¿Cuáles son los tabúes en verano? ¿Cuáles son los tabúes populares sobre los términos solares de verano?
¿Qué debes evitar comer en el caluroso verano?
1. Evite los alimentos sucios
Durante el calor del verano, el calor húmedo y el vapor se alternan, las bacterias y los virus se multiplican rápidamente, la incidencia de enfermedades de la piel aumenta y se provocan fácilmente intoxicaciones alimentarias. Por lo tanto, debemos prestar atención a la higiene de los alimentos, lavarnos las manos con frecuencia, prestar atención a matar moscas y no comer alimentos inmundos. Es mejor comer la comida del mismo día y la comida de la noche a la mañana debe cocinarse bien y calentarse.
2. Evite simplemente tomar suplementos
Después de que una persona sufre un golpe de calor, la fiebre sigue ahí. Aunque tienen deficiencias, no pueden simplemente tomar suplementos. Es un gran error pensar que tu cuerpo está débil y necesita suplementos urgentemente. Porque si se suplementa demasiado pronto, será difícil calmar el calor del verano, o el calor del verano que ha ido disminuyendo poco a poco volverá a aparecer, lo que es aún más antieconómico.
3. Evite comer alimentos picantes
En verano, la capacidad de absorción y digestión del tracto gastrointestinal es débil. Aunque comer comida picante puede estimular el apetito, no debes comer demasiado, de lo contrario dañará el bazo y el estómago.
4. Evita utilizar bebidas frías para refrescarte
Durante el caluroso verano, es la época más próspera del año. Además del calor, también habrá humedad y turbiedad. Para aliviar el calor, la gente suele beber grandes cantidades de cerveza y otras bebidas para aliviar el calor. Un poco de descuido puede provocar molestias gastrointestinales, que pueden provocar diarrea.
5. Evitar beber mucha agua
Debemos beber poca cantidad de agua, beberla varias veces y no beber más de 300 ml cada vez.
¿Qué hacer en verano?
Shao Yi Fuxiang
Daxia es el período de rápido crecimiento de los cultivos, y las sequías, inundaciones y desastres eólicos son los más frecuentes en la mayoría de las zonas. Por eso, la gente quema incienso y reza por el buen tiempo y las cosechas abundantes. Hay otro dicho que se acerca a la "moxibustión del día del perro" de la medicina tradicional china. El uso de medicamentos para tostar puntos de acupuntura específicos durante los días caninos del verano puede tratar una variedad de enfermedades persistentes.
Se aconseja tomarlo una vez cada seis meses.
El período anterior y posterior al caluroso verano es el día 15 del sexto mes lunar, que es la mitad de todo el año. También se le llama "Día del medio año" en la provincia de Taiwán.
En este día, después de adorar a Dios, toda la familia hará juntos el “ciclo de medio año”. Los anillos de medio año se elaboran moliendo arroz glutinoso hasta convertirlo en polvo y frotándolo con harina roja. La mayoría de ellos se convierten en dulces y se prueban, simbolizando el reencuentro y la dulzura.
Come jengibre.
"El jengibre puede canalizar los espíritus, eliminar los espíritus malignos y ayudar a las personas". Esto dijo Zhu Zhu de la dinastía Song, y también hay un dicho popular: come rábano en invierno y jengibre en verano. Todo el mundo sabe que el jengibre es bueno, pero no se debe consumir indiscriminadamente. Hace calor en verano, por lo que es mejor remojar el jengibre en vinagre: nutre el hígado y eleva el yang sin provocar calor interno. El vinagre es astringente, por lo que el jengibre originalmente picante se ha vuelto más suave y no tiene un sabor tan picante como el jengibre. Las personas a las que no les gusta el jengibre también pueden probarlo.
Conocimientos sobre el cuidado de la salud en el caluroso verano
El verano es caluroso y húmedo, por lo que conviene prestar atención a tres precauciones en la vida diaria: evitar el deslumbramiento, prevenir el golpe de calor y prevenir la oclusión.
Antideslumbrante: A medida que cambia el entorno atmosférico, la intensidad de los rayos ultravioleta es cada vez mayor. En los últimos años ha ido aumentando paulatinamente el número de pacientes con dermatitis solar. La protección solar no es sólo una patente para los amantes de la belleza, sino también un problema al que deben prestar atención las personas mayores, los niños y las personas de piel clara. Trate de evitar la luz solar directa al salir. Incluso si sales en un día brumoso o nublado, aún puedes aplicar protector solar para protegerte del sol. Para las quemaduras solares, puedes pelar el aloe vera fresco y aplicar el jugo en el área afectada. Después de diez minutos, enjuague con agua limpia.
Protección contra golpes de calor y humedad: El verano es la estación con mayor temperatura del suelo del año. Las temperaturas superarán los 40 grados centígrados en muchos lugares y lloverá mucho. La lluvia será evaporada por las altas temperaturas y la atmósfera será densa. Los ancianos, los niños, los pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares necesitan una atención especial en la vida diaria. Trate de evitar actividades al aire libre al mediodía y por la tarde cuando la temperatura es más alta, evite el ejercicio demasiado extenuante por la mañana y por la noche y utilice métodos más relajantes como caminar y hacer ejercicios.
Prevención del Yin-shu: Debido al clima cálido y húmedo, las personas son propensas a tener escalofríos y tomar bebidas frías a largo plazo o comer en exceso, la combinación de calor y viento-frío puede provocar fácilmente. dolores de cabeza, dolor de garganta, dolor corporal y fatiga, distensión abdominal y diarrea. No es aconsejable permanecer mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado y debe estar adecuadamente ventilada. Especialmente después de sudar y cuando los poros están muy abiertos, se debe evitar que el aire frío entre directamente en la boca.