Diseñador de decoración de interiores Li Luo "En el caluroso verano, lo más importante es cultivar el cuerpo y el alma"
Director creativo de Violet Design Studio
Diseñador senior de Yili
Preferencia por la estética de la vida
Estudia tradicional cultura para crear un ambiente de vida armonioso.
El verano es la estación en la que todas las cosas prosperan, incluidas las personas. El sol es la mejor estación para el crecimiento espiritual.
El verano pertenece al fuego, correspondiente al corazón de los cinco órganos internos, y el cuidado de la salud en verano comienza desde el "corazón"
En el solsticio de verano, el día es el más largo, y los agricultores de las depresiones del norte de la vertiente sur están muy ocupados.
El solsticio de verano es uno de los veinticuatro términos solares, cayendo cada año el 20, 21 o 22 de junio del calendario gregoriano. El solsticio de verano es también el día del año en el que el sol está en su punto más alto al mediodía. También es la estación más próspera del año. En este momento es importante mantenerse saludable. Mantenerse saludable según las estaciones no sólo ayuda a la salud, sino que también influye en la suerte.
Según la teoría de Zhouyi, Xia pertenece al fuego y corresponde al corazón de los cinco órganos internos. Por eso, el Solsticio de Verano se centra en nutrir el corazón. El calor del verano a menudo molesta a la gente y las preocupaciones son aún mayores, lo que puede afectar las actividades funcionales del cuerpo humano y producir muchos efectos mentales negativos. Como dice el refrán: "La tranquilidad se enfría naturalmente", esta es la verdad. Por lo tanto, debes ser bueno ajustando tus emociones. Puedes quedarte quieto y deshacerte de otros pensamientos en tu mente.
Xia Tongxin, el corazón pertenece al fuego, gobierna la sangre, se abre a la lengua y es coherente con el intestino delgado. El verano pertenece al sur, donde el calor es lo primero, el corazón está amargo y hay grandes alegrías y grandes tristezas. Por lo tanto, comer alimentos amargos es beneficioso para el corazón y los pulmones.
El verano es cuando todas las cosas en la naturaleza comienzan a crecer, y también lo hacen las personas. El crecimiento y propagación del Yang Qi es una larga temporada de preservación de la salud del cuerpo humano.
El verano pertenece al sur y pertenece al sol de la mañana, por eso conviene tomar el sol. Cuando se supone que debes sudar, debes dejarlo fluir. Si no sudas en verano, enfermarás. Las habitaciones con aire acondicionado pueden provocar diversas enfermedades porque no pueden transpirar.
De hecho, si una persona tiene suficiente energía yang, no le tendrá miedo al calor. Al igual que un niño que puede jugar al sol todo el tiempo, sólo le tendrá especial miedo cuando esté. El qi y la sangre son deficientes.
"Dumplings del solsticio de invierno y fideos del solsticio de verano", ¿cuáles son algunos consejos dietéticos durante la temporada del solsticio de verano?
1. Come fideos, prueba nuevas ideas y recibe bendiciones de los dioses.
Según la leyenda, la costumbre de comer fideos en el solsticio de verano tiene una larga historia. A partir de la dinastía Zhou, el trigo recién cosechado se sacrificaba como tributo durante la ceremonia de sacrificio del solsticio de verano. Después de la ceremonia del sacrificio, la gente come fideos hechos con el trigo recién sacrificado. Al probar nuevos productos, también se siente como si estuviera siendo bendecido por los dioses.
2. Comer wonton une a la familia y hace que las personas sean inteligentes.
En muchos lugares del sur del río Yangtze, los wontons son muy populares en el solsticio de verano. Los wonton vienen en formas como sombreros oficiales y lingotes de oro.
Wonton es "como una gallina que pone un huevo, más bien como la imagen caótica del cielo y la tierra", y el sonido de "wonton" es homofónico de "caos". Pangu abrió el cielo y comenzó el caos, por eso hay un dicho popular que dice que comer wonton en el solsticio de verano puede hacer que la gente sea más inteligente. En el solsticio de verano, toda la familia come wonton juntos, lo que tiene el auspicioso significado de reunión familiar y armonía familiar.
3. Comer alimentos amargos para la salud.
En verano, los cinco elementos pertenecen al fuego, correspondiente al corazón. En verano, cuando el fuego es fuerte, los pulmones metálicos están más restringidos. La dieta en verano debe ser amarga. La comida amarga es buena para el corazón y los pulmones.
En la antigua China, el solsticio de verano se dividía en tres períodos: "El primer período es cuando las astas se descomponen; el segundo período es cuando las cigarras empiezan a cantar; y el tercer período es cuando comienza la pinellia pinellia". " En otras palabras, cuando aumenta el solsticio de verano, Yin Qi Después del nacimiento, Yang Qi comienza a disminuir y las astas de Zhengde comienzan a caerse; después del solsticio de verano, las cigarras macho agitan sus alas y cantan debido a la sensación de Yin Qi; Comienza a aparecer Pinellia ternata, una planta herbácea amante de la sombra.
En verano, hay mucha energía yang al aire libre. Dado que el polo yang es yin en el solsticio de verano y el yin vive en su interior, debes prestar atención a tu dieta y a tu vida diaria, y también al autocultivo.