Costumbres tradicionales del término solar de rocío frío
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La costumbre tradicional del término solar de rocío frío
Escalando la cima
Debido a que el Festival Doble Noveno cae antes y después del término solar de Rocío Frío, el clima agradable del término solar de Rocío Frío es muy adecuado para la montaña. Escalar, por lo que la costumbre de escalar lentamente durante el Doble Noveno Festival se ha convertido en la costumbre del término solar Cold Dew. Escalar alto significa "progresar paso a paso" y "longevidad"
apreciar las hojas de arce
En la temporada de rocío frío, muchos lugares tienen la costumbre de que "las hojas heladas se vuelvan de color rojo". La palabra "flor de luna" también es muy importante en esta temporada. sentarse en el alféizar de la ventana o caminar hacia la calle para mirar las hojas. Debes ir allí para probar cosas hermosas.
Escultura de Otoño
Debido a la estación fría del rocío, la temperatura baja. rápidamente y la luz del sol en las aguas profundas no puede penetrar, por lo que los peces nadan hacia aguas poco profundas con una temperatura más alta, por lo que se llama "pesca de otoño". > Con la llegada del rocío frío, el clima pasa de fresco a frío. Según la teoría de la salud de las cuatro estaciones de la medicina tradicional china, "nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno, la gente". Necesita nutrir el yin para prevenir la sequedad, por eso la gente tiene que nutrir los pulmones y el estómago La costumbre de "comer semillas de sésamo en el rocío frío"
Comer pasteles de flores
El rocío frío. El término solar es generalmente similar al Doble Noveno Festival, por lo que después de escalar la montaña en 1999, la gente comenzó a comer pasteles de flores. Debido a que "Gao" y "高" son homofónicos, el pastel debería llamarse "Pastel de flores de Chongyang". que significa "paso a paso para subir más alto".
Los pasteles de flores incluyen principalmente "pastel de flores grueso" y "pastel de flores fino", "pastel de flores del dinero", etc. Pegue algunas hojas de cilantro. símbolo, y ponga aceitunas, dátiles, nueces y otros frutos secos en el medio.
Bebe vino de crisantemo
El Rocío Frío se acerca al Festival del Doble Noveno En este momento, los crisantemos. están en plena floración Para deshacerse de la sequedad del otoño, existe la costumbre de beber "vino de crisantemo" en algunas zonas. Esta costumbre se ha trasladado gradualmente al Festival del Doble Noveno. El vino de crisantemo se elabora con crisantemos y se mezcla con glutinoso. arroz y levadura de destilería, conocido en la antigüedad como "vino de la longevidad". Su sabor es fresco y dulce, y tiene los efectos de nutrir el hígado, mejorar la vista, fortalecer el cerebro y retrasar el envejecimiento. Come caquis
El proverbio popular dice: "Las nueces y las peras son blancas a principios de otoño". , Caqui de rocío frío con piel roja. En esta época, los caquis acaban de madurar, lo cual es bueno. Es hora de comer caquis. El contenido de vitaminas y azúcar que contienen es de una a dos veces mayor que el de las frutas comunes. El consumo regular es útil para nutrir, aliviar la tos, beneficiar los intestinos y eliminar el calor (Recordatorio: comer caquis). el estómago vacío es propenso a la enfermedad de cálculos de caqui gástrico. Lo mejor es comerlos después de las comidas y comer la menor cantidad posible de piel de caqui. Al mismo tiempo, también se debe controlar la ingesta de alimentos. alimentos con alto contenido en fibra Personas con enfermedades crónicas (No es apto para personas con gastritis, indigestión y otras funciones gástricas bajas, gastrectomía subtotal y diabetes)
Comer cangrejos
Como el. Dice un refrán: "El rocío frío daña los pies y la escarcha primero los atrapa". El sonido del viento del oeste provoca picazón en las patas del cangrejo. El sabor del cangrejo será "positivo" tan pronto como se enfríe. "La bola de ombligo "En la actualidad, las hembras de cangrejo tienen huevos llenos y una rica pasta amarilla, por lo que es la mejor temporada para comer cangrejos hembra.
La medicina tradicional china cree que los cangrejos de río son de naturaleza fría y de sabor salado. Tienen las funciones de eliminar el calor y disipar el estancamiento, desbloquear colaterales y nutrir el yin, nutrir el hígado y los riñones, reponer la médula y el estómago. eliminando alimentos y disipando calor, y desbloqueando colaterales y fortaleciendo tendones. El cangrejo al vapor tiene el sabor más original y un alto valor nutricional.
Bebe Té Cold Dew
Dicen que “el té del año se encuentra en otoño”. En este clima otoñal, tomar una taza de té caliente cuando tengas tiempo libre calentará tu cuerpo y alma. También debes beber una taza de té de rocío frío en la estación fría.
El llamado té de rocío frío se refiere al té recolectado tres días antes y cuatro días después del término solar de rocío frío, también conocido como “té Zhengqiu”. Durante la temporada de rocío frío, beber té de manera razonable no solo puede calentar y nutrir el cuerpo y la mente, sino también evitar que el fuego seco moleste a las personas. No sólo protege del frío y calienta el cuerpo, sino que también nutre el estómago, ayuda a la digestión y previene resfriados y otras enfermedades.
Actividades agrícolas durante el Festival del Rocío Frío
Después del Festival del Rocío Frío cada año, si hay un fuerte aire frío que se mueve hacia el sur, es probable que vientos fríos de rocío con bajas temperaturas y vientos fuertes ocurren en el sur. Este tipo de clima es muy perjudicial para la doble cosecha de arroz tardío. Durante la temporada de rocío frío, el trigo se debe sembrar en el norte y no se puede sembrar tarde para evitar una reducción del rendimiento. En el sur de China, la colza y las habas deben sembrarse en el momento adecuado.
Se producirá un fenómeno meteorológico desastroso (lluvias continuas) en el sur de China, que se caracteriza por una alta humedad, más nubes, menos sol y más días nublados. Después de eso, el número de días con niebla aumentará significativamente, lo que afectará directamente el progreso. y calidad del Festival de los Tres Otoños. Porque
También es importante utilizar las previsiones meteorológicas para cosechar y sembrar en días soleados.
La temporada de rocío frío es adecuada para hacer ejercicio
Cuando llega la temporada de rocío frío, trotar es la mejor forma de hacer ejercicio. Durante la temporada de rocío frío, se debe prestar especial atención a evitar el ejercicio demasiado intenso durante el ejercicio y el cuidado de la salud, lo que está en consonancia con la armonía del yin y el yang en el cuerpo humano. Sin embargo, el ejercicio demasiado intenso aumentará en gran medida la cantidad de sudoración y, finalmente, la energía yang se dañará, lo que provocará un desequilibrio entre el yin y el yang en el cuerpo. Por otro lado, en la temporada de frío conviene aumentar la cantidad de ejercicio de forma adecuada. De esta forma podremos potenciar la función cardiopulmonar del cuerpo y potenciar su capacidad para soportar el frío. Por lo tanto, en esta temporada, el modo de ejercicio "combinación de movimiento y quietud" se ha convertido en una característica importante del ejercicio y la salud. El jogging es probablemente el ejercicio más adecuado para esta característica. Trotar puede aumentar el consumo de energía del cuerpo y promover el metabolismo del cuerpo. Al trotar, el cuerpo humano inhalará una gran cantidad de aire fresco, lo que puede mejorar eficazmente la función cardiopulmonar, dar energía a las personas y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Cómo mantener la salud durante el período solar de rocío frío
1. Ropa
Hay un dicho popular que dice que "es difícil usar ropa desnuda después de comer". comida fría." Después de entrar en el rocío frío, preste especial atención a mantenerse caliente. Además de usar zapatos y calcetines abrigados, también debes desarrollar el hábito de remojar los pies en agua caliente antes de acostarte. Además, la diarrea es habitual en otoño, por lo que se debe prestar especial atención a mantener el abdomen caliente.
2. Prescribir una dieta prescrita
"Prevenir la sequedad" es muy importante. Beber agua hervida es una buena forma de combatir la "sequedad". Para prevenir la "sequedad", evite o coma alimentos de barbacoa menos picantes y coma más alimentos blandos como semillas de sésamo, arroz glutinoso, arroz japónica, miel y productos lácteos. Comer dátiles rojos, semillas de loto y gachas de ginkgo también es una buena forma de mantenerse en forma.
3. Vivir
Acuéstate temprano y levántate temprano para asegurar un sueño adecuado. Puedes dormir 1 hora más cada día para aliviar el cansancio otoñal. Es necesario prevenir resfriados y resfriados, pero también abrir las ventanas con frecuencia para mantener fresco el aire interior, lo que también es bueno para el cuerpo.
¿Cuándo es el rocío frío el término solar? otoño.
El rocío frío es el decimoséptimo término solar entre los veinticuatro términos solares. Cae cada año el 8 o 9 de octubre en otoño. El rocío frío presagia el inicio oficial de la temporada de otoño; el tiempo es del 7 al 9 de octubre en el calendario gregoriano de cada año. Cuando el sol aparente alcanza la longitud 195. "Los veinticuatro términos solares" dice: "En septiembre, el rocío está frío y se condensará". El rocío frío significa que la temperatura es más baja que la del rocío blanco, y el rocío en el suelo es más frío y se condensará en escarcha. . Durante la temporada de rocío frío, el otoño ha entrado en Nanling y las vastas áreas del norte, el final del otoño ha entrado en el noreste y el invierno ha entrado o está a punto de entrar en el noroeste.
En este momento, las temperaturas continúan bajando en la mayor parte del sur de China. La temperatura media diaria en el sur de China es inferior a 20 ℃. Incluso en las zonas a lo largo del río Yangtze, es difícil que el mercurio supere los 30°C, mientras que la temperatura más baja puede caer por debajo de los 10°C. A excepción de algunas tierras bajas del valle, la temperatura promedio de cinco días en la meseta noroeste es generalmente inferior a 10°C. Según el estándar de clasificación climática de cuatro estaciones, ya es invierno. La helada tienda de Qianli es muy diferente de los colores otoñales del sur.