¿Es Xiaohan la época más fría del año? ¿Qué tipo de comida puede comer Xiaohan para mantenerse en forma?
Según las estadísticas de datos climáticos, la época más fría en la mayor parte del norte de mi país es generalmente entre junio de 5438 y mediados de octubre (junio de 5438 00-20) cada año en el calendario gregoriano, mientras que el Xiaohan anual El período solar comienza desde junio de 5438 hasta mediados de octubre de 5438. A partir del 5 al 7 de octubre, el período solar es de aproximadamente 15 días, que está exactamente dentro del período solar de Xiaohan, por lo que hace relativamente frío en la mayor parte del norte de mi país. La mayoría de las áreas del sur son las más frías durante el Gran Frío, porque finales de junio y octubre en 5438 son las épocas más frías del año en el sur, y el Gran Frío comienza en esta época.
2¿Qué significa el término solar Xiaohan? El origen del nombre del término solar Xiaohan se explica en "Veinticuatro términos solares" como "el término solar de diciembre, el frío a principios de mes todavía es pequeño, por lo que las nubes tienen medio mes". Ese Xiaohan es el aire frío acumulado durante mucho tiempo y el clima es frío pero no extremo.
El frío pequeño, como el gran frío, el poco calor, el gran calor y el calor severo, son todos términos solares que representan cambios de temperatura. Como el aire frío se mueve con frecuencia hacia el sur después del solsticio de invierno, la temperatura continúa bajando. Durante los períodos de frío menor y severo, la temperatura descenderá al nivel más bajo del año.
3 ¿Por qué el solsticio es tan frío después del invierno? Aunque los días empiezan a alargarse, el punto directo del sol sigue estando en el hemisferio sur durante el Frío Menor, y el calor irradiado por el sol hacia él. el suelo es aún menor que el calor consumido por el suelo. El calor en el hemisferio norte todavía se está disipando y durante el día se absorbe menos calor que el que se libera durante la noche, por lo que la temperatura en el hemisferio norte continúa disminuyendo. Sumado a las ocasionales olas de frío que se dirigen hacia el sur, el clima sigue siendo muy frío.
4 ¿Qué alimentos se pueden comer durante la temporada Xiaohan para mantenerse en forma? Xiaohan es la época más fría del año en algunas zonas. Por lo tanto, en este momento es necesario obtener calorías de los alimentos para reponer la fuerza física. Pero el tónico no se trata solo de tomar muchos tónicos. También hay tipos de suplementos de qi y sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, que deben combinarse adecuadamente según su propia situación.
Las personas con deficiencia de Qi pueden comer ginseng rojo, dátiles rojos, atractylodes, astrágalo, ñame y Schisandra chinensis. Las personas con deficiencia de sangre pueden comer Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa y gelatina de piel de burro para mantener su salud. Las personas con deficiencia de Yin pueden comer Adenophora, Ophiopogon japonicus, carne de pato y hongos blancos que nutren el yin. Las personas con deficiencia de yang pueden usar cordero, asta de terciopelo, eucommia y cistanche deserticola para reponer el yang. , dendrobium, tremella, etc.