¿Aún hace calor después del gran calor?
¿Aún hace calor después del calor sofocante?
Hará mucho calor después del intenso calor del verano.
El calor es la época más calurosa del verano. Después del caluroso verano, el tiempo mejorará gradualmente. Por lo tanto, después del caluroso verano, el clima no solo será más frío, sino también más caluroso. Así que empieza a tomar medidas para prevenir el golpe de calor y refrescarte durante las vacaciones de verano.
¿Cuánto tiempo tarda en bajar la fiebre después del intenso calor?
30 a 60 días después del intenso calor, el clima se irá refrescando paulatinamente.
Después del intenso calor, el período solar de Inicio de Otoño comienza el día 15, y el período solar de Verano Caliente comienza el día 30. Tras el período solar de pleno verano, diremos adiós al verano por completo. En este momento, la temperatura se volverá más fría y luego el clima cambiará gradualmente de frío a frío y será invierno después de un tiempo.
¿No hace calor después del caluroso verano?
No exactamente.
Por el contrario, tras el período solar de verano, la irradiación del sol cerca del suelo se intensifica y el tiempo de irradiación del sol se alarga. Por tanto, después del verano, la temperatura irá subiendo paulatinamente y luego entrará en la época más calurosa del año. Además, los días caninos del verano también están cerca de Zhongfu.
¿Qué comer después del caluroso verano?
Reponer proteínas a tiempo.
Después del período solar de verano, la luz solar directa aumenta, la temperatura cerca del suelo aumenta y el clima de alta temperatura se mantiene alto. En este momento, el cuerpo pierde energía rápidamente y consume más proteínas de lo habitual. Por tanto, el aporte debe ser suficiente y añadir más alimentos ricos en proteínas.
Recomendaciones: Productos cárnicos comunes: pollo, pato, paloma, ternera, cerdo y otras frutas incluyen cerezas, plátanos y melocotones;
No faltan alimentos que repongan el qi.
El verano es la época en la que más se necesita Qi, porque la temperatura en verano es alta, el agua del cuerpo se evapora rápidamente y la cantidad de transpiración es grande, lo que fácilmente puede causar daños al yin. Por lo tanto, el Qi debe reponerse durante y después del calor del verano para compensar la vitalidad perdida del cuerpo.
Recomendación: Los alimentos tonificantes del qi comunes incluyen ñame, astrágalo, hongos, miel, raíz de loto, azufaifa, crisantemo, leche de soja, azucena, pepino de mar, huevos, leche, etc.
Comer más alimentos amargos.
Aunque los alimentos amargos no son populares, generalmente tienen muy buenos efectos depurativos y desintoxicantes, por lo que puedes comer más alimentos amargos después de las altas temperaturas del verano.
Recomendación: el melón amargo, las verduras amargas y el trigo sarraceno tártaro son alimentos amargos comunes en la vida. Después de eliminar el calor, debes fortalecer el bazo y el apetito y aumentar el apetito.
Es necesario fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
El calor y la humedad en verano son demasiado altos, por lo que mucha gente tiene demasiada humedad en verano y la humedad del aire exterior es también relativamente alto. Por tanto, conviene ingerir más alimentos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad en verano.
Sugerencias: Las hojas de loto, la sandía, las semillas de loto, el melón de invierno, las lentejas, la cebada y otros alimentos son buenas opciones.
¿Qué comer en verano?
Puedes comer algunas verduras y frutas de temporada en verano, como frijoles mungo, melocotones, sandía, pepino, melón de invierno, tomates, melón amargo, pollo, raíz de loto, lentejas, carne de pato, champiñones y ñame. , miel, algas, azufaifo, hongos, lichi, longan, cebada, melón de invierno, longan, melocotón, corteza amarilla, raíz de caña, arroz blanco, etc.