¿Qué frutas son adecuadas para Osamu? ¿Qué tan efectivo es?
¿Qué tipo de fruta es adecuada para Han Xiao?
Peral
Es mejor comer peras entre frutas en esta época. La pera, según los registros médicos, es de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente ácida y entra en los meridianos del pulmón, el estómago, el corazón y el hígado. Indicaciones: tos caliente, calmar la sed, aliviar la inquietud y aliviar el asma. Puede regular los pulmones y enfriar el corazón, reducir la flema y reducir el fuego y aliviar las llagas. Las peras tienen un efecto milagroso para aliviar la tos y son muy adecuadas para comer en invierno. Pero las personas con el bazo y el estómago débiles no deberían comer más.
Caña de azúcar
La caña de azúcar puede nutrir la sangre e hidratar la sequedad. No solo refresca la mente, sino que también elimina el calor y reduce el qi, nutre los pulmones y nutre el estómago. La caña de azúcar contiene una gran cantidad de hierro, calcio, fósforo, manganeso, zinc y otros oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. El contenido de hierro es particularmente alto y se conoce como la "fruta que tonifica la sangre". Después del invierno, muchos trabajadores de oficina suelen sentirse mareados y somnolientos, y su capacidad de reacción disminuye. Es de gran ayuda comer un poco de caña de azúcar en esta época.
Espino
El espino tiene un importante valor medicinal. Desde la antigüedad ha sido una buena medicina para fortalecer el bazo y el apetito, digerir los alimentos y resolver la acumulación, activar la circulación sanguínea y reducir las flemas. Tiene un buen efecto curativo sobre la flema, la hinchazón y la deglución ácida, la diarrea, los gases intestinales, el dolor lumbar y la hernia, el dolor de almohada posparto, los loquios persistentes y la obstrucción de la lactancia en los niños.
Castañas de agua
Las castañas de agua generalmente se recolectan antes y después de un frío leve y un frío severo. La castaña de agua se conoce como el "Sydney subterráneo" y en el norte se conoce como el "ginseng Jiangnan". El "Diccionario de Medicina Tradicional China" registra que la castaña de agua es dulce y ligeramente fría, y tiene los efectos de calentar y reponer el qi, resolver la flema y aliviar la tos, mejorar la vista y la voz, eliminar los alimentos y aliviar el alcohol. Los pacientes con fiebre pueden comer más, lo que no sólo puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, sino también complementar la nutrición.
Naranjas
Las naranjas son ricas en ácido cítrico, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. Dos naranjas al día pueden complementar la vitamina C durante un día (al menos 100 mg al día). Las naranjas no sólo pueden reducir la grasa y el colesterol en la sangre, sino que también proporcionan belleza y cuidado de la piel.
Dongzao
Dongzao es rico en nutrientes y contiene 19 tipos de aminoácidos esenciales como ácido aspártico, treonina y serina, especialmente vitamina C, que pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir resfriados. . Además, también es rico en azúcares y monofosfato de adenosina cíclico, que pueden reducir el daño al hígado causado por diversas sustancias químicas y protegerlo eficazmente.
Granada
La granada no sólo ayuda a la digestión, sino que también reduce las grasas en sangre, el azúcar en sangre y el colesterol. Las granadas son ricas en minerales y tienen dos propiedades antioxidantes. Cuando está seco en invierno, la granada puede reponer rápidamente la humedad perdida por la piel, haciéndola más brillante y suave.
Naranja
Muchas personas sufren pérdida de apetito e indigestión en el frío invierno. De hecho, lo único que necesitas es una naranja para decir adiós a estas preocupaciones. Podemos oler el aroma de las naranjas antes de comerlas, porque las naranjas tienen un aroma único y refrescante, que puede abrirnos el apetito y refrescarnos al mismo tiempo.