¿A qué debes prestar atención durante la Gran Temporada de Frío?

Dahan es un término solar relativamente frío. Hay muchas cosas a las que se debe prestar atención durante el gran frío, pero muchas personas no las entienden muy bien. Entonces, ¿a qué cosas debemos prestar atención durante la Gran Temporada de Frío? ¿Cuáles son los tabúes? ¡A continuación, echemos un vistazo a este número del Antiguo Almanaque!

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Precauciones durante la temporada de frío severo

En la temporada de frío severo, es necesario acostarse temprano y levantarse tarde. Todo el mundo debe prestar atención a acostarse temprano y levantarse tarde, porque el "gran frío" es el último término solar del invierno. En la vida diaria, todavía hay que adaptarse a las características cerradas del invierno y acostarse temprano. hasta tarde. Acostarse temprano nutre la energía yang del cuerpo y levantarse tarde nutre la energía yin. Por tanto, es necesario acostarse temprano y levantarse tarde en la estación fría.

Durante el clima frío severo, debes prestar atención a la radiación fría y evitar la radiación fría, porque la radiación fría también puede causar algún daño al cuerpo. Las medidas específicas son mantenerse alejado de paredes frías y otros objetos, y dormir al menos a 50 cm de las paredes.

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Durante el Gran Frío, asegúrate de lavarte los pies antes de acostarte. También es necesario lavarse los pies antes de acostarse. Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo, mejorar la nutrición de la piel y los tejidos del pie, reducir la tensión muscular y mejorar la calidad del sueño.

Tabúes durante la gran temporada de frío

Está prohibido resfriarse cuando no hay ventilación en el interior durante la temporada de frío intenso, pero es necesaria la ventilación interior por la mañana y por la noche para evitar que las bacterias se aprovechen de la situación. Para la calefacción interior, vierta un poco de agua en el piso o tome algunas toallas mojadas para mantener la humedad interior. La temperatura interior debe mantenerse entre 15 y 20 °C, ni demasiado alta ni demasiado baja; es necesario reducir la cantidad de veces; ir a lugares públicos.

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El término solar del Gran Frío prohíbe los suplementos locos durante el Gran Frío y el Inicio de la Primavera. De acuerdo con los cambios de estación, la gente debe reducir gradualmente su ingesta de alimentos durante el frío severo y comer más alimentos de naturaleza creciente y seguir la tendencia ascendente de todas las cosas. En este momento, la dieta debe prestar atención a nutrir la sangre y el qi, nutriendo los órganos internos. Como último período solar en invierno, se trata principalmente de reponer el bazo. Cuando se mantiene la salud, se debe prestar atención a la reposición del bazo.

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