La medicina tradicional china mantiene la salud en verano y mantiene la salud física y mental en verano.
1. Ser impaciente puede provocar fácilmente un golpe de calor, pero será fresco de forma natural si te sientes a gusto.
Las condiciones solares del verano, las altas temperaturas y el calor abrasador hacen que sea fácil enojarse. A menudo se siente molesto, se pierde el apetito y se está irritable y ansioso. Estos son síntomas típicos del "golpe de calor emocional".
En segundo lugar, prevenir las enfermedades de la piel y las intoxicaciones alimentarias.
En los días caninos del verano, el aire caliente y húmedo humea, las bacterias y los virus se multiplican rápidamente y la incidencia de enfermedades de la piel es también en aumento, como eczema, prurigo, infección por hongos, etc. Por lo tanto, conviene prestar más atención a la limpieza de la piel, ventilar más la habitación y lavarse las manos después de tomar el transporte público.
Las bacterias se multiplican muy rápidamente durante este período solar, lo que es propicio para intoxicaciones alimentarias. Los síntomas principales son fiebre, escalofríos, dolor abdominal, diarrea, heces con sangre y purulentas y diarrea intensa. Por favor consulte a un médico lo antes posible. Asegúrese de prestar atención a la higiene de los alimentos, preste atención a matar moscas y no coma alimentos impuros. Lo mejor es comer los alimentos del mismo día y los alimentos de la noche anterior deben cocinarse y calentarse bien.
3. La dieta durante el calor del verano es principalmente tónica.
La dieta para mantener la salud durante el calor del verano debe complementarse con la eliminación del calor, la reposición del qi, la eliminación del calor, el fortalecimiento del bazo y la nutrición del estómago, y complementarse con papilla medicada. Los alimentos limpios incluyen frijoles mungo, lirios, pepinos, brotes de soja, carne de pato, etc. Los alimentos que pueden reponer el qi y aliviar el calor incluyen los champiñones, las algas, la sandía, los tomates, etc. También puedes elegir ginseng americano, ginseng heterogéneo y raíz de astrágalo. Los alimentos que fortalecen el bazo y el estómago incluyen los frijoles adzuki, la cebada, la calabaza, etc. Las gachas medicinales incluyen gachas de frijol mungo, gachas de frijoles, gachas de semillas de loto y gachas de cebada.
En cuarto lugar, prevenir la aparición del verano y nutrir el bazo y el estómago.
En verano, también se le llama verano amargo. En los días caninos del verano, el clima es caluroso, el suelo está húmedo y la humedad y el calor quedan atrapados en el bazo y el estómago. Los síntomas principales son anorexia, náuseas, mareos, fatiga, letargo, lengua grasosa, oliguria y sudoración excesiva.
Para Sanfu Yangwei, puede tomar pastillas Huoxiang Zhengqi (agua) para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, o semillas de coix, lentejas blancas, hojas de loto y gachas de arroz japonica para nutrir el bazo y el estómago, o Xiangsha Yangwei Pastillas para fortalecer el bazo y ayudar a la digestión.
5. Acondicionamiento de la medicina tradicional china
El calor en verano es severo y la saburra de la lengua se espesa fácilmente. Nosotros, los practicantes de la medicina china, creemos que la lengua espesa significa mucha humedad. Cuando la humedad en el estómago se vuelve pesada, no habrá apetito. Los casos graves incluyen opresión en el pecho, náuseas, falta de apetito y debilidad en las extremidades. Esto es lo que la medicina china llama una enfermedad por calor húmedo y es necesario limpiarla en este momento. Nuestra medicina tradicional china enfatiza el mantenimiento de la salud. En verano, conviene tomar medicamentos de limpieza para eliminar el calor y la humedad, y la gente se sentirá mejor.