¿A qué debemos prestar atención durante la temporada de frío?
¿En qué estación es Xiaohan? ¿Xiaohan es invierno o primavera?
Invierno. Xiaohan es el quinto término solar del invierno y se celebra cada año del 5 al 7 de junio en el calendario gregoriano. Xiaohan significa que el clima es frío pero no extremo. Durante la estación fría menor, el punto directo del sol todavía está en el hemisferio sur y el calor en el hemisferio norte todavía se está perdiendo. El calor absorbido durante el día es todavía menor que el calor liberado durante la noche, por lo que las temperaturas en el hemisferio norte siguen disminuyendo.
Cuando el meridiano solar alcanza los 285 grados, comienza el término solar Xiaohan. Han significa frío y Weihan significa grado de frialdad. Durante el período solar de Xiaohan, la vaguada de Asia Oriental se desarrolla más fuerte y estable, la alta presión fría de Mongolia y la baja presión de las Aleutianas también alcanzan la más fuerte y estable, y la escala de la vaguada y la cresta del oeste alcanzan la mayor, igualando la intensidad del viento más fuerte del oeste. Durante la temporada de frío menor, el proceso de enfriamiento por aire frío es frecuente, pero no muchos alcanzan el estándar de ola de frío.
Hay un dicho en el norte de China que dice que "el frío menor es mejor que el frío mayor, común pero no raro", lo que significa que el término solar de frío menor es más frío que el de frío mayor, lo que No es nada extraño. El Frío Menor suele ocurrir del 9 de febrero al 9 de marzo y es la época más fría del año en el norte de China. Después del frío menor, la temperatura subió ligeramente durante el frío mayor. Los meses más fríos en el sur de China son abril y septiembre, que son más fríos que marzo y septiembre. Abril y septiembre son las estaciones del Gran Frío, y el Gran Frío en el sur de China es más frío que el Frío Menor.
El clima del sur de China es muy diferente al del norte de China. Según los registros meteorológicos a largo plazo de mi país, los términos solares levemente fríos en el norte son más fríos que los términos solares extremadamente fríos, pero en la mayoría de las áreas del sur, los términos solares fríos grandes son más fríos que los términos solares fríos pequeños; Según las estadísticas de datos climáticos, el período más frío del año en la mayor parte del norte de mi país es 65438 + mediados de octubre (20 de octubre) cada año, el período solar anual de Xiaohan comienza desde 65438 + 5-7 de octubre, y un período solar; es de aproximadamente 15 días, y el período medio cae dentro del término solar de Xiaohan, por lo que en la mayoría de las áreas del norte, Xiaohan es de hecho más frío que un frío severo; Pero para la mayoría de las áreas del sur, es el período más frío del período solar del Gran Frío; el período solar de frío severo generalmente comienza entre 65438 + 20 de octubre (65438 + finales de octubre), que es la época más fría del año en el sur.
¿A qué debemos prestar atención durante la temporada de frío?
Reposición adecuada de medicación
La reposición adecuada de medicación puede prevenir la invasión de aire frío. En este sentido, el ginseng, la gelatina de piel de burro, el cordyceps, la raíz de flor de vellón, la baya de goji y la angélica son buenas opciones. Es ligeramente frío y nutre la salud, fortalece el bazo y resuelve la flema, nutre el yin e hidrata los pulmones. Es un alimento indispensable. Se recomienda longan, ñame, semillas de loto, sésamo y azucena. Las necesidades de medicación varían de persona a persona. Las personas con una constitución caliente son propensas a enojarse, por lo que necesitan tomar los suplementos adecuados y también deben prestar atención a la ingesta de alimentos picantes y grasosos.
Mantener el calor en la vida diaria
Asegurar el sueño en invierno es muy importante para mantener la salud. Esto es especialmente cierto durante la estación fría. Para evitar resfriarse, conviene conciliar el sueño lo antes posible. Entre las 23:00 y la 01:00 es el momento más frío del día y el mejor momento para conciliar el sueño.
Asegúrate de mantener el cuello caliente antes de acostarte, y trata de no exponerlo para evitar rigidez en el cuello. Los pijamas recomendados son principalmente ligeros y cálidos, lo que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Además, es necesario tomar una siesta entre las 11 del mediodía y las 13 horas, lo que favorece la transición equilibrada del organismo a lo largo del día y repone energía. Es recomendable tomar una siesta de media hora, preferiblemente no más de una hora.
Antideslizante de viaje
Las articulaciones de las personas están mucho más rígidas en invierno y la ropa pesada hace que el movimiento sea muy incómodo. En muchos lugares, especialmente en el norte, a menudo nieva intensamente y las carreteras se vuelven resbaladizas, lo que facilita las caídas y las lesiones al salir. Por eso, se recomienda usar zapatos holgados, abrigados y que tengan cierto rendimiento deportivo. Lo mejor es que las amigas usen tacones menos altos para evitar caídas y lesiones en músculos y huesos.
Además, cada vez son más las personas que conducen. Además de prestar atención a las condiciones de la carretera y la velocidad del vehículo, también deben prestar atención al estado de sus propios vehículos. Porque el frío aumentará la pérdida de algunas piezas, como vasos de agua, sistemas de frenos, baterías, etc. Lo mejor es revisar su automóvil periódicamente para garantizar un viaje seguro.