¿Cómo memorizar de forma rápida y a largo plazo? Ten un buen hábito. ¿Dónde has estado o qué has hecho, o qué vas a aprender hoy y cuál es el papel de la memoria? Una vez que haya pasado lo mejor, tómate un momento para pensar en lo que olvidaste y en lo que no recordaste. Además, a la hora de hacer cosas o estudiar, hay que tener un plan, qué hacer primero, qué hacer a continuación, qué hacer, qué no hacer, organizarlo de forma razonable y poco a poco desarrollar un buen hábito de memorización. Reglas de la memoria: 1. Presta atención a la memoria. Mientras te concentres, te concentres y elimines los pensamientos que te distraen y las interferencias externas, la corteza cerebral dejará rastros de memoria profunda que no se olvidarán fácilmente. Si tu mente divaga y te concentras en hacer dos cosas, la eficiencia de tu memoria se reducirá considerablemente. 2. Si está interesado en materiales de aprendizaje y objetos de conocimiento, le resultará difícil recordarlos por mucho tiempo que dedique. 3. Los mejores momentos En general, de 9 a 11 a. m., de 3 a 4 p. m. y de 7 a 10 p. m. son los mejores momentos para recordar. Utilice los materiales de estudio difíciles de recordar mencionados anteriormente para obtener mejores resultados. Método de memoria: mapa mental 1. Mnemónicos de clasificación. Según la naturaleza, características y contenido de los objetos de la memoria, se combinan y clasifican para facilitar la memoria y hacerla sistemática y organizada. Por ejemplo, al memorizar palabras de un idioma extranjero, combine la ocupación (maestro, estudiante, trabajador, granjero, científico, artista), escuela (escuela primaria, secundaria, universidad), parientes (abuelo, abuela, padre, madre, hermanos y hermanas). , dirección (este, oeste, norte, sur), estaciones (primavera, verano, otoño e invierno), etc., para que sean fáciles de recordar. Al estudiar la tarea, una vez finalizada una unidad, organícela sistemáticamente para integrar el contenido y mejorar el efecto memoria. 2. Método de memoria de claves. No es necesario memorizar todo el contenido, solo capta los puntos clave y la esencia y concéntrate en recordar los puntos clave. Por ejemplo, al escuchar algunos informes, puede captar los puntos clave y memorizarlos según la naturaleza del problema y las necesidades de los alumnos. 3. Comprender la memoria La comprensión es la base de la memoria. Sólo lo que entiendes puede recordarse durante mucho tiempo. Memorizar de memoria no es fácil. Para contenidos de aprendizaje importantes, si puede combinar comprensión y recitación, el efecto memoria será mejor. Encuentra las conexiones internas entre las cosas para facilitar la memoria. Memorizar muchos teoremas y fórmulas de las ciencias naturales es deficiente. Si encuentras su regularidad, el efecto memoria será mejor. 4. Memoria de proximidad, analogía y asociación opuesta. La memoria se puede fortalecer pensando en otras personas u otras cosas que están relacionadas con alguien o algo, partiendo de un concepto y pensando en otros conceptos que están relacionados con él. La razón es que la asociación puede despertar la percepción del cerebro humano y reproducir la imagen original, promoviendo así la memoria. El educador William James dijo: "Cuanto más conectado esté un hecho con muchas otras cosas, más fácil será recordarlo". La asociación cercana se refiere a cosas que están cercanas en el espacio o el tiempo, y es fácil formar asociaciones en la experiencia humana. Una cosa piensa en la otra. Por ejemplo, el recuerdo del nombre de un conocido, el recuerdo de otra persona parecida a él, o su residencia, ocupación, familia, etc. Por ejemplo, si quieres acordarte de tomar un avión a las 2 de la tarde, puedes imaginar que el avión tiene dos alas. Alas, las dos de la tarde: esta es la conexión. Ahora, incluso si la hora de salida del avión ya no está en tu memoria, probablemente aún la recuerdes. Por ejemplo, es más conveniente entender la palabra "Bimawen" sola que combinarla con el título de "Bimawen" de Sun Wukong. La asociación analógica se refiere a la percepción y el recuerdo de una cosa, provocando el recuerdo de cosas similares a otras. Por ejemplo, utilice la analogía y la asociación para aprender palabras extranjeras y agrupe sinónimos y sinónimos para memorizar. La asociación de oposición se refiere al recuerdo de cosas con características opuestas causada por la percepción o el recuerdo de las cosas. 5. Múltiples actividades perceptivas son más fáciles de recordar que actividades perceptivas únicas. Los materiales de imágenes intuitivos son más fáciles de recordar que los materiales de texto abstractos. La combinación de audio y vídeo puede utilizar simultáneamente las funciones del lenguaje y los órganos visuales y auditivos para fortalecer la memoria y mejorar su eficiencia. Mucho mejor que simplemente leer en silencio. 6. Recuerdos de canciones. Haga que los objetos de memoria rimen, léalos rítmicamente y cántelos en rima, lo que hará que sea más fácil recordarlos. Por ejemplo, el día 24 del término solar de la dinastía Song, decía: "La lluvia primaveral sacude los valles claros en primavera, las montañas están llenas de montañas en verano, el rocío y las heladas en otoño, el invierno es nevado y el invierno es frío." Utilice técnicas de memoria. Esta es una forma de mejorar la memoria mediante el uso. El uso no es sólo un proceso de aprendizaje, sino también un proceso repetitivo. Por ejemplo, memorizar palabras en inglés no puede profundizar la impresión. La clave es usarlo. Si puedes usarlo con frecuencia para hablar con gente o escribir cartas a amigos en el extranjero, definitivamente recordarás bien tus palabras. b. Practicar métodos de memoria. Como dice el refrán, ver algo es mejor que oírlo cien veces. A través de ejercicios de escritura como la resolución de problemas matemáticos, operaciones prácticas y experimentos, ayuda a comprender conceptos, principios y axiomas.

Necesitas saber si el resultado de cada ejercicio es correcto o incorrecto, lo que ayudará a mejorar tu memoria. c.Leer y recitar. Lea el material memorizado una y otra vez hasta que se familiarice con él. Este método se llama lectura en voz alta. Este método es adecuado para memorizar poesía, fórmulas, teoremas y otros conocimientos. Durante el proceso de lectura, intenta memorizar todo lo que puedas y vuelve a leerlo si no lo recuerdas hasta que te familiarices con él. Esto se llama recitación. La recitación tiene un mejor efecto memoria y cuanto más tiempo intentes recitar, mejor será tu memoria. Profundiza tu memoria a través del debate. El debate es un medio necesario para promovernos mutuamente y profundizar el entendimiento. Asimismo, se puede profundizar la comprensión y la memoria. e. La velocidad de la revisión y el olvido oportunos es primero rápida y luego lenta. Golpear mientras el hierro está caliente, repasar y consolidar los conocimientos recién aprendidos es una forma eficaz de fortalecer las huellas de la memoria y evitar el olvido. La agrupación es otra forma común de memorizar números. Se basa en la idea de que una persona puede recordar cinco o nueve cosas a la vez. Por ejemplo, para el número 63492005, puedes intentar recordar una cadena de ocho números independientes, o puedes dividirlo en cuatro "grupos" para recordar: 63-49-20-05. Este enfoque es especialmente útil cuando lo divides en matrices familiares. En este ejemplo, es fácil de recordar cuando agrupa los últimos cuatro números, 2005. 1. Fíjese algunos límites de tiempo. Es fácil aburrirse estudiando durante largos periodos de tiempo. En este momento, puedes dividir la tarea en varias partes y limitar el tiempo para cada parte. Por ejemplo, terminar este ejercicio dentro de una hora y terminar esa prueba antes de las ocho. Esto no sólo ayuda a aumentar la eficiencia, sino que también evita la fatiga. Si es posible, reduzca gradualmente el tiempo dedicado. Pronto descubrirá que las tareas que no se podían completar en una hora ahora se pueden completar en 40 minutos. 2. No hagas otras cosas ni pienses en otras cosas mientras estudias. Todo el mundo sabe que no se pueden realizar múltiples tareas, pero todavía hay muchos estudiantes que escuchan música mientras estudian. Quizás dirás que escuchar música es una buena forma de relajar los nervios, por lo que puedes concentrarte en estudiar durante una hora y luego relajarte y escuchar música durante un cuarto de hora, lo cual es mucho mejor que usar auriculares para hacer los deberes. . No te quedes despierto toda la noche repasando la misma lección. Solía ​​pasar una tarde mirando matemáticas o física. La práctica ha demostrado que no sólo es fácil fatigarse, sino también muy ineficaz. Más tarde, decidí revisar dos o tres clases cada noche y la situación mejoró mucho. Excepto por contenidos muy importantes, no se requieren notas detalladas en clase. Si está ocupado tomando notas en clase, su eficiencia en clase será muy baja y no hay garantía de que tomará notas después de clase. El trabajo principal realizado en clase debe ser digerir y absorber el contenido de la conferencia del profesor y tomar algunas notas breves según corresponda. Experiencia 2: También he hablado con muchas personas sobre la eficiencia del aprendizaje. A menudo vemos esta situación: un compañero estudia mucho, estudia en la escuela, estudia en casa, a veces se queda despierto hasta tarde y hace innumerables preguntas, pero sus notas nunca mejoran. De hecho, también me siento muy ansioso ante esta situación. Originalmente, si pagas, deberías ser recompensado. Además, si pagas más, deberías recibir mucho a cambio. Esto es algo natural. Pero este no es el caso y aquí hay un problema de eficiencia. ¿Qué significa eficiencia? Al igual que con el aprendizaje, algunas personas practicarán diez veces y otras necesitarán practicar cien veces. Hay problemas de eficiencia. ¿Cómo mejorar la eficiencia del aprendizaje? Creo que lo más importante es el equilibrio entre trabajo y descanso. Lo que más se necesita para mejorar la eficiencia del aprendizaje es una mente clara y ágil, por lo que el descanso y el entretenimiento adecuados no solo son beneficiosos, sino también necesarios. Esta es la base para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Entonces, ¿cómo mejorar la eficiencia de la clase? En mi experiencia, es necesario hacer una vista previa antes de la clase, pero mi vista previa fue relativamente aproximada y solo miré los materiales didácticos, por lo que el contenido y los puntos clave de los materiales didácticos estaban aproximadamente en mi mente, y estaba Más enfocado al escuchar la clase. Cuando hacemos una vista previa, no necesitamos ser demasiado detallados. Si nos detallamos demasiado, es una pérdida de tiempo. En segundo lugar, tiendo a ser un poco relajado en clase y a veces ignoro las cosas más útiles. Por supuesto, es necesario escuchar atentamente en clase, pero como dijo uno de mis antiguos profesores, nadie puede concentrarse en una clase, lo que significa que es imposible concentrarse durante más de 40 minutos, por lo que también existe un problema de distribución del tiempo. durante la clase. Cuando el profesor habla de cosas familiares, puedes relajarte adecuadamente. Además, tomar notas a veces obstaculiza la eficiencia de la clase. A veces estoy ocupado copiando notas durante una clase y a veces ignoro algunas cosas muy importantes, pero esto no significa que no pueda copiar notas y no es suficiente. Todos olvidarán que con las notas tendrás una base a la hora de revisar. A veces el profesor habla mucho y escribe mucho en la pizarra, pero no es necesario que los recuerdes todos. Por supuesto, hay algunos libros que debes memorizar. De lo contrario, recordar lo que ves afectará inevitablemente la eficiencia de la clase y la ganancia superará la pérdida. ¿Cómo mejorar la eficiencia al responder preguntas? Lo más importante es elegir un "buen tema" y nunca hacerlo al azar.