Se acerca el calor del verano y la sugerencia de "alivio del calor" es: comer más "1 cogollo y 1 melón" y beber más "4 tés" para estar más cómodo.
Hay un dicho entre la gente: "Es verano, es verano, se cocina al vapor y se cocina", lo que significa que el modo sauna está oficialmente activado. Lo más importante en estos momentos es hacer un buen trabajo en la prevención del golpe de calor y el enfriamiento. Los términos solares siempre han estado vinculados a la alimentación. La combinación correcta de estaciones y alimentos es una forma natural de mantenerse saludable.
Se acerca el verano caluroso. Se recomienda comer más cogollos y melones y beber 4 tés con regularidad para ayudar a regular el frescor del cuerpo. ¡Descubrámoslo juntos!
1 Melón
Luffa
Como dice el refrán, "come melones en verano", el verano es la estación en la que se encuentran en el mercado todo tipo de melones y frutas. mercado. La luffa es un alimento de temporada en verano. Su pulpa es crujiente, tierna y jugosa, rica en vitamina C y fibra dietética, y puede prepararse de diversas formas. Ya sea al vapor o frito, tiene un muy buen efecto al aliviar el calor y reponer la humedad.
1 brotes
Brotes de soja
La sopa de frijol mungo es una bebida de verano que a mucha gente le gusta tomar. Los brotes de soja cultivados con frijol mungo también son verduras que conviene tomar. Se come más en verano. Es muy barato, puedes freír un plato grande por unos pocos yuanes y es rico en agua, clorofila, vitaminas y otros ingredientes. El sabor es crujiente y dulce, apto para el consumo en verano.
4 Té
1. Limonada de Medicina Tradicional China
En un caluroso día de verano, no hay nada más agradable que una taza de bebida fría. Un veterano de Internet. En la industria de las bebidas, Celebrity, siempre ha sido la bebida refrescante número uno del verano.
La fragancia única del limón, junto con el sabor agridulce, te brinda una sensación refrescante. No solo puede aliviar el calor e hidratar la boca, sino que también te ayuda a curar rápidamente tu estado de ánimo somnoliento y cansado. .
Para algunas personas que necesitan salir, los limones frescos son inevitablemente un inconveniente. Si liofilizar rodajas de limón no es fácil y rápido, esta rodaja de limón de la medicina tradicional china tiene una gran reputación. Elaborado a partir de frutas suaves y jugosas, sólo los buenos ingredientes tienen buen sabor. Utiliza tecnología de bloqueo de frescura instantánea para retener firmemente toda la vitamina C. Después de prepararlo, es agrio y dulce, con un fuerte aroma a limón y un sabor delicioso.
2. Té de Aloe y Miel
El aloe es una planta verde común en el hogar. Mucha gente planta plantas verdes en casa para mejorar la calidad del aire. Las hojas del aloe vera son muy largas, de color verde esmeralda, con espinas dentadas en ambos lados y las raíces muy gruesas.
A menudo aparece en forma de productos para el cuidado de la piel en la vida diaria, que pueden ayudar a la piel a reponer la humedad. De hecho, el aloe vera también se puede comer y las principales tiendas de bebidas suelen utilizarlo para preparar té.
Cortar las hojas del aloe vera, lavarlas con agua limpia, quitar la piel del aloe vera, cortar la pulpa del aloe vera en trozos pequeños, poner en una olla y cocinar durante diez minutos, luego sácalo y viértelo en agua tibia, agrega Revuelve la miel uniformemente. La sopa de té preparada es de color verde claro y la miel queda ligeramente dulce después de prepararla. Beber regularmente aportará un toque de frescor en el caluroso verano y ayudará a reponer agua.
3. Té de Semillas de Casia de Haishufang
A medida que la temperatura aumenta cada vez más, el calor y el aburrimiento continúan invadiendo nuestro cuerpo, provocando a menudo calor interno y deshidratación. La semilla de casia tiene un sabor agridulce, de naturaleza fría y es rica en ingredientes como crisofanol, emodina y semilla de casia.
Sofríelo, haz té y bébelo, el efecto de reponer agua y reducir el fuego es evidente. Para las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde, puede ayudarnos a proteger nuestros ojos y es muy adecuado.
Prestar atención a distinguir la calidad al beber a diario. La casia de alta calidad se elabora a partir de frutas maduradas de forma natural. Este tipo de restaurante Cassia at Sea es así. Elija únicamente frutas regordetas como materia prima.
Sofríe a fuego lento hasta que el aroma a carbonizado sea fuerte. Después de múltiples procedimientos de selección, cada fruta queda suave y tersa. Después de prepararla, la sopa queda clara y suave, lo que le brinda un maravilloso festín para la lengua.
4. Té de crisantemo Qingcheng
Después de una fuerte lluvia, no solo nos trajo el sol abrasador, sino que también nos trajo un clima de altas temperaturas. Esa sensación de calor de adentro hacia afuera es realmente incómoda. El té de crisantemo no solo alivia el calor, sino que también contiene crisantemo, zinc y flavonoides, que pueden reponer fácilmente los nutrientes del cuerpo, de manera refrescante y nutritiva.
Existen muchos tipos de crisantemos ¿Cuál es el adecuado para beber en verano? Aquellos que no sepan elegir pueden mirar los crisantemos verdes en Kaifeng. Sus flores son compactas y gruesas, con pétalos texturizados y una leve fragancia a crisantemo. Siga los métodos de plantación verde puro y conserve el sabor original de los crisantemos naturales.
Después de agregar agua hirviendo, mientras el agua se remoja, la fragante fragancia de crisantemo Qingchi flota, es refrescante y dulce después de entrar en la boca, lo que hace que las personas que lo han probado estén llenas de elogios. . Es un crisantemo raro y de alta calidad.