¿Es el verano la época más calurosa?
En algunas zonas donde el entorno ecológico no ha cambiado a gran escala, el período solar de verano es un buen momento para observar las luciérnagas. Cuando los antiguos vieron luciérnagas saliendo volando del pajar, pensaron que las luciérnagas se habían transformado a partir de la hierba podrida, por lo que había un dicho, correcto o incorrecto, que decía que "la hierba podrida es luciérnagas, ¿no crees que el heno muerto?". ¿También pueden convertirse en luces parpadeantes? ¿Es sabio vivir la vida sin perder el infantilismo?
Después del intenso calor, la probabilidad de tormentas aumentará considerablemente, el calor disminuirá gradualmente y el clima comenzará a transitar hacia principios de otoño. Durante este periodo, además de prevenir el golpe de calor, también conviene prestar atención a controlar la ingesta de helados y bebidas. Estos alimentos suelen contener grandes cantidades de azúcar. Como hemos dicho antes, las "Pautas dietéticas para residentes chinos" recomiendan que la ingesta diaria de azúcar añadido de los adultos no supere los 50 g, y es mejor mantenerla por debajo de los 25 g.
El contenido de azúcar de una botella de Coca-Cola y dos paletas heladas supera con creces este estándar. Limitar la ingesta de azúcar agregada no se trata solo del potencial de obesidad. Los datos muestran que la ingesta excesiva de azúcar agregada aumenta el riesgo de diabetes tipo 2.
Por lo tanto, se recomienda que todo el mundo beba principalmente agua hervida, y cada adulto debe asegurarse de beber un volumen diario de 1,5 l ~ 1,7 l. La sandía es también la merecida reina para aliviar el calor del verano. Beber un vaso de sandía helada es refrescante en un caluroso día de verano.