¿Qué "sopa nutritiva" deberían beber las mujeres en primavera para tener un buen cutis? ¿Cómo hacerlo?

En primavera, las mujeres deberían comer más sopa de verduras desintoxicante, hongos enoki, sopa de sesos de tofu y carne magra, gastrodia, sopa de dátiles rojos y cabezas de pescado, cáscaras de mandarina, sopa de cebada y pato viejo, etc. , requiere diferentes ingredientes y debe prepararse de acuerdo con los métodos y pasos que se describen a continuación.

1. Sopa de verduras desintoxicante

La sopa de verduras desintoxicante se elabora a base de zanahoria, patata, cebolla, brócoli, tomate, etc. Al cocinar, lava todas las verduras preparadas y córtalas en trozos pequeños. Después de lavar el brócoli, pelar los tomates y cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en un procesador de alimentos y triturarlos hasta obtener una pasta. Agregar una cantidad adecuada de mantequilla y calentar. Agregar la cebolla y sofreír. Haga puré y azúcar y saltee, luego agregue la cantidad adecuada.

2. Sopa de champiñones Enoki y tofu

La sopa de carne magra con cerebro de champiñones Enoki y tofu puede proporcionar una rica nutrición al cuerpo de las mujeres y también puede fortalecer el bazo, calmar los nervios y desintoxicar. . Al realizar tratamientos de belleza, es necesario preparar 100 g de champiñones enoki, 200 g de carne magra y 200 g de tofu. Cortar el tofu preparado en trozos, lavar los champiñones enoki, blanquear la carne magra en agua hirviendo, cortar en trozos y preparar un. Limpiar la cazuela y poner una cantidad adecuada en la olla hervir el agua con los champiñones enoki y la carne magra, la cantidad adecuada de cebolla y jengibre y suficiente agua.

3. Sopa de gastrodia elata, dátiles rojos y cabezas de pescado

La sopa de gastrodia elata, dátiles rojos y cabezas de pescado también es una sopa nutritiva eficaz que puede mejorar el aspecto de las mujeres. A la hora de prepararlo es necesario preparar un pescado cabezona, 10 dátiles rojos, 20 g de Gastrodia elata, 10 g de Angelica sinensis, 10 g de Angelica dahurica y una cantidad adecuada de jengibre. Después de lavar la cabeza de pescado preparada, cortarla por la mitad, quitarle el tapón y luego blanquearla en agua hirviendo. Agrega gastrodia elata, dátiles rojos, angélica, angélica y demás ingredientes, luego agrega suficiente agua y dátiles rojos para que hierva, ponlo en una cacerola, continúa cocinando por dos horas, agrega un poco de sal al gusto y toma. fuera.