Presta atención al resfriado severo, así el efecto tónico será mejor.

El frío intenso es un término solar importante en invierno y también el último término solar del invierno. En este momento, puede encontrar que el clima se ha vuelto frío y seco, y su salud se verá afectada por el clima seco y frío, lo que provocará una disminución de su condición física. Entonces, cómo mantener la salud durante un resfriado severo, echemos un vistazo a cómo tomar suplementos.

Bush: Mucha gente no sabe mucho sobre Bush. De hecho, Bush pretendía centrarse en el cultivo espiritual. Dicho esto, cuando estamos en el frío, debemos mantenernos mentalmente positivos, ser optimistas y hacer cosas más tranquilas. Además, la estabilidad mental y emocional estable puede desempeñar un buen papel en las funciones del qi y la sangre de los órganos del cuerpo humano, mientras que las anomalías mentales, las emociones excesivas y el pensamiento excesivo son perjudiciales. Cuando estamos en el frío, la suplementación también debe estar en consonancia con la naturaleza del almacenamiento invernal. Dejar que el cerebro descanse y se purifique cerrando los ojos con frecuencia. En la vida diaria, no debemos preocuparnos por asuntos triviales y no participar en disputas sin principios. y concursos Siempre debemos consolarnos y tener más Ve a los suburbios y mira más allá, para que puedas tener la mente abierta y ser tolerante. El buen humor es la clave para una buena salud.

Complementos alimenticios: Si tienes un resfriado severo, debes prestar atención al método de los complementos dietéticos. Los complementos alimenticios en este momento deben basarse en la energía yang y deben seleccionarse de acuerdo con la deficiencia y el exceso de qi yin y yang y sangre y la naturaleza de los alimentos. En particular, las personas con deficiencia de Yin y de Yang tienen dietas diferentes. La deficiencia de Yin se refiere a la pérdida de esencia, sangre y fluidos corporales, que se manifiesta por enrojecimiento de la cara y calor interno, boca y garganta secas, tos seca, labios agrietados, sudores nocturnos, piel seca y cabello seco. Este tipo de personas deben prevenir la sequedad y proteger el yin, nutrir los riñones y los pulmones y comer alimentos más blandos y húmedos, como leche, leche de soja, huevos, pescado, sésamo, miel, azucena, etc., que son muy adecuados para consumo. Al mismo tiempo, deben evitar comer alimentos calientes y secos como chiles, pimientos, hinojo e hinojo para evitar convertir el calor en yin. Además, las personas con deficiencia de yang muestran principalmente tez pálida, extremidades tibias, fatiga y miedo al frío, etc. Deben comer alimentos blandos calientes y cocidos, como frijoles, dátiles, ñame, longans, calabazas, puerros, apio, castañas, pollo, etc. y evite comer alimentos pegajosos, duros y fríos, lo que agravará el problema de la deficiencia de yang y afectará su salud.

Todos conocemos el clima frío. En esta época, debido al clima frío y seco, nuestra salud se ve afectada. Por ello, debes aprender a utilizar métodos adecuados para mantener la salud en invierno. No sólo hay que aprender a complementar con alimentos, sino que también hay que mantener el buen humor, que es la base de la salud en caso de resfriados severos.