Cómo cultivar montones de flores de ciruelo
A menudo vemos al protagonista practicando con montones de flores de ciruelo en dramas de artes marciales. ¿Qué es una pila de flores de ciruelo? La pila de flores de ciruelo, también conocida como boxeo de flores de ciruelo, es un tipo de boxeo que implica pararse sobre una pila y se utiliza a menudo como ejercicio básico. Entonces, ¿cómo cultivar montones de flores de ciruelo? El siguiente sitio web le presentará cómo cultivar montones de flores de ciruelo. Echemos un vistazo.
Los montones de flores de ciruelo se originaron a finales de la dinastía Ming y se difundieron por primera vez entre la gente en forma de reliquias familiares. No se extendió al mundo exterior hasta el período Qianlong de la dinastía Qing. En los tiempos modernos, Han Qichang en el condado de Luan, provincia de Hebei, fue el sucesor más popular. Practicar hemorroides en flor de ciruelo puede aumentar el rango de movimiento de la articulación de la cadera y mejorar la flexibilidad. Practicar la pila de flores de ciruelo requiere una respiración abdominal uniforme por la nariz. La práctica regular de la pila de flor de ciruelo tiene un buen efecto en el cuerpo. Puede mejorar la estabilidad, flexibilidad y precisión del sistema nervioso, mejorar la elasticidad y fuerza de ciertos músculos y grupos de músculos y mejorar las funciones del corazón y el sistema respiratorio. .
Las pilas de madera utilizadas para los montones de flores de ciruelo tienen de 3 a 5 pulgadas de diámetro, con la parte inferior enterrada bajo tierra y la parte superior a 3 pies y 3 pulgadas del suelo. La distancia entre los pilotes es de 3 pies hacia el frente y 1 pie y 5 pulgadas hacia la izquierda y la derecha. A medida que el kung fu siga mejorando, las apuestas seguirán aumentando, y algunas se elevarán a 5 pies. Algunas personas usan ladrillos en lugar de pilotes, practican primero con ladrillos planos, luego se paran sobre ladrillos horizontales y luego se paran sobre ladrillos. Al colocar pilas, prestamos atención a los fenómenos celestes, cuando se combinan las ramas terrestres y cuando se combinan los términos solares, como por ejemplo? ¿Pila de Beidou? (también conocida como pila de siete estrellas),? ¿Sanxingdui? ,?Pila de estrellas? ,?Pila de arado? ,? Montón de chismes? ,?Cinco elementos se apilan? ,?Nueve pilotes de palacio? etc.
Los montones de flores de ciruelo se dividen en dos tipos: de estructura grande y de estructura pequeña.
Hay cinco tipos de apuestas (tipos):
①Big Money (Feng Dan Chaoyang)
②cis (Dapeng Spreading Wings)
③Tipo Depresivo (Erlang Danshan)
④Xiaozhu (Macaco Trepando a una Rama)
(5) Derrotado (el Overlord se desarma).
En el ejercicio, 1 se convierte en 2, 2 se convierte en 3, 3 se convierte en 4, 4 se convierte en 5, interminable y variado.
El juego de pies del montón de flores de ciruelo incluye ocho pasos y pasos para caminar.
①Ocho pasos, también llamados pasos grupales. Los ocho pasos se dividen en tres tipos: grande, mediano y pequeño. Los pequeños ocho pasos son el juego de pies básico, que es conveniente para darse la vuelta en un instante y esperar oportunidades para atacar. Los Ocho Pasos chinos y los Grandes Ocho Pasos se utilizan para enfrentarse a múltiples oponentes. Son rápidos pero no caóticos, avanzan y retroceden libremente, toman la iniciativa, ocupan terreno favorable, avanzan y retroceden con la tendencia, suben y bajan con la situación, cambian con el método y se mueven con habilidad.
②Hay tres formas de caminar: balancearse, atar y retirarse.
Las rutinas de entrenamiento de instrumentos de Plum Blossom Pile incluyen una espada, doce lanzas grandes y palos grandes para partir y apuñalar. Los instrumentos de mango largo incluyen alabardas, lanzas, garrotes, martillos, rastrillos, lanzas puntiagudas, palos puntiagudos, etc. Las espadas y los ganchos incluyen cuchillos de cadena, espadas, ganchos de tigre y espinas en forma de media luna. También hay un martillo de meteorito.
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