La diabetes es más común durante el embarazo. ¿Cómo deben controlar el azúcar las mujeres embarazadas?

1. Para controlar el azúcar en sangre durante el embarazo, primero debe controlar estrictamente su dieta. Una dieta razonable durante el embarazo no solo puede garantizar los nutrientes y calorías necesarios durante el embarazo, sino también evitar el aumento del azúcar en sangre después de las comidas o la aparición de cetosis por inanición debido a una ingesta insuficiente de alimentos. 2. Durante este período, la dieta debe reducir la ingesta de alimentos ricos en azúcar, grasas y calorías, y la dieta debe incluir comidas pequeñas y frecuentes. Especialmente en esta etapa, no se puede comer demasiada fruta. Después de todo, la mayoría de las frutas tienen un alto contenido de azúcar. Comerlas hará que el nivel de azúcar en la sangre aumente demasiado rápido, lo que no favorece el control del azúcar durante el embarazo. Se recomienda comer tomates, tomates cherry, pepinos y otras verduras crudas, que también pueden controlar razonablemente el azúcar y aumentar las vitaminas y otros nutrientes esenciales durante el embarazo. 3. Además, es necesario aumentar la cantidad de ejercicio durante el embarazo y se puede realizar ejercicio aeróbico de baja intensidad, que incluye principalmente andar en bicicleta, subir escaleras, caminar y Tai Chi. El ejercicio razonable puede ayudar a controlar el azúcar durante el embarazo. Durante el embarazo, se debe prestar atención a los controles prenatales oportunos para comprobar oportunamente el desarrollo del bebé y el estado físico de la madre.

La patogénesis de la diabetes gestacional es la misma que la de la diabetes tipo 2. Ambas son trastornos metabólicos causados ​​por una estructura alterada de la flora intestinal, sin embargo, el embarazo se ve afectado por las hormonas y las necesidades nutricionales del feto son más complejas. . Las madres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo pueden complementar más fibra dietética soluble y fibra dietética insoluble bajo la premisa de una nutrición equilibrada. Específicamente, cambiaron principalmente a comer algunos cereales y frijoles, proteínas de alta calidad y más verduras. En términos de frutas, elija variedades que sean amigables para las personas con niveles altos de azúcar en sangre, altas en fibra dietética y bajas en azúcar digerible.

Las madres que han experimentado hiperglucemia durante el embarazo sugieren que después de la lactancia deben realizar una intervención dietética integral para ajustar la estructura de la flora intestinal a un estado relativamente saludable para prevenir la aparición de diabetes tipo 2 en la vejez. . De hecho, ¡es muy importante controlar el azúcar en cualquier momento! El embarazo no sólo está relacionado con tu propia salud, sino también con la salud de tu bebé, por lo que el control del azúcar es más importante. Si se padece diabetes durante el embarazo, no es bueno para la madre y la salud del bebé también se verá afectada. Su bebé puede fácilmente crecer demasiado y desarrollar diabetes pasado mañana, por lo que el control del azúcar durante el embarazo es muy importante, ¡muy importante! ¡Por el bien de nuestros hijos, debemos controlarlo!