Red de conocimientos turísticos - Conocimiento turístico - ¿Cuáles son las precauciones para el término solar Xiaohan? ¿A qué debemos prestar atención durante el período solar de Xiaohan?

¿Cuáles son las precauciones para el término solar Xiaohan? ¿A qué debemos prestar atención durante el período solar de Xiaohan?

1. Preste atención a los suplementos dietéticos

Cuando la temperatura sea baja, trate de elegir alimentos calientes para reponer nutrientes y energía para el cuerpo. Las personas con constitución débil también pueden comer adecuadamente alimentos ricos en grasas, como carnes rojas. . Además, las algas marinas, las algas marinas y otros alimentos con algas también son buenas opciones. Son ricos en hierro, lo que es beneficioso para la síntesis de hemoglobina y mejora en cierta medida la función del suministro de sangre al cuerpo.

2. Reposición adecuada de medicación

La reposición adecuada de medicación puede prevenir la invasión de aire frío. En este sentido, el ginseng, la gelatina de piel de burro, el cordyceps, la raíz de flor de vellón, la baya de goji y la angélica son buenas opciones. Es ligeramente frío y nutre la salud, fortalece el bazo y resuelve la flema, nutre el yin e hidrata los pulmones. Es un alimento indispensable. Se recomienda longan, ñame, semillas de loto, sésamo y azucena. Las necesidades de medicación varían de persona a persona. Las personas con una constitución caliente son propensas a enojarse, por lo que necesitan tomar los suplementos adecuados y también deben prestar atención a la ingesta de alimentos picantes y grasosos.

3. Mantener el calor en la vida diaria

Asegurar el sueño en invierno es muy importante para mantener la salud. Esto es especialmente cierto durante la estación fría. Para evitar resfriarse, conviene conciliar el sueño lo antes posible. Entre las 23:00 y la 01:00 es el momento más frío del día y el mejor momento para conciliar el sueño.

Asegúrate de mantener el cuello caliente antes de acostarte, y trata de no exponerlo para evitar rigidez en el cuello. Los pijamas recomendados son principalmente ligeros y cálidos, lo que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Además, es necesario tomar una siesta entre las 11 del mediodía y las 13 horas, lo que favorece la transición equilibrada del organismo a lo largo del día y repone energía. Es recomendable tomar una siesta de media hora, preferiblemente no más de una hora.

4. Antideslizante al viajar

Las articulaciones de las personas están mucho más rígidas en invierno y la ropa pesada hace que el movimiento sea muy incómodo. En muchos lugares, especialmente en el norte, a menudo nieva intensamente y las carreteras se vuelven resbaladizas, lo que facilita las caídas y las lesiones al salir. Por eso, se recomienda usar zapatos holgados, abrigados y que tengan cierto rendimiento deportivo. Lo mejor es que las amigas usen tacones menos altos para evitar caídas y lesiones en músculos y huesos.

上篇: ¿Qué pasa con el tratamiento de la central eléctrica de Datang Huainan Luohe? La eficiencia de la central eléctrica de Luohe no es mala. Pertenece al grupo Datang y se considera media entre las cuatro centrales eléctricas existentes en Huainan (las otras tres son la primera central eléctrica de Weiping, la segunda central eléctrica de Weiping y Tianjia. 'una central eléctrica). Sin embargo, el tratamiento en la central eléctrica es deficiente, mucho mejor que el de las unidades ordinarias. Todo el mundo conoce los beneficios del sistema eléctrico. Los empleados que acaban de incorporarse a la fábrica y se convierten en empleados de tiempo completo pueden recibir al menos más de 3.000 yuanes en efectivo al mes (descontando cinco seguros y un fondo de vivienda). Su salario básico ronda los 2.000 yuanes y LZ no necesita preocuparse por beneficios específicos. Considerándolo todo muy bien. Además, su fondo de previsión es altísimo: se deducen más de 1.000 cada mes, lo que significa que se abren más de 1.000. No existe una oficina de energía del condado en Huainan, sólo una compañía de suministro de energía del condado de Fengtai administrada por la compañía de suministro de energía municipal. Los ingresos son aproximadamente los mismos que los de una central eléctrica, pero siguen siendo bastante buenos. Personalmente, creo que la empresa de suministro de energía es mejor. Después de todo, hay muchas centrales eléctricas y generan mucha electricidad, por lo que se ven fácilmente afectadas por el macrocontrol nacional. Pero la empresa de suministro de energía apunta a la gente común y es una industria monopolista estándar que garantiza cosechas durante sequías e inundaciones. 下篇: ¿A qué distancia está Taiping Township Gold Mine Village de Yuanyang?