Los puntos clave de la atención médica de verano explican cómo mantener la salud en verano y cómo mantener la salud en verano.

1. Come razonablemente. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, se cree que los seres humanos y la naturaleza están en correspondencia y que nuestros cuerpos deben adaptarse a los cambios estacionales. Por eso, en verano conviene elegir alimentos de forma selectiva para adaptar nuestro organismo a los cambios estacionales. Durante los calurosos meses de verano, si queremos mantenernos saludables, debemos asegurarnos de consumir suficientes proteínas todos los días. En nuestra vida diaria, las proteínas incluyen productos de soja, pescado y camarones, que son ricos en proteínas de alta calidad. Debido a que el clima es caluroso, nuestro metabolismo será más rápido y consumiremos más calorías, por lo que es necesario consumir suficiente proteína todos los días. Además, puede aumentar adecuadamente la ingesta de alimentos que puedan eliminar el calor y aliviarlo, como la sopa de frijol mungo, las gachas de azucenas, el melón amargo, etc.

2. No estés irritable con frecuencia. Ahora que el clima es cada vez más caluroso, la gente estará irritable y, a menudo, es posible que no pueda comer. De hecho, esta situación significa que hemos perdido los estribos, es decir, que estamos sufriendo un golpe de calor emocional. De hecho, aún debe prestar atención, porque causará ciertos daños al cuerpo, especialmente a los ancianos, y puede causar fácilmente latidos cardíacos irregulares y presión arterial alta.

3. Tomar medidas de protección. El verano es cada año más caluroso y todavía estamos en pleno verano, por lo que el sol puede ser muy fuerte. Por tanto, si quieres salir a jugar en verano, debes preparar algunas medidas de protección contra el golpe de calor y preparar con antelación algunos medicamentos para aliviar el calor, como el Fengyoujing. Cuando sale a jugar, pueden aparecer síntomas como náuseas, sudoración excesiva y calor corporal. Debes ir inmediatamente a un lugar fresco y ventilado para descansar y luego beber un poco de sopa de frijol mungo o agua hervida ligeramente salada.