Durante el período solar de Xiaoshu, ¿puedes comer más sandía para refrescarte? Gracias a todos por sus preguntas.

La sandía es una fruta refrescante. En el caluroso verano, comer sandía helada tiene un efecto muy bueno para aliviar el calor, tanto en términos de sabor como después de que la sandía ingresa al cuerpo.

Nota: La sandía es inherentemente fría. Si está helado se recomienda no comer demasiado, especialmente para personas con cuerpo frío y molestias gastrointestinales.

Prevención y tratamiento del golpe de calor: La sandía tiene un buen efecto en la prevención y tratamiento del golpe de calor. Si siente los síntomas de un golpe de calor en el caluroso verano, puede comer un poco de sandía y los síntomas del golpe de calor desaparecerán pronto.

Beber gachas cuando hace calor. La sopa o papilla hecha de hojas de loto, smilax, lentejas, semillas de coix, polyporus, alisma y kapok, ya sea dulce o salada, es muy adecuada para este período solar. Comer más frutas también es útil para prevenir el golpe de calor, pero no comas demasiadas para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal, que puede causar diarrea en casos graves.