Verano
Estar en el calor del verano significa "estar en el calor del verano", lo que significa que aunque la temperatura en este término solar todavía es relativamente alta, el calor ha comenzado a debilitarse, la ola de calor ha retrocedido gradualmente y la gente poco a poco se sienta más fresco. En pleno verano, la temperatura en la mayoría de las zonas comienza a bajar, el sol se vuelve gradualmente más suave, las noches ya no son tan bochornosas y la gente puede sentir la proximidad del otoño.
En verano, la gente suele sentir el cambio de temperatura y poco a poco empiezan a usar ropa ligera. No necesitan encender el aire acondicionado por la noche, y todo el clima se vuelve más fresco. Los cultivos en las tierras de cultivo también han entrado en la etapa de madurez, se han comenzado a cosechar varios cultivos y la gente ha comenzado a prepararse para la cosecha de otoño.
El verano es uno de los signos de la transición de la naturaleza. Hace que la gente sea consciente del cambio de estaciones y anuncia la expectativa del otoño. En la cultura tradicional china, las vacaciones de verano también tienen el significado de cosecha y gratitud. La gente realizará algunas celebraciones durante este período solar para orar por una buena cosecha y felicidad para el próximo año.
Notas sobre términos solares de verano:
1. Ajustar la ropa a tiempo: En verano, la temperatura todavía es un poco alta, pero no tanto como en pleno verano. Ajusta tu ropa adecuadamente y elige camisas finas y pantalones cortos para mantenerte cómodo. Hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche, así que traiga una chaqueta para evitar el frío.
2. Dieta razonable: Durante el verano seguir prestando atención a una dieta ligera y equilibrada. Consuma más frutas, verduras, alimentos ricos en fibra y proteínas, y reduzca la ingesta de alimentos grasosos y picantes.
3. Ejercicio moderado: adecuado para ejercicio fresco en interiores en verano. Elija caminar, trotar y hacer yoga al aire libre por la mañana y por la noche cuando la temperatura sea baja.
4. Protección solar y cuidado de la piel: Aunque la temperatura sea baja, los rayos ultravioleta aún existen, por lo que debemos seguir realizando protección solar y cuidado de la piel. Utilice protector solar, gorro para el sol, gafas de sol, etc. Protege la piel y los ojos de los rayos UV.
5. Preste atención a los cambios de temperatura: la temperatura se vuelve gradualmente más fría en verano y la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande. Cuando estés al aire libre siempre debes llevar ropa para evitar molestias provocadas por el frío. Al mismo tiempo, preste atención a la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior para evitar molestias físicas causadas por cambios frecuentes.