Cómo mejorar la seguridad intrínseca de la prevención del golpe de calor y la deshumidificación durante las temporadas solares de verano

El punto de resorte extremo axilar

se encuentra en el vértice de la axila y la pulsación de la arteria axilar es un punto importante. Punto de acupuntura en el meridiano del corazón y puede eliminar el veneno del fuego del corazón. Se debe masajear o pinchar con frecuencia, normalmente no menos de 36 veces, al menos 2 veces al día, para limpiar los meridianos, regular el sueño y mejorar las molestias cardíacas.

Punto Quchi de la fosa cubital

Está situado en el extremo lateral de la barra del codo, permitiendo que el codo se doble. Cuando la línea que conecta el punto Chize y el epicóndilo lateral del húmero está en el punto medio, el aire húmedo y turbio del meridiano del intestino grueso se acumula aquí. Puede dar palmaditas en la cuenca del codo de forma continua durante unos 5 minutos hasta que sienta el dolor.

Punto Weizhong en la fosa de la rodilla

Situado en el centro de la fosa de la pierna, hay un punto de acupuntura llamado punto Weizhong, que accede al meridiano de la vejiga. El meridiano de la vejiga es el canal de desintoxicación y deshumidificación más grande del cuerpo humano, y el punto Weizhong es la salida de aguas residuales de este canal. Si no es suave y no se puede eliminar la humedad, puede provocar artritis, dolor lumbar y otras enfermedades. Por lo tanto, normalmente puedes presionar y frotar este punto de acupuntura, y cada vez que lo marques o lo toques, no será menos de 36 veces.

Estos alimentos también pueden ayudarte a deshacerte de la humedad.

Semilla de Coix

La semilla de Coix puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, actuar como diurético y reducir la hinchazón, y ayudar a mejorar el edema y la obesidad. El agua de cebada es una buena forma de desintoxicarse. Después de hervir la cebada directamente en agua hirviendo, se agrega un poco de azúcar según su gusto personal. Es un producto natural para el cuidado de la piel para blanquear la piel.

Mijo

El mijo no contiene gluten y no irrita la pared intestinal. Es una fibra suave y de fácil digestión. Es apto para consumir con comidas detox. La papilla de mijo es muy buena para la desintoxicación, tiene efectos diuréticos y depuradores del calor, es rica en nutrientes y también puede ayudar a blanquear la piel.

Arbusto de frijol rojo

Los frijoles rojos pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento y favorecer la micción. Puede guisar frijoles rojos en una olla arrocera durante un tiempo antes de acostarse y beber sopa de frijoles rojos sin azúcar con agua hervida al día siguiente, lo que puede promover eficazmente la desintoxicación.

Zanahorias

Las zanahorias son muy útiles para mejorar el estreñimiento. También son ricas en betacaroteno, que puede neutralizar las toxinas. Las zanahorias frescas tienen un mejor efecto desintoxicante porque pueden eliminar el calor y desintoxicar, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Agregar miel y jugo de limón al jugo no solo es delicioso, sino también beneficioso para la desintoxicación.

Boniatos

La fibra contenida en los boniatos es suave y fácil de digerir, lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación. La mejor forma de comerlo es el boniato asado. Se come con piel cuando esté cocido. Tiene un sabor refrescante y dulce.