Aprende a expresar tus emociones en lugar de desahogarlas

El 29 de septiembre de 2019, Xiaoling envió un mensaje de WeChat a su novio: "Gracias por decirme tantas palabras reflexivas, pero estoy muy cansada. ¡Nuestra relación terminará aquí!". /p>

El 9 de septiembre de 2019, su novio se fue a trabajar y Xiaoling lo despidió como de costumbre. Después de cerrar la puerta, Xiaoling comenzó a hacer las maletas. Media hora después, salió silenciosamente de la casa de alquiler donde vivía con su novio y se subió al autobús hacia otra ciudad.

Mi novio le envió a Xiaoling un mensaje de WeChat por la noche: "Cariño, ¿dónde has estado?"

Xiaoling no respondió.

"¿Dónde has estado? Todo tu equipaje se ha ido".

Xiao Ling, que parecía tranquila en la superficie, estaba de un humor complicado. No sabía qué hacer. En respuesta, se dijo a sí misma. Se dijo a sí mismo: "Siempre me tratas como a un basurero emocional y no quiero continuar".

Todo esto se debe al estado emocional de mi novio.

El 8 de septiembre de 2019 fue el primer aniversario de su relación. Xiaoling preparó un regalo, después de verlo, su novio dijo: "¿Qué compraste? ¿Cómo te convertiste en tu novia?". Dijo con mucha calma: "Recuerdo que te pregunté, pero te negaste a decírmelo. Estaba cansado y no quería adivinar, así que compré un regalo práctico. El novio se enojó: "Si no te lo digo". ¿No lo sabes? Este entendimiento tácito no es suficiente ¿No?" Se dio la vuelta y se alejó solo.

Esta forma de hablar hizo que Xiaoling se sintiera muy deprimida. El estado emocional de su novio consumió su última paciencia. Finalmente reunió el coraje para irse. Después de un período de pensamiento tranquilo, finalmente terminó con un. mensaje.

Xiaoling maneja los problemas de manera racional y sabia. Es racional porque expresa sus emociones en lugar de pelear con su novio. Es inteligente porque sabe detener las pérdidas a tiempo, dejar ir a la otra persona y dejarse llevar. ella misma se va.

Su novio suele ser emocional, pero en realidad trata a Xiaoling como un bote de basura emocional. Expresó su insatisfacción con el regalo expresando sus emociones a Xiaoling, lo que luego llegó a cuestionar la identidad de la novia de Xiaoling.

Entonces, ¿cómo es expresar emociones? Da 2 ejemplos:

"Gracias por comprarme un regalo. Aunque el regalo no es mi favorito, es muy práctico. Lo más importante es que todo lo que compraste me gusta."

"Gracias, cariño. Por tu bien, esta vez aceptaré de mala gana este práctico modelo. La próxima vez que compre un regalo, te diré directamente qué comprar para ahorrarte problemas, ¿de acuerdo?"

Si un chico usa tales expresiones y actitudes, imagina cómo se sentiría Xiaoling. ¿Cree que su novio es muy cariñoso y tiene una gran inteligencia emocional? ¿Sientes que no compraste un regalo que le gusta a tu novio esta vez y tratas de portarte bien la próxima vez?

Por lo tanto, en una relación de pareja una habilidad que se debe aprender es la de expresar emociones, y lo que se debe evitar es desahogar las emociones.