¿Qué comer durante el festival de las fuertes nevadas? Dieta y cuidados de la salud durante el período solar con fuertes nevadas.

1. Hace mucho frío durante la temporada de fuertes nevadas y el invierno es la estación en la que los resfriados son comunes. La alicina del ajo puede estimular el crecimiento de glóbulos blancos y mejorar la capacidad antiinflamatoria del cuerpo. Alimentos como la zanahoria, el yogur y las ostras también tienen cierto efecto en la prevención de los resfriados.

2. El aire es particularmente seco durante el período solar con fuertes nevadas. El consumo regular de col china puede desempeñar un papel en la humectación de los intestinos, el cuidado de la piel y la belleza. En invierno, la col es la verdura más imprescindible en la mesa. Hay un dicho popular que dice que "las verduras de invierno son tan hermosas como los brotes de bambú" y "cien verduras no son tan hermosas como el repollo".

3. Coma cordero para nutrirse en Daxue, que puede disipar el frío y nutrir, reponer el qi y la deficiencia, promover la circulación sanguínea y mejorar la capacidad de resistir el frío. El cordero también puede aumentar las enzimas digestivas y ayudar a la digestión.