¿Qué deben comer las mujeres con anemia?

La anemia se refiere a la patología de la debilidad física causada por sangre insuficiente. Los síntomas de deficiencia de sangre y anemia pueden ocurrir debido a una pérdida excesiva de sangre o sangrado crónico, deficiencia de órganos internos y función disminuida o alterada de la esencia metabolizada y la sangre. Clínicamente, generalmente se divide en insuficiencia de sangre del corazón, insuficiencia de sangre del hígado y deficiencia de corazón y bazo. La sequedad del viento se refiere a la combinación de viento y sequedad, que se siente principalmente en la estación seca de otoño. Las manifestaciones clínicas incluyen dolor de cabeza, fiebre, aversión al frío sin sudoración, congestión nasal, boca seca, garganta seca, tos seca, opresión en el pecho, dolor en las costillas, piel seca, lengua fina y seca y pulso flotante. Si la deficiencia de sangre y la sequedad del viento se entienden juntas, significa que la deficiencia de sangre causa el viento y la sequedad de fluidos causa el viento. Juntos se llaman movimiento interno de la deficiencia y el viento.

1. Cuidado dietético: La dieta debe ser rica en nutrientes.

Ricos en nutrientes y fáciles de digerir, puedes comer los siguientes alimentos: dátiles rojos, semillas de loto, carne de longan, hígado de cerdo, sangre de cerdo, carne magra, astrágalo, pepino de mar, abulón, hueso negro. pollo, huevos, espinacas, zanahorias, hongo negro, sésamo negro, camarones, panela, caramelo, etc. , y se debe cocer al vapor, hervir, guisar y guisar.

Ejemplos de cómo comer: ① 100g de ñame crudo y pepitas de coix crudas.

50g 20g carne de longan y 100g arroz japónica. Primero cocine los granos de coix crudos y el arroz japónica, luego pélelos.

Cocine juntos el puré de ñame crudo y la carne de longan; (2) 20 gramos de semillas de loto y panceta de cerdo. Coloque las semillas de loto en la panceta y cosa, agregue sal y condimentos (como jengibre rallado, anís estrellado, hinojo, etc.) y cocine a fuego lento.

Guisar carne, comer panza, beber sopa.

Las mujeres con síntomas de anemia deben prestar atención a los suplementos y adoptar métodos para enriquecer, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre pueden elegir angélica, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa, morera, etc. Alimentos para nutrir la deficiencia sanguínea: pollo con huesos negros, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, frijoles rojos, etc. , se pueden usar indistintamente.

Además de la dieta, también puedes usar té Xueyan, que puede reponer la sangre y el qi, reponer el qi y la sangre y, fundamentalmente, reponer la sangre. Puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo para mejorar la anemia. , fortalecer el cuerpo y embellecer la piel favorece el efecto de reponer la sangre. Manténgalo a largo plazo. Tanto el Qi como la sangre se reponen, fortaleciendo los cimientos y aumentando la vitalidad.