Cómo utilizar el método de lectura Pomodoro en la práctica de la lectura
Si desea desarrollar un hábito de lectura; su atención se distrae fácilmente al leer; es difícil cumplir con su plan de lectura y es fácil darse por vencido. Luego, utilice la Técnica Pomodoro (para una comprensión más sencilla, la Técnica Pomodoro pasa a llamarse Técnica de lectura Pomodoro).
Porque te permite leer únicamente en un periodo de tiempo fijo, con alta eficiencia, concentración y resultados visuales.
La Técnica de Lectura Pomodoro es un método simple y fácil de administrar el tiempo para la lectura. Una Técnica de Lectura Pomodoro solo requiere cuatro pasos para completarse.
1. Herramienta: un temporizador (se recomienda un reloj despertador mecánico o un teléfono móvil).
2. Plan: seleccione la cantidad de lectura y establezca la duración de un Pomodoro (); personalizado, se recomiendan 20-30 minutos);
3. Ejecución: concéntrate en leer el libro que tienes delante y no hagas nada que no esté relacionado con la lectura en el medio. Fin: suena el despertador, deja de leer y completa un Pomodoro de lectura.
Un Pomodoro tarda entre 20 y 30 minutos y es personalizable. Los novatos recomiendan 20 minutos.
El tiempo de Pomodoro es inseparable, mantenlo después de comenzar;
Cuando se acabe el tiempo, detente inmediatamente y sé honesto acerca de tu plan de lectura.
Antes de empezar a leer un Pomodoro, debes estar preparado. Puedes encontrarte con las siguientes crisis:
Tareas pendientes, llamadas perdidas, actualizaciones por correo electrónico, Momentos, dramas, novelas, tareas domésticas pendientes, Bilibili, otro libro Libro, sueño, sueño...
Llamadas inmediatas de familiares y amigos, comida para llevar, entrega urgente, ir al baño, citas improvisadas, interrupciones de los niños. ......
Para permitir que tu Pomodoro se concentre en la lectura, antes de iniciar el Pomodoro, debes tomar precauciones contra las posibles crisis mencionadas anteriormente:
Antes de leer Ir a ir al baño, beber agua, silenciar el teléfono celular y pedir a tu círculo de amigos que no se conecten durante media hora.
El método de lectura Pomodoro es muy fácil de usar y muy adecuado para amigos que no tienen hábito de lectura. Pero si este método es adecuado para usted depende principalmente de si lo ha practicado. Después de todo, la práctica es el único criterio para poner a prueba los conocimientos. Combinando conocimiento y acción, ¡usa el Reading Pomodoro!