¿Cuál es la etiqueta para las mujeres que se sientan en el asiento equivocado?
Etiqueta al sentarse para damas 1. Camine hasta su asiento de la manera habitual, gírese y camine con los pies en forma de pequeña T, las rodillas juntas y siéntese con la parte superior del cuerpo inclinada hacia adelante. Si está usando una falda, cuando esté sentada, envuelva sus manos alrededor de la falda de arriba a abajo para evitar que sus piernas queden demasiado expuestas cuando la falda esté doblada o doblada mientras está sentada. Después de sentarse, mantenga recta la parte superior del cuerpo, los hombros rectos, los brazos doblados naturalmente y las manos apiladas entre las piernas, cerca de la parte inferior del abdomen. Mantenga las rodillas juntas, las piernas perpendiculares al suelo y los pies en un pequeño paso en T.
2. La extensión hacia adelante se basa en la postura sentada estándar. Extiende las pantorrillas hacia adelante, mantén los pies juntos y no levante los dedos.
3. Basándose en la posición sentada estirada hacia adelante, retraiga el pie derecho, crúcelo con el pie izquierdo, superponga los tobillos y toque el suelo con los dedos de los pies.
4. Doble el pie derecho y estírese hacia adelante, doble la pantorrilla izquierda hacia atrás, apriete los muslos y coloque las plantas de los pies en el suelo en línea recta.
5. Después del punto, dobla las pantorrillas hacia atrás, con los dedos de los pies en el suelo y las rodillas juntas.
6. Punto lateral con ambas pantorrillas inclinadas hacia la izquierda, rodillas juntas, talón derecho cerca de la parte interna del pie izquierdo, palma derecha tocando el suelo, dedos del pie izquierdo tocando el suelo, cabeza y cuerpo inclinados hacia la izquierda. la izquierda. Tenga en cuenta que los muslos y las pantorrillas deben estar a 90 grados, y las pantorrillas deben estar completamente enderezadas para mostrar la longitud de las pantorrillas tanto como sea posible.
7. La postura colgante de lado se basa en la postura del punto lateral. Doble la pantorrilla izquierda hacia atrás, estire el pie, toque el interior de la planta del pie, levante el pie derecho, toque el izquierdo. tobillo hasta la superficie del pie, junte las rodillas y la pantorrilla y levante la parte superior del cuerpo. Gire a la derecha.
8. La superposición también se llama superposición. ¿Jiro? ¿aún? ¿Soporte de piernas estándar? etc. En una posición sentada estándar, coloque las piernas hacia adelante, levante una pierna y coloque la cavidad de la pierna en la articulación de la rodilla de la otra pierna. Preste atención a retraer la parte superior de la pierna y sujetar la otra pierna con los dedos apuntando hacia abajo. El estilo superpuesto también se puede dividir en estilos erguidos y acostados de lado, y las manos también se pueden cruzar, acanalar o apoyar. La postura sentada con las piernas cruzadas generalmente se considera una postura poco seria e indigna, especialmente para las mujeres. De hecho, este tipo de postura sentada se usa a menudo, porque siempre que preste atención a los dos requisitos de restaurar la parte superior de la pantorrilla y apuntar hacia abajo, no solo tendrá una apariencia hermosa y generosa, generosa y natural, sino que también será Lleno de intimidad y puede mostrar plenamente la elegancia y el encanto de las mujeres.
Posturas incorrectas para las mujeres en la etiqueta laboral 1. Postura incorrecta para sentarse: sentarse demasiado cerca de la silla. Sentado así, es fácil golpear la silla y hacer ruido, y las nalgas quedarán completamente ocupadas por la silla. Es de mala educación recostarse tan pronto como se sienta.
Postura correcta al sentarse: No sentarse demasiado cerca de la silla. En primer lugar, preste atención a la distancia entre usted y la silla, no se acerque demasiado, de lo contrario estará demasiado llena; de lo contrario, caerá al suelo.
2. Postura incorrecta al sentarse: ¡inclinarse hacia adelante facilita caminar! Cuando te sientas, tu espalda está arqueada o la parte superior de tu cuerpo está inclinada hacia adelante para mantener el equilibrio. Pero esta postura no es elegante y puede correr el riesgo de exponer las nalgas y los senos.
Siéntate correctamente: Mantén la espalda recta y siéntate erguido. Primero verifique visualmente la distancia adecuada, luego baje lentamente el cuerpo mientras mantiene la parte superior del cuerpo erguida. Preste atención a sentarse únicamente en la mitad delantera de la silla de modo que el centro de gravedad del cuerpo esté justo por encima de los muslos para estabilizar las piernas. Sentarse así mantiene una posición corporal estable.
3. Postura sentada incorrecta: apoyarse completamente en el respaldo de la silla de forma suave. Vemos la postura de la modelo tras sentarse, con todo su cuerpo completamente suavizado y recostado hacia atrás. Puede que sea cómodo, pero es muy inapropiado. La clave para corregir la postura al sentarse es mantener la parte superior del cuerpo erguida y los glúteos solo sentados en la mitad delantera de la silla. Este tipo de postura sentada es absolutamente elegante y el cuerpo no parecerá apático debido a que se inclina hacia atrás.
Postura sentada elegante: músculos de la espalda tensos, verticales al suelo, rodillas juntas, manos apiladas sobre las rodillas, muslos y pantorrillas a 90 grados, pies juntos, firmemente apoyados en el suelo. Recuerde, sentarse 1/2 adelante de la silla es clave para mantener la libertad de movimiento para que pueda sentarse con gracia y cambiar la posición de su cuerpo para responder a la situación.
4. Postura incorrecta al sentarse: Separe las piernas y apoye la parte superior del cuerpo con ambas manos. Mis piernas estaban separadas y todo mi cuerpo estaba demasiado flojo para sostenerme, así que sostuve la parte superior de mi cuerpo con mis manos. Esta es la postura más fea y hace que las mujeres sean incultas. Sentarse encorvado en una silla puede dar una impresión aburrida.
Postura correcta al sentarse: endereza la parte superior del cuerpo, con los pies juntos y en la misma dirección. Cuando lleves las piernas a los costados, debes tener cuidado de no sobrepasar la parte exterior de los hombros. Si va demasiado lejos, le resultará difícil mantener la parte superior del cuerpo erguida.
5. Postura incorrecta al sentarse: Al cruzar las piernas, separe los pies e incline todo el cuerpo hacia atrás. Este gesto significa que no te interesan los demás, especialmente cuando cruzas las manos sobre el pecho, como si quisieras aislarte del mundo exterior y encerrarte. En las interacciones interpersonales, si tu lenguaje corporal envía una señal de que no quieres que te molesten, las personas naturalmente se alejarán de ti.
Postura correcta al sentarse: Al sentarse con las piernas cruzadas, mantenga las piernas lo más juntas posible y los dedos de los pies toquen el suelo. Tenga cuidado de no inclinar la parte superior del cuerpo. Lo mejor es evitar sentarse con las piernas cruzadas al escuchar a los demás. Debes sentarte erguido, con las piernas juntas e inclinarte ligeramente hacia adelante para mostrar concentración.
Postura sentada básica para mujer 1, estándar.
La postura sentada estándar se puede llamar la primera postura sentada, que es adecuada para la postura sentada después de que contactamos por primera vez a los invitados.
Imprescindibles: Levanta la cabeza y cierra la frente, endereza el pecho y los hombros, flexiona los brazos de forma natural y cruza las manos sobre la pierna izquierda o derecha, cerca del bajo abdomen. Mantenga las rodillas juntas, las piernas perpendiculares al suelo y los dedos de los pies apuntando hacia adelante. Las mujeres que usan faldas deben usar ambas manos para ponerse la falda cuando estén sentadas para evitar arrugas al sentarse o exponer demasiado sus piernas debido a los descuentos en las faldas.
2. Tipo de extensión hacia adelante
Esta postura sentada es adecuada para sentarse en el lado opuesto de la conversación.
Puntos clave: Basándose en la postura estándar sentada, extiende un pie hacia adelante con ambas pantorrillas sin levantar los dedos. Puedes inclinarte ligeramente hacia adelante para mostrar respeto por la otra persona.
3. Tipo cruzado frontal
Puntos clave: Sobre la base de la postura inclinada hacia adelante, el pie derecho se retrae, el pie izquierdo se cruza, los dos tobillos se superponen y los los dedos de los pies tocan el suelo.
4. Estilo doblado y recto
Puntos clave: Estire el pie derecho hacia adelante, doble la pantorrilla izquierda hacia atrás, apriete los muslos y coloque los pies en el suelo en línea recta. .
5. Apuntar hacia atrás
Imprescindible: Flexiona las piernas hacia atrás, con los dedos de los pies en el suelo y las rodillas juntas.
6. Punto lateral
Esenciales: Incline las pantorrillas hacia la izquierda, junte las rodillas, el talón derecho cerca del interior del pie izquierdo, la palma derecha en el suelo, la izquierda. dedos de los pies en el suelo, cabeza y cuerpo hacia la izquierda. Tenga en cuenta que el muslo y la pantorrilla deben estar en un ángulo recto de 90 grados y la pantorrilla debe estar completamente recta, tratando de mostrar la longitud de la pantorrilla.
7. Tipo de montaje lateral
Puntos clave: basándose en el punto exterior, doble la pantorrilla izquierda hacia atrás, enderece el pie, toque el interior de la planta del pie, levante el pie derecho y pegue el pie al tobillo izquierdo, junte las rodillas y las pantorrillas y gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha.
8. Tipo superpuesto
La postura sentada superpuesta se conoce comúnmente como piernas cruzadas. Durante mucho tiempo, este tipo de postura sentada puede provocar fácilmente una distribución desigual de la presión entre las vértebras lumbares y torácicas, provocando dolores lumbares inexplicables e incluso venas varicosas y otras enfermedades. Por lo tanto, se recomienda utilizar este tipo de postura sentada con moderación.
Puntos clave: basándose en la postura sentada estándar, coloque las piernas hacia adelante, levante una pierna y coloque la cavidad de la pierna en la articulación de la rodilla de la otra pierna. Presta atención a tu muslo y pégate a la otra pierna, con los dedos de los pies apuntando hacia abajo.
En ocasiones especiales en las que la postura sentada requiera coger el autobús o el metro.
Debes sentarte erguido con las rodillas juntas y sujetar el bolso sobre las rodillas. La postura habitual de cruzar las piernas puede entorpecer a las personas que están a tu lado y a las que están delante de ti. Por favor corríjalo.
Al sentarse en un sofá hundido
Las piernas se inclinan hacia la izquierda o hacia la derecha. Si usas una falda corta y tus rodillas están dobladas a 90 grados, es fácil exponer tu ropa interior. En este caso, utiliza un chal para cubrir tus piernas y mantener una postura correcta.
Cuando comas en un restaurante
Para no derramar la salsa, debes intentar mantener la parte superior del cuerpo pegada a la mesa, pero recuerda no arquear la espalda, lo que provocará Reduce en gran medida tu imagen femenina. Cuando no comas, pon las manos sobre las rodillas debajo de la mesa.
Al sentarse en una silla de barra alta
Coloque un pie sobre el soporte de la silla, una mano sobre la mesa y siéntese con los glúteos poco profundos sobre la silla.
Cuando te bajas del coche
Cuando tu amigo te abre la puerta del coche, sonríes y dices? ¿Gracias? Luego coloque las nalgas en el asiento y levante los pies dentro del auto. Cuando bajes del coche, pon primero un pie en el suelo y luego el otro, patea los talones, párate derecho y no olvides dar las gracias. ¡Gracias hoy, estoy muy feliz! ? Saque los desperdicios de comida de su automóvil.
Notas sobre la etiqueta al sentarse 1. Las mujeres que usan faldas deben mantener las piernas juntas después de sentarse.
2. Después de sentarte, recuerda que tus piernas se mueven y tiemblan.
3. Después de sentarte, mueve la silla como quieras. Si realmente lo necesitas, levántate y muévete. No te quedes quieto, muévete.
4. En ocasiones más formales, está prohibido sacudir las piernas al cruzar las piernas.
5. Mueve tu cuerpo hacia adelante y hacia atrás y dobla la espalda.