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¿Cuál es la mejor manera de mantener la salud durante la temporada de Xiaoman?

¿Qué es bueno comer durante el Festival Xiaoman para mantener la salud? 520 no es sólo un festival para los enamorados, sino que también recuerda que este día es uno de los veinticuatro términos solares, Xiaoman. Durante el período solar Xiaoman, la temperatura aumenta significativamente y aumentan las precipitaciones. El clima cálido y húmedo hace que muchas personas sufran síntomas de trastornos digestivos como pérdida de apetito, hinchazón, diarrea, etc. Preste atención a la prevención de enfermedades y al fortalecimiento del bazo y la eliminación de la humedad. Entonces, ¿qué debes comer para mantenerte saludable durante la temporada Xiaoman? ¡Los siguientes son alimentos saludables de temporada de Xiaoman compilados por Zhishi Editor para su referencia!

Alimento Saludable Xiaoman Four Seasons 1. Ingredientes para la olla de melón de invierno y carpa herbívora: carpa herbívora y melón de invierno.

Ingredientes: sal, glutamato monosódico, aceite vegetal.

Elaboración: Pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en rodajas triangulares, cortar la carpa limpiamente, dejar la cola y lavar. Freír la carpa herbívora en aceite hasta que esté dorada, coger una cazuela, añadir un poco de agua y poner en la cazuela el pescado y el melón. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas. Esta sopa es blanca. Agregue sal y glutamato monosódico al gusto.

Efectos: calmar el hígado y disipar el viento, diluir la humedad y quitar el calor.

Alimento Saludable Xiaoman Four Seasons 2. Ingredientes para la sopa de castaña de agua con azúcar de roca y raíz de loto: castaña de agua y raíz de loto.

Ingredientes: cantidad adecuada de azúcar de roca.

Elaboración: Lavar y pelar las castañas de agua, lavar y cortar las raíces de loto en trozos pequeños. Agregue una cantidad adecuada de agua a la cazuela, ponga las castañas de agua y las raíces de loto en la cacerola, cocine a fuego lento durante 20 minutos, agregue azúcar de roca, cocine a fuego lento durante otros 10 minutos y estará listo para servir.

Eficacia: despeja el calor y favorece la humedad, fortalece el bazo y apetece.

Alimento Saludable Xiaoman Four Seasons. Ingredientes para la sopa de frijol mungo y algas marinas: 50 gramos de frijol mungo, 50 gramos de algas mungo.

Método: Elaborar sopa.

Este remedio puede tratar el eccema y el picor.

Alimento Saludable Xiaoman Four Seasons. Ingredientes para sopa de apio y tofu: 20 gramos de apio, 30 gramos de tofu, cantidad adecuada de sal.

Preparación:* *Cocinar juntos y añadir sal al gusto. Bebe sopa y come apio y tofu. Nota: Una de las partes también puede usar aceite de apio y sal solos para tratar el eczema.

Esta prescripción puede tratar la humedad escrotal.

Comida saludable de la temporada 5 de Xiaoman. Ingredientes para el pescado vivo de wolfberry rojo: 15 g de wolfberry, 750 g de carpa cruciana viva, 6 g de cilantro, cebolla verde, vinagre, vino batido, fideos con pimienta, jengibre picado, sal, glutamato monosódico, aceite de sésamo, manteca de cerdo y caldo.

Elaboración: Quitar las impurezas del carpín, cortar el cilantro en gajos y cortar las cebolletas en tiras. Caliente la manteca de cerdo en la olla, agregue los granos de pimienta, las cebollas verdes y el jengibre en secuencia, luego agregue la sopa clara, la sal, el glutamato monosódico y agregue la carpa cruciana. Después de hervir, coloque la baya de goji en la olla de hierro, cocine a fuego lento durante 20 minutos y espolvoree con aceite de sésamo. Bebe sopa y come pescado.

Esta prescripción puede tratar la humedad escrotal.