¿A qué debemos prestar atención en términos de las características climáticas de la estación fría severa?
¿Cuál es el término solar entre el Rocío Frío y el Inicio del Invierno? La primera helada, la primera helada, es el último término solar del otoño. En esta época, el clima se está volviendo más frío y la sequedad otoñal es evidente, lo que puede dañar fácilmente los fluidos corporales. Preste atención a mantenerse abrigado durante la primera helada y evite la sequedad otoñal más adelante, y la cantidad de ejercicio se puede aumentar adecuadamente. Prevenir la sequedad otoñal, la depresión otoñal y el frío son los puntos clave del cuidado de la salud durante el período de las primeras heladas. La sequedad otoñal se manifiesta como boca seca, labios secos, garganta seca, estreñimiento y piel seca. En la primera temporada de heladas, la temperatura puede bajar repentinamente y las personas con enfermedades crónicas, mala condición física e inmunidad débil probablemente empeorarán o tendrán resfriados y fiebre. Además, la estimulación del aire frío puede provocar vasoconstricción en el cuerpo humano y un aumento repentino de la presión arterial, induciendo así diversas enfermedades cardiovasculares. La clave para prevenir las enfermedades anteriores es mantenerse abrigado.
En cuanto al mantenimiento dietético, este término solar conviene reponerlo. Presta atención al bazo y al estómago, y regula el hígado y los riñones. Puedes comer más alimentos que fortalezcan el bazo, nutran el yin e hidraten la sequedad. Las semillas de sésamo, los hongos blancos, las verduras, las manzanas, los plátanos, los rábanos, las castañas, las peras de otoño, los lirios, la miel, el ñame, la col con leche, la carne de res, el pollo y la locha son todos buenos. No pongas demasiada sal en tu comida. Si pones demasiada sal en tus alimentos, aumentará tu volumen sanguíneo y será una carga para tus vasos sanguíneos. Y comer demasiada sal puede provocar falta de agua en el organismo. Si te quedas demasiado tiempo, tu cuerpo se hinchará. Hay un viejo dicho que dice que "la primera helada no es tan buena como la alimentación de invierno", por lo que la alimentación de otoño no es tan buena como la alimentación de invierno.
¿Cuáles son las características climáticas de Cold Dew? Literalmente, el "frío" de Han Dew significa frío, y "rocío" se refiere al fenómeno del vapor de agua que se condensa en rocío cerca del suelo. Pero desde un punto de vista meteorológico, el término solar del rocío frío es el mismo que el del rocío blanco y la primera helada, y la importancia de sus cambios de calor es más obvia que la de los cambios de humedad. Cabe decir que refleja más bien un proceso de cambios de temperatura y cambios estacionales. En una mañana fría se puede ver el rocío cristalino en las hojas de las plantas, pero el rocío ya está muy frío. Algunos amigos del sur pueden preguntar: ¿por qué no hay rocío por la mañana en el sur? La razón es sencilla. Los veinticuatro términos solares provienen de la cuenca del río Amarillo. En este momento, la temperatura en el sur de Jiangnan sigue siendo relativamente alta. Aunque desde el rocío frío hasta la primera helada del término solar sólo pasan 15 días, es la época del año en la que la temperatura desciende relativamente rápido. Es habitual que la temperatura media diaria baje entre 8 y 10 grados tras un frente frío. Por tanto, esta temporada supone un punto de inflexión en el cambio climático en muchas zonas de China.