¿Cómo vivir una vida en la que "una persona come"?

Aunque vivir solo puede resultar un poco solitario, puedes evitar sentirte “solo”. Si desea que su vida sea rica y colorida, la dieta definitivamente puede lograrlo.

Siento que la vida no debería ser demasiado adaptable, especialmente la dieta. Aunque comas solo, debes ser nutritivo y tener una nutrición equilibrada y razonable.

En primer lugar, no seas demasiado exigente con la comida. La comida es variada y puedes elegir entre todos los tipos principales de comida. La comida se divide en cinco categorías. Para los cereales y las patatas, elige más cereales integrales y frijoles. Come los frijoles que te gusten y prepara el arroz integral que te guste. Verduras: elija más verduras de hojas verdes, hongos y algas, y elija solo algunas de sus favoritas. No es necesario que te obligues a comprar puerros si no te gustan. Las frutas están disponibles en temporada y localmente. Antes de las comidas, después de las comidas, por la mañana, al mediodía y por la noche, lo que elijas.

Carnes, huevos y productos acuáticos. Simplemente elige lo que te gusta comer, principalmente elige alimentos ligeros. Siempre que no sea alérgico al pescado y los camarones, cómelos de 1 a 3 veces por semana. Los productos acuáticos se cocinan mejor al vapor. Los nutrientes más sencillos, mejor conservados, nutritivos y deliciosos, puedes hacer más.

En segundo lugar, prestar atención a la seguridad alimentaria y garantizar la frescura de los ingredientes. El clima es caluroso en verano, por lo que la comida para una persona debe comerse fresca y cocida primero. Coma tan poco como desee y no queden demasiadas sobras. Si es inevitable, lo mejor es omitir la carne y las verduras. Si está preparando loncheras para llevarlas al trabajo al día siguiente, asegúrese de ponerlas en un cajón para verduras limpio inmediatamente después de prepararlas, cúbralas mientras aún estén calientes y colóquelas en el refrigerador. Simplemente caliéntalo en el microondas antes de comer. Esto preserva la seguridad alimentaria en la mayor medida posible.

Consejo final. En el caluroso verano, solo quiero comer comida fría. De hecho, es bueno preparar más sopas calientes y cosas por el estilo. Coma menos alimentos helados para que su sistema gastrointestinal se sienta cómodo. En realidad, da un poco de pereza estar solo, por lo que puedes hacer más por la mañana y ahorrar mucho trabajo por la noche. Pero tenga cuidado con la cantidad que come. Invita a tus amigos a tu casa con más frecuencia para que te ayuden a limpiar los ingredientes.

La cultura gastronómica china tiene una larga historia, es extensa y profunda. Las pandillas de Sichuan, Shandong, Guangdong, Huaiyang y Fujian, Zhejiang y Hunan tienen cada una sus propias habilidades únicas. Pero si quieres decir quién es el pollo frito más popular hoy en día, tiene que ser la cocina de Sichuan. La cocina de Sichuan, con su sabor ardiente, se ha extendido por todo el país como el fuego de una pradera. Si el hot pot pertenece a los salones, fiestas y carnavales de un grupo de personas, entonces Malatang pertenece a la calle, pertenece a uno mismo y es el romance de una persona.

Debido al impacto de la epidemia, el período desde el Año Nuevo chino hasta ahora es probablemente el período en el que cocino para mí con mayor frecuencia voy al supermercado todas las semanas; o unificar mis comidas online. Nunca antes había tenido esta sensación cuando compro un montón de ingredientes y pienso en el menú de esta semana, con una mezcla equilibrada de carne y verduras. Al contrario, esta vida normal me hace sentir rico.

Hablando de este período, lo que más espero cada semana es una comida de olla caliente el fin de semana, afortunadamente, estoy acompañado por mi compañero de cuarto, así que no me sentiré demasiado solo comiendo esta olla caliente. comida. ¿Por qué me gusta comer estofado? He pensado en esta pregunta durante mucho tiempo. Cuando un grupo de personas come estofado juntas, creo que es como un imán que atrae a todos, integrando las preferencias y diferencias de todos. gustos, y sentados allí En la misma mesa, hubo una comida animada. Comer estofado solo es más como un carnaval para una persona, para satisfacer a tantos corazones solitarios que quieren comer estofado.

Si has vivido el invierno en el Nordeste, cuando termines los platos en el bol y tomes un sorbo de la sopa caliente, deja que el calor se extienda desde la punta de la lengua hasta los órganos internos, como si se utiliza todo el cuerpo de adentro hacia afuera es como lavarlo cuidadosamente con agua caliente... Entenderás la magia del Malatang en las personas.

La continua popularidad de Malatang durante muchos años es tanto accidental como inevitable. Lo elegimos no porque fuera una suerte, sino porque era lo que necesitábamos.

No sé dónde vi esta frase:

Dios quería comer fideos instantáneos, así que creó el recipiente para nieve.

Entonces, bandeja de nieve,

¿Qué es?

En el conmovedor drama japonés "Midnight Diner", el jefe lo usa para cocinar fideos instantáneos.

En "Little Forest", la heroína lo usa para blanquear verduras y hacer mermelada.

El tío Nakanishi Pingliang en "Antarctic Cooker"

incluso llevó la sartén Yuki directamente a la mesa

Comiendo ramen felizmente

Yuki The La sartén aparece con frecuencia en los dramas japoneses,

y como una olla multiusos

incluso fue escrita en un libro por el chef japonés Yuisuke Tamada:

"Yukihira Cocina sin aceite en estofado".

El libro introduce en detalle todo tipo de delicias que se pueden hacer con la cacerola de nieve,

desde frituras hasta postres,

de una persona a otra. ¡Prepara fácilmente una comida para tres personas!

Realmente "sirve comida en una olla"

Tamada Yuisuke dijo:

Hay una sensación natural de intimidad en Yuki Ping Nabe

"Empecé a vivir solo hace diecisiete años

La primera olla que compré en ese momento fue una bandeja para nieve

Mirando ahora hacia atrás,

Ese es el gran He visto desde que era niña

Mi abuela y mi madre usaban ollas Yukihira

A mí me gusta más la comida japonesa

. Las ollas Yukihira son las mejores para mí,

es una "olla imprescindible"

Por supuesto, ya sea una serie de televisión japonesa o un chef japonés,

se trata de eso. La vida normal de los japoneses en casa.

En cuanto a Yukihira Nabe, el “hotpot nacional” de Japón,

y una “celebridad de Internet” imperecedera en la industria de la marihuana,

¿Por qué existe? ? Qué encanto

También podríamos echar un vistazo a la vida pasada y presente de Yuki Ping Nabe.

El Yukihira Nabe, también conocido como "Yukihira Nabe", fue inventado por Yukihei Sabara durante el Período Heian en Japón (hace más de 1.000 años). El cuerpo de la vasija está decorado con una nieve. como patrón de procesamiento, por eso se llama "Snowpan".

Xueping pan no es una marca, sino el nombre de un tipo de olla. La forma de Xueping pan es cóncava y convexa, con guías de flujo en ambos lados. Es similar al tamaño de una olla de leche. En términos generales, el más pequeño mide 16 cm y el más grande mide 22 cm. Por lo general, el tamaño de 18 cm es el más adecuado para uso doméstico. ——Enciclopedia Baidu

A la gente siempre le gusta usar las palabras "la bondad es el temperamento de Xue Ping Guo",

"comer fideos con Xue Ping Guo se considera descuidado",

"Una olla imprescindible" y otras palabras para describirla

Qué maravilloso que el recipiente para nieve esté profundamente arraigado en el corazón de las personas.

Pero la razón por la que Xueping Pan se llama "fácil de usar"

es naturalmente inseparable de la forja manual de los artesanos.

Los patrones en el interior y exterior de la maceta se obtienen mediante esfuerzos repetidos.

La textura de copo de nieve forjado no sirve solo para la apariencia externa.

Al mismo tiempo, también tiene un propósito importante para prevenir el jadeo.

Control efectivo del. la sopa no se desbordará al guisar.

También hay escalas que indican el volumen dentro y fuera de la olla,

permitiendo controlar mejor la cantidad de ingredientes al cocinar,

ahorrando tiempo, conveniente y rápido.

La boca de la olla está diseñada con una curvatura moderada en ambos lados.

Es fácil de usar tanto para la mano izquierda como para la derecha.

No se derrama fácilmente. al verter.

Además, el mango de madera maciza y la soldadura al vacío

proporcionan un agarre antideslizante y cómodo

y una textura sólida y fácil de limpiar.

El cuerpo de la olla de acero inoxidable y el grosor del cuerpo de la olla son inferiores a 1 mm.

Proporcionan las características livianas pero fuertes de la olla plana de nieve,

y el efecto de conducción de calor ultrarrápida,

Y es compatible con una variedad de estufas

Es adecuado para cocinas de inducción, llamas abiertas, estufas eléctricas de cerámica, etc.

El exclusivo diseño de patrón de martillo en la parte inferior de la bandeja para nieve le permite

ser antiadherente incluso sin recubrimiento.

Es seguro e higiénico y además hace que cocinar con un recipiente para nieve sea más sencillo.

Y limpiarlo después de las comidas también es más fácil.

El recipiente para nieve tiene muchas características excelentes.

Ofrece la posibilidad de ser "una olla que puede hacerlo todo".

Freír, freír, sofreír, guisar, hervir y otras comidas diarias

Todo se puede "servir en una olla"

Aunque la sartén Xueping es No es una marca A determinada.

Pero cuando se trata de bandejas para nieve, no se puede evitar a YOSHIKAWA.

Esta marca tiene una larga historia de casi 70 años.

Yoshikawa fue fundada en 1946.

Tiene una trayectoria de más de 70 años

Se centra en la producción de utensilios de cocina metálicos. p> El grupo también obtuvo la certificación ISO de la Organización Internacional de Normalización.

Su serie de wok COOK-PAL,

recipiente para nieve de acero inoxidable y otros productos son muy apreciados por los consumidores.

Entonces, si quieres comprar uno

que preste la misma atención a la apariencia y la función,

puedes resolverlo fácilmente con una olla en la mano

Existen muchos tipos de ollas para cocinar en la cocina

Puedes considerar las Yoshikawa

Finalmente, las ollas Yukihira vienen en cuatro tamaños diferentes. > Consulte la siguiente tabla para elegir:

No se recomienda iniciar el fuego usted mismo, ya que el costo es alto y la carga de trabajo es pesada. No recomiendo comer Meituan. ¿Tienes hambre? Es aceitoso y salado, lo que puede ser perjudicial para la salud. No se recomienda volver a casa y alimentar a tus padres. Cuando estás trabajando, debes pensar que tus padres dependerán de ti en el futuro. Si tu lugar de trabajo dispone de comedor, acude al comedor. Es higiénico, saludable y económico. De vez en cuando pide comida para llevar para regular tu apetito.

Esto no va a ser una cantina ni una comida para llevar, ni un restaurante. Entonces planeo cocinar en casa. ¿Puedo preguntarte si naciste en el sur o en el norte, vives ahora en el sur o en el norte y te gusta la comida del sur o del norte? Para los gustos del sur, el arroz es el principal alimento básico, el pescado y las verduras. Las zonas productoras de trigo del norte de China son principalmente pasta, y la carne de cerdo se complementa con verduras. No olvides preparar comida picante para acompañar los salteados. Principalmente pasta, que puede parecer complicada de hacer a primera vista, pero que en realidad es sencilla. Las albóndigas se hacen con verduras y arroz y se pueden servir simplemente con una guarnición. Se pueden preparar bollos al vapor con sopa o gachas, o simplemente servir con ellas. una guarnición. También puedes diluir los fideos con agua, esparcir tortas de mano, agregar huevos, vegetales verdes, semillas de sésamo negro, jamón y otras combinaciones nutritivas, etc. para que sea una comida casera que una persona pueda comer libremente y solucionar lo que quiera. Él mismo es divertido hacer y comer. Diviértete y disfruta de la vida.