Consejos de salud para los días caninos del verano |
El undécimo término solar entre los veinticuatro términos solares,
también es el quinto término solar en verano.
Representa el inicio oficial del último mes de verano.
Ese día, el sol alcanzó los 105 grados de longitud.
El clima ha entrado oficialmente en el período caluroso.
Pero aún no ha llegado la época más calurosa,
por eso este término solar se llama Xiaoshu.
Los días caninos
Suelen ocurrir entre el calor menor y el calor mayor.
Esta es la época más calurosa, húmeda y bochornosa del año.
Cuando llega Xiaoxia, comienzan los días caninos del verano.
La tierra ya no tendrá una brisa fresca, sino una ola de calor en el viento.
Como el verano es ligero, la gente está preparada para afrontar el calor.
¿Cómo escapar del calor del caluroso verano sin aire acondicionado?
En la antigüedad, cuando no había aire acondicionado, se necesitaba hielo para refrescarse en los días calurosos~
En la antigua China, había una larga historia de almacenamiento de cubitos de hielo en invierno para utilizar en verano. Ya en el período anterior a Qin, había algo llamado guía de hielo en el palacio, que se utilizaba para guardar cubitos de hielo y enfriar alimentos y bebidas. Se puede decir que es un frigorífico antiguo. Por supuesto, en invierno, los cubitos de hielo deben cortarse y colocarse en la nevera, por eso hay una frase en el Libro de los Cantares que dice: "Corta el hielo el segundo día y chupa el hielo a la sombra el tercer día". día."
Entonces consigamos fruta congelada. La sandía es algo que tanto a adultos como a niños les encanta comer. Cuando te sientas bajo la sombra de un árbol y le das un mordisco a una sandía, no sentirás tanto calor con solo pensarlo.
La sandía es una fruta especialmente buena para aliviar el calor y reponer agua. Existe una receta famosa en la medicina tradicional china llamada "Sopa de tigre blanco". Debido a que la sandía tiene el mismo efecto, tiene la reputación de "sopa de tigre blanco natural".
Los tomates pueden producir líquido y calmar la sed, y tienen un buen efecto sobre la sed de verano, la irritabilidad, la indigestión y otras enfermedades febriles.
Además de estos métodos de enfriamiento físico, para los intelectuales antiguos, puede ser una cuestión de estado de ánimo. El gran poeta Lu You tiene estas dos frases en su poema "Verano":
Esto es probablemente lo que significa la llamada calma y frescura natural.
El otoño llegará poco después del ligero calor del verano. Para hacer frente al calor abrasador del verano, la gente también resumió algunos alimentos específicos.
En el caluroso verano, la mayoría de las personas sentirán pérdida de apetito. Por lo tanto, conviene elegir más alimentos ligeros en su dieta en este momento. Los ingredientes principales son fortalecer el bazo, aliviar el calor y eliminar la humedad.
En muchos lugares de nuestro país existe la costumbre de “comer raíces de loto en verano”.
Se dice que esta costumbre comenzó durante el periodo Xianfeng de la dinastía Qing. Por un lado, la raíz de loto es homofónica con "par", lo que significa que hay un par de personas que están llenas. Por supuesto, la raíz de loto también tiene la función de fortalecer el bazo y apetecer, por lo que es apta para su consumo en verano.
Comer bolas de masa en la cabeza es una costumbre en el norte de China. La gente de Furi pierde el apetito y tiende a pesar menos de lo habitual, lo que se llama verano amargo. En las costumbres tradicionales, las empanadillas son un alimento que estimula el apetito y alivia el hambre.
En algunos lugares de Shandong, se comen pepinos crudos y huevos duros para curar el amargo verano. Los huevos se comen por la mañana y no se come ningún otro alimento.
En algunas zonas del sur hay un dicho que dice que "las anguilas compiten con el ginseng por el alimento a principios del verano".
Como tipo de alimento, la anguila tiene el efecto de eliminar la humedad y nutrir según la medicina tradicional china. Antes y después de Xiaoshu es cuando la anguila está en su máximo nivel, por lo que efectivamente es apta para su consumo.
Por último, os dejaré un pequeño poema, esperando que paséis un verano fresco y feliz.
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