¿Cómo mantener la salud durante el período solar de Xiaoman?
El término solar "prevenir enfermedades antes de que sea demasiado tarde" cae a finales de mayo y la temperatura aumenta significativamente. Si duermes en el frío, definitivamente te provocará enfermedades como el reumatismo y el eccema. Por lo tanto, en la atención médica del término solar de Xiaoman, se debe promover especialmente el concepto de atención médica de "prevenir la enfermedad antes de que se enferme".
Xiaoman presta atención a su rutina diaria. Después de Xiaoman, el clima se vuelve más largo durante el día y más corto durante la noche. Si no duermes bien, fácilmente te sentirás somnoliento y débil durante el día, por lo que tu vida diaria debe ser regular, es decir, acostarte temprano, levantarte temprano y acostarte a tiempo.
Xiao Man, no seas ávido de frialdad. Tenga cuidado al sentarse o acostarse en verano: no sea ávido de frío y duerma sobre tablas de madera húmedas, ya que esto le provocará dolores corporales o diversas enfermedades reumáticas.
Xiao Man, no te sientes en el taburete caliente. Xiaoman no debe sentarse ni acostarse en sillas, taburetes o ladrillos calientes para evitar que el veneno térmico invada la piel y cause llagas o forúnculos venenosos.
Una vez finalizada la legislatura solar, la gente presta más atención a las cuestiones meteorológicas, porque esta no sólo es la antesala de la cosecha, sino también el comienzo de un calor intenso, y también es una época en la que las enfermedades son propensas. que ocurra. Por lo tanto, el mantenimiento de la salud es particularmente importante en este momento. No solo debemos prestar atención a nuestra propia inmunidad, sino también evitar que patógenos externos dañen el cuerpo. Entonces, ¿a qué aspectos se debe prestar atención en la vida diaria durante el período solar de Xiaoman?
Xiaoman debe tener cuidado con las enfermedades del aire acondicionado. La llamada enfermedad del aire acondicionado se refiere a una enfermedad que padecen las personas cuando trabajan y viven en un ambiente con equipos de aire acondicionado durante mucho tiempo. Pueden producirse neuralgia facial leve, dolor en las extremidades inferiores, fatiga, dolor de cabeza, lumbalgia, susceptibilidad a los resfriados y diversos grados de enfermedades gastrointestinales, en casos graves, enfermedades de la piel y enfermedades cardiovasculares; Los síntomas son más pronunciados en las personas mayores.
Contramedidas: La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande, preferiblemente no más de 5 grados centígrados. La temperatura interior no debe ser inferior a 25 grados centígrados al dormir, lo mejor es apagar el aire acondicionado, no apagar la habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo y, a menudo, dejar que el aire interior circule al exterior cuando las condiciones lo permitan; ; cuando sienta frío en el interior, asegúrese de ponerse de pie y mover las extremidades y el cuerpo adecuadamente para acelerar la circulación sanguínea.