¿Qué deben comer las personas mayores durante las fuertes nevadas?

Las personas mayores con deficiencia de yin se manifiestan con cara enrojecida y enojada, boca y garganta secas, tos seca, labios agrietados, sudores nocturnos, piel seca y cabello seco. Debe prevenir la sequedad y proteger el yin, nutrir los riñones y humedecer los pulmones. Puedes comer alimentos blandos y húmedos, como leche, leche de soja, huevos, pescado, semillas de sésamo, miel, azucena, etc. , y evitar alimentos calientes, como chile, pimiento, anís estrellado, hinojo, etc. , para evitar daños por calor al yin.

Los principales síntomas de las personas mayores con deficiencia de Yang incluyen tez pálida, extremidades tibias, apatía y miedo al frío. Deben comer alimentos blandos calientes y cocidos, como frijoles, dátiles, ñame, longans, calabazas, puerros, apio, castañas, pollo, etc. , evite comer alimentos pegajosos, duros y fríos.

Daxue nutre principalmente a Yang, pero no debe ser demasiado mecánico. La elección debe basarse en la deficiencia y el exceso de yin y yang y la disminución del qi y la sangre, así como en la naturaleza de la comida. La dieta de las personas con deficiencia de yin es diferente de la de las personas con deficiencia de yang y debe orientarse.