¿Qué frutas son buenas para comer durante el solsticio de verano? Ciruelas y arándanos.

Los métodos de mantenimiento de la salud de cada término solar son diferentes. Hoy en día la gente trabaja duro y no presta atención a su cuerpo, especialmente algunos jóvenes que tienen este problema. Sólo cuando algo va mal con su salud le prestan atención. La salud está con nosotros, por eso debemos prestarle atención. Ahora que es el solsticio de verano, ¿cómo debemos mantenernos saludables? Algunos alimentos adecuados para el solsticio de verano se pueden consumir con regularidad y pueden desempeñar un buen papel para la salud.

Ciruelas

Esta es una buena temporada para comer ciruelas. Las ciruelas tienen una larga historia de uso medicinal. Los antiguos creían que tenían el efecto de embellecer y nutrir la piel. La medicina tradicional china cree que las ciruelas tienen el efecto de producir fluidos corporales, nutrir el hígado, eliminar el calor y ser diuréticas. Sun Simiao dijo: "Se deben comer las enfermedades del hígado". Las ciruelas son ricas en azúcar, tienen un efecto laxante y pueden usarse para tratar el estreñimiento. Los minerales que contiene tienen funciones hematopoyéticas y de purificación de la sangre, pueden fortalecer las funciones del hígado y los riñones y pueden tratar la presión arterial alta y los trastornos fisiológicos. Comer ciruelas en el solsticio de verano puede proteger el hígado, embellecer la piel, fortalecer el hígado, ayudar a prevenir enfermedades y purificar la sangre.

Yangmei

Yangmei es una fruta muy popular en verano. El arándano tiene un sabor ácido y dulce y es una buena fruta digestiva. Además, muchos de los nutrientes contenidos en el arándano también pueden tener efectos antiinflamatorios, antibacterianos, anticancerígenos, de belleza y de pérdida de peso. La fruta fresca del arándano puede ayudar a la digestión, producir líquidos y calmar la sed. Es un buen producto para disipar el golpe de calor, prevenir el golpe de calor, eliminar el sarampión y aliviar la polidipsia. El arándano contiene una variedad de ácidos orgánicos y también es rico en vitamina C. Las frutas frescas tienen un sabor ácido, lo que puede aumentar la acidez del estómago, digerir los alimentos y aumentar el apetito. Comer arándano en el solsticio de verano puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, y también puede desempeñar un papel antibacteriano y esterilizante. Tiene un efecto muy bueno sobre la belleza, el cuidado de la piel, la producción de fluidos corporales y para calmar la sed.

¿Qué es mejor comer en verano durante el solsticio? Las dos frutas anteriores son muy comunes, pero ambas son adecuadas para consumir durante el período solar Li en verano. No sólo pueden ayudar a la digestión, sino que también ayudan a producir líquidos corporales y a calmar la sed. Es bueno para nutrir el yin, hidratar y antibacteriano. También puede complementar las vitaminas y es apto para el consumo en verano.