¿Hace calor en verano? ¿Hace calor en verano?
¿Hace calor en verano?
Los términos solares en verano son diferentes al intenso calor del verano.
El calor del verano mencionado aquí en realidad se refiere a los días caninos del verano. Debido a que el calor es insoportable en esta época, también se le llama calor del verano. En términos generales, la palabra "V" se refiere a los días caninos del verano, y la palabra "verano" no se refiere al calor intenso. Kushu en sí significa caliente, y la palabra "shu" suele significar caliente.
¿Es el primer día del caluroso verano?
El ligero calor no es el primer día de calor.
El término solar de verano precede al solsticio de verano y es 15 días posterior al solsticio de verano, pero el término solar del solsticio de verano no es necesariamente seguro. Pueden ser 20 días después del solsticio de verano o 30 días después del solsticio de verano, no hay una fecha exacta. Suele llegar en julio y agosto del calendario gregoriano.
Calendario de los Dog Days de este año
Calendario de los Dog Days de 2018
Primera estancia en 2018: 17 de julio 2065438-2065 438+7 en 2008 26 de enero Es la primera estancia, 10 días.
2018 mediodía: 27 de julio de 2018 - 2065 438 + agosto de 2005, 20 días al mediodía.
Fines de 2018: agosto de 2016, 2065 438-25 de agosto de 2018, último día, 10 días.
Cómo calcular el calor en verano
En el calendario lunar utilizado en nuestro país existe un "Calendario Zhi", que consta de 60 grupos con 18 caracteres para "Tallos Celestiales". " y 12 caracteres para "Ramas Terrestres". La secuencia de año, mes, día y hora se puede utilizar repetidamente.
Según lo establecido en la “Ley del Día Ganzhi”, las fechas de los Días Caninos son desde el solsticio de verano hasta el tercer día Geng, que es el primer alojamiento, y del cuarto día Geng al quinto. Día Geng El primer día después del comienzo del otoño hasta el segundo día después del comienzo del otoño es el último día. Cada día de Geng tiene una diferencia de 65.438+00 días y el número de días del festival intermedio no es fijo. Hay cuatro días Geng desde el solsticio de verano hasta el comienzo del otoño, con 65.438+00 días entre ellos, y cinco días Geng con 20 días entre ellos.
Dado que el calendario de "Tallos y Ramas" rara vez está marcado en el calendario actual, generalmente es imposible saber qué día es el "Día Geng", lo que requiere que la gente consulte el antiguo calendario imperial. Por lo tanto, el método tradicional para calcular los Días Caninos es comenzar a partir del solsticio de verano y, según la disposición de los días del tallo y las ramas, el tercer día Geng es el primer día. El cuarto día Geng está en el medio, y el primer día Geng después del comienzo del otoño es la última vez.
¿Cuáles son las costumbres tradicionales en verano?
Hacer caligrafía, pintura y confección.
En verano, la gente tiene la costumbre de secar cuadros, caligrafías y ropa. Hay un dicho en el proverbio popular: "El 6 de junio, la gente seca su ropa y sus batas", "El 6 de junio, la gente seca su ropa y sus batas". "Rojo y verde" se refiere a varias prendas de colores brillantes. Debido a que la temperatura en esta estación es alta, las horas de sol son más largas y la radiación solar es más fuerte, cada hogar elegirá este día para "tomar el sol" y colgar la ropa guardada en el armario afuera para exponerla al sol. sol para prevenir la humedad, el moho y las polillas.
Shi Xin
La llegada del caluroso verano significa que el clima cálido del verano está a punto de comenzar. Para hacer frente al clima cálido que se avecinaba y expresar gratitud por la primera ronda de cosecha de granos, la sociedad china formó gradualmente la costumbre de "comer granos nuevos" durante miles de años, es decir, probar arroz nuevo después del verano ligero. Después de que los agricultores muelen el arroz recién cortado, preparan comidas para adorar al Dios del Grano y a los ancestros para mostrar su gratitud a la naturaleza y a los ancestros. Luego todos comen y prueban el vino nuevo. Se dice que "comer cosas nuevas" significa "comer cosas nuevas" y es el primer día nuevo después del festival de verano. Las ciudades suelen comprar una pequeña cantidad de arroz nuevo y cocinarlo con arroz viejo, además de verduras recién lanzadas. Por lo tanto, hay un dicho popular que dice que Xiaoxia come mijo y Daxia come cereales.
Comer raíces de loto
La gente siempre ha tenido la costumbre de comer raíces de loto en verano. La raíz de loto contiene una gran cantidad de carbohidratos, calcio, fósforo, hierro y otras vitaminas, así como más Vc, potasio y fibra dietética. Tiene la función de eliminar el calor, nutrir la sangre y eliminar los problemas. Adecuado para comer raíces de loto frescas en verano y hervirlas a fuego lento. Se puede comer a voluntad después de cortarlo. Tiene el efecto de calmar los nervios y promover el sueño, y puede curar la deficiencia sanguínea y el insomnio.
¿Cómo prevenir un golpe de calor y refrescarse en verano?
Enciende el aire acondicionado y ventila.
El ambiente del salón debe ser fresco y climatizado. Es mejor mantener la temperatura entre 25 y 30 grados centígrados. El filtro del aire acondicionado debe limpiarse minuciosamente antes de utilizar el aire acondicionado y debe limpiarse según la situación durante el funcionamiento.
Al encender el aire acondicionado, ventile con frecuencia. Abra la ventana cada dos horas y ventile durante media hora cada vez. Ya sea que enciendas el aire acondicionado o abras las ventanas para ventilar, no dejes que el viento sople directamente sobre tu hijo para evitar que se resfríe. Además, al utilizar aire acondicionado, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande. Hay una gran diferencia de temperatura y cambios repentinos de calor y frío en el interior y el exterior, lo que facilita el resfriado.
Sustituir los muebles de bambú en verano.
Los sofás de tela y los cojines de algodón harán que la gente se sienta congestionada en verano. Si te apoyas directamente sobre estos productos suaves en verano, es más probable que sudes. Si desea mantener su hogar más fresco, también puede colocar más muebles y adornos para el hogar, como ratán, bambú, madera y vidrio, con formas simples y colores más fríos, como productos de ratán y bambú. Pueden absorber el calor por sí mismos, no. solo visualmente y se siente fresco al tacto y absorbe algo de calor interior para ayudar a enfriar.
¿Qué debe comer Xiaoxia para prevenir un golpe de calor?
Frijoles mungo
Todo el mundo debería conocer el efecto de los frijoles mungo para aliviar el calor y eliminar la humedad. Los frijoles mungo son de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el calor y la irritabilidad, calmar la sed y fortalecer el estómago. Para las personas cuya piel tiene picazón o sarpullido causado por tres días de exposición al sol, comer frijoles mungo puede aliviar los síntomas. Sin embargo, cabe señalar que las personas mayores y los niños con síntomas como debilidad en las extremidades y diarrea no son aptos para el consumo.
Semillas de loto
Comer semillas de loto puede disipar el fuego. El núcleo de las semillas de loto es amargo, pero puede limpiar el corazón, reducir el fuego y disminuir la presión arterial. En verano, el corazón es frágil y fácilmente irritable. Puedes comer algunas semillas de loto para disipar el calor y aliviarlo.
Té verde
Beber una taza de té verde en la tarde de Xiaoshu no solo puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano, sino también desintoxicar y calmar la sed. Además, beber té verde después de sudar mucho puede ayudar al cuerpo a reponer el potasio perdido y mejorar la resistencia al calor. Cabe señalar que el té verde es de naturaleza fría y puede provocar flatulencias en personas con malas condiciones gastrointestinales.
Energía
“Come rábano en invierno y jengibre en verano”. El jengibre tiene el efecto de calentar y nutrir. El jengibre es de naturaleza picante y cálida, y tiene los efectos de dispersar el frío, la sudoración, resolver la flema y aliviar la tos. Puedes comer un poco de jengibre adecuadamente en verano. No solo puede reponer la energía yang insuficiente en el cuerpo, sino que también ayuda a que la energía yang en el cuerpo se disperse y desintoxice.
Arbusto de frijol rojo
Todo el mundo debería conocer el efecto deshumidificador de los frijoles rojos. Los frijoles rojos contienen grandes cantidades de saponinas, que pueden ayudar a la diuresis. La diuresis, la desintoxicación y la eliminación del calor son funciones y efectos de los frijoles rojos. En verano, puedes añadir algunos frijoles rojos para ayudar a deshumidificar el cuerpo.
Guía para una alimentación saludable en el caluroso verano
Cuanto más ácido, más dulce
Los antiguos eruditos creían que "la humedad del calor debe ser aclarada y tónica". En el caluroso verano, a las personas les gustan las bebidas frías y beben más agua, lo que hace que la humedad invada el cuerpo humano, y la humedad exógena ingresa al cuerpo, humedece el agua y fortalece el bazo, lo que hace que el bazo y el estómago suban y bajen, provocando disfunción digestiva, acumulación de agua y pérdida de apetito. Según la perspectiva de la medicina tradicional china, la sequedad y la humedad en verano son muy perjudiciales para el bazo. Es mejor comer más Ganhan o Ganhan en la dieta diaria. Y en verano, tu corazón regresa, pero a tu corazón le gusta el frío y quiere comer alimentos ácidos, por lo que deberías comer más alimentos ácidos en verano. Como piña, sandía, etc.
Reponer el qi y reducir el fuego
El caluroso verano no solo nos trae malestar físico, sino que también provoca fácilmente un aumento del qi en cada vez más personas, manifestándose como irritabilidad emocional, ansiedad. , Fácil agitación, insomnio, etc. Estos síntomas se conocen médicamente como "trastorno del estado de ánimo de verano". Por tanto, "eliminar el exceso de calor" es también un curso obligatorio para los complementos dietéticos de verano. Las mejores opciones de alimentos para disipar el calor en verano son el melón amargo, los tomates y otras frutas y verduras refrescantes y refrescantes. Al mismo tiempo, la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede reponer el agua, nutrir el yin y reducir la fiebre. También es un buen producto para "quitar el fuego". La carne de pato es un buen tónico en verano.
Fresco y limpio
La medicina tradicional china cree que el estómago es la base del pasado mañana. En verano, las personas suelen sentir pérdida de apetito y la función del bazo y el estómago es relativamente lenta. En este momento, también podrían comer algunas frutas y verduras frescas. Los nutrientes de las frutas y verduras frescas son generalmente mitad celulosa y mitad azúcar, lo que no solo puede complementar eficazmente la energía y el agua necesarias del cuerpo, sino que también permite que las personas las consuman durante mucho tiempo. Se prefieren las zanahorias, los limones y el amaranto. Comer más frutas y verduras silvestres de temporada es de gran beneficio. Pero tenga cuidado de no comer alimentos crudos, fríos o sucios para evitar disentería, diarrea, etc.
¿Cuáles son las tres etapas del calor del verano?
En la antigua China, el caluroso verano se dividía en tres períodos: "El primero es cálido y ventoso; el segundo espera que los grillos vivan en el espacio; las tres águilas que esperan comienzan a recolectar pájaros.
Viento cálido: es el viento cálido de Xiaoxia, y es viento caliente. Pero en la "Oda a Daxia" de Wang Can de la dinastía Han del Este, hay una frase: "La tierra es cálida y cálida, y. el viento cálido es exuberante". El gran vapor vaporiza la suciedad por todo el cuerpo; otro ejemplo es estirarse en agua tibia. El calor en este momento es como el vino, y puedes disfrutarlo a tu antojo; todo depende de tu ánimo.
Grillos que viven en la pared: en los últimos cinco días, "grillos que viven en la pared" significa que los grillos todavía viven en el hoyo y no pueden salir volando del hoyo. No sale de su madriguera hasta el séptimo mes del calendario lunar y está activo en la hierba para cortejar a sus compañeros. Cuando hace frío en agosto, se reúnen en el patio, haciendo que el patio zumbe, y cuanto más frío hace, más se acercan a la gente. Si no entras en septiembre, morirá congelado, pero en octubre cantará debajo de la cama. El nombre "promover el tejido" es para instar a las mujeres a tejer, y "promover el tejido asustará a las mujeres perezosas" es una advertencia.
Las águilas comenzaron a pelear: Al quinto día, las águilas comenzaron a pelear. En ese momento, el águila ya había sentido el aire frío primero y comenzó a practicar la lucha en el cielo.