¿A qué debes prestar atención cuando haces ejercicio durante los términos solares de Xiaoman?

No comer demasiada comida fría: la temperatura seguirá aumentando durante los términos solares. Lo mejor es utilizar bebidas frías para refrescarse, pero demasiadas bebidas frías pueden provocar molestias gastrointestinales, dolor abdominal. y diarrea. Además, preste más atención a los niños y los ancianos. El sistema digestivo de los niños aún no está completamente desarrollado y las funciones de los órganos internos de los ancianos disminuyen gradualmente, lo que hace que sea más probable que ocurra en niños y ancianos. Por tanto, en cuanto a la alimentación, evita el consumo excesivo de bebidas frías.

Coma menos brochetas de cordero, estofados y comidas a la parrilla calientes. El clima ya es muy caluroso durante el período solar de Xiaoman. En este momento, es más probable que las brochetas de cordero calientes, las ollas calientes y los alimentos a la parrilla provoquen acumulación de calor gastrointestinal. Además, las bebidas heladas irritan el tracto gastrointestinal. Es más probable que su consumo cause falta de armonía entre el bazo y el estómago, lo que provoca enfermedades gastrointestinales como malestar gastrointestinal y diarrea.

Coma alimentos menos picantes, grasosos y estimulantes de líquidos: el término solar de Xiaoman es principalmente cálido y lluvioso, y el aire es húmedo y caliente, lo que puede acumular fácilmente humedad en la piel y generar calor, lo que lleva a hasta rubéola, eccema, manchas de sudor, eczema y eccema. Enfermedades de la piel, pie de atleta y otras enfermedades.