¿Cuáles son los requisitos básicos para la preservación de la salud durante los seis períodos solares del verano?

Durante los seis períodos solares del verano, todas las cosas en la naturaleza crecen vigorosamente y comienzan a dar frutos. Se puede decir que los seis períodos solares del verano son el pico de crecimiento y cambio de todas las cosas. Las características climáticas de los seis términos solares en verano son el calor (fuego) y la humedad. El llamado calor significa que la temperatura aumenta y el clima es caluroso. Los cambios drásticos del clima durante los seis períodos solares del verano, como las altas temperaturas y la sequedad, pueden provocar que las personas suden excesivamente, lo que provoca trastornos del metabolismo del agua y la sal y otras enfermedades. El clima seco y cálido y ventoso puede provocar migrañas, mareos, irritabilidad y depresión, y muchas enfermedades empeorarán en este momento. Se encontró que la perforación de úlceras, embolias, trombosis, sangrado postoperatorio, dolor de cabeza, etc. están todos relacionados con el viento cálido y seco del verano, lo que reducirá la reacción de las personas, producirá diversas consecuencias adversas y, en consecuencia, aumentará la tasa de mortalidad natural.

Además de ser caluroso, el clima durante los seis períodos solares del verano también se caracteriza por la "humedad". La humedad se refiere a la alta humedad del ambiente externo. La humedad relativa afecta directamente la disipación de calor del cuerpo y está estrechamente relacionada con la percepción de la temperatura por parte del cuerpo. La disipación de calor de la superficie del cuerpo humano depende de la saturación de vapor de agua que pueda contener el aire. Cuanto mayor es la saturación, es decir, mayor es la humedad relativa, más difícil es disipar el calor. Cuando la temperatura es superior a 20°C, la humedad relativa cambia y el cuerpo humano produce diferentes sensaciones de calor, lo que a su vez produce diferentes efectos fisiológicos. Cuando la temperatura es inferior a 20°C, la humedad relativa cambia, pero la sensación de calor del cuerpo humano no cambia. Un clima demasiado húmedo a menudo provoca que antiguas enfermedades reaparezcan o empeoren. Se descubrió que la "alta humedad" puede provocar la aparición de infarto de miocardio, "la baja presión del aire acompañada de alta temperatura" puede provocar la recurrencia de poliartritis y el clima "cálido y húmedo" también puede agravar la aparición de úlceras gástricas. Por lo tanto, la temperatura interior adecuada durante los seis períodos solares en verano es de 21°C ~ 30°C, y la humedad adecuada debe ser de 30% ~ 70%. Si la humedad es demasiado alta, llegando a más del 80%, hará que la gente se sienta acalorada y congestionada, por lo que es necesario abrir las ventanas para ventilar. Si la humedad es demasiado baja, trapear el piso con un paño húmedo puede aumentar la humedad interior y refrescar a las personas.

En general, el aire en los seis términos solares en verano tiende a ser cálido y húmedo. En términos de humedad, la humedad relativa de cada capa de la atmósfera en las regiones norte y sur de mi país es pequeña durante los seis períodos solares en invierno y alta durante los seis períodos solares en verano. A principios del verano, la temporada de lluvias de Jianghuai, el clima es húmedo y la humedad es demasiado alta. Las características climáticas del pleno verano y del largo verano son las altas temperaturas, la baja presión y la alta humedad, que se denominan "dos altas y una baja". En este momento, deberíamos prestar más atención al daño que la humedad y el calor causan al cuerpo humano.