¿Cuáles son las precauciones para prevenir enfermedades en verano?
Prevención de los "Cuatro Pasas" de los términos solares de verano: 1. Aire acondicionado para enfriar el cuerpo humano La temperatura ambiente más adecuada para el cuerpo humano es de 22°C ~ 24°C, pero para muchas personas. Ajuste la temperatura del aire acondicionado por debajo de 20°C. Debido a que los poros de todo el cuerpo de las personas están abiertos en verano, especialmente cuando a menudo pasan repentinamente del exterior caluroso a una habitación fría, el frío irá directamente a la médula ósea, lo que fácilmente puede provocar enfermedades durante mucho tiempo.
En segundo lugar, el clima es caluroso en verano, beber demasiada agua y sudar mucho también provocará la pérdida de sodio y otros electrolitos en el cuerpo. Si bebe mucha agua hervida sin agregar sal en este momento, se producirán espasmos musculares o dolores por espasmos musculares.
En tercer lugar, la temperatura bajó demasiado rápido. Algunas personas abren el grifo y dejan correr el agua fría cuando están sudando, o se descubren la ropa frente al ventilador y soplan con fuerza para lograr un "enfriamiento rápido". Como todos sabemos, este método de "enfriamiento rápido" a menudo hace que las personas "se sientan felices por un tiempo e incómodas durante unos días".
En cuarto lugar, la sobreexposición a la ropa. Los expertos señalan que solo cuando la temperatura de la piel es más alta que la temperatura ambiente, el enfriamiento se puede lograr aumentando la radiación de la piel y la disipación de calor conductiva. Las temperaturas de verano son generalmente cercanas o superiores a los 35 °C, por lo que la piel no puede disipar el calor, sino que lo absorbe del ambiente externo, lo que hace que las personas sientan más calor.
Prevención y tratamiento de los resfriados de verano: También puedes resfriarte en verano. Esto se debe a que el clima es caluroso en verano. Para irradiar energía térmica en el cuerpo, los vasos sanguíneos y los poros de las glándulas sudoríparas del cuerpo humano se expanden y sudan mucho. Es fácil resfriarse después de quedarse dormido.
Los resfriados de verano se conocen comúnmente como "resfriados por calor". Los casos leves generalmente no presentan fiebre y síntomas sistémicos, o solo presentan síntomas como fiebre baja, dolor de cabeza y malestar general. Los casos graves suelen presentar fiebre alta y. fiebre persistente después de sudar, acompañada de dolor de cabeza, pesadez, apatía, fatiga, orina amarilla y roja, lengua amarilla y grasosa, y algunos pacientes pueden presentar vómitos o diarrea.
En verano, todo el mundo también debería prestar atención a mantenerse abrigado, especialmente al conciliar el sueño. Especialmente para las personas mayores, este término solar no es adecuado para dormir al aire libre, y mucho menos para respirar con el viento después de sudar para prevenir resfriados y otras enfermedades.
Cuando la afección es leve, puede tomar algún medicamento para el resfriado de forma adecuada y, por lo general, podrá recuperarse en 2 o 3 días. Para los resfriados severos de verano, se pueden usar medicinas tradicionales chinas como Xiangzhe Yin y Sanren Decoction para tratarlos. Para prevenir los resfriados en verano, lo principal es hacer ejercicio, potenciar la resistencia del organismo a las enfermedades y adaptar el organismo a la variabilidad del verano.
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