¿Qué comes durante el período solar de Xiaohan para protegerte del frío?

Hay tres tesoros en invierno: la castaña, el boniato y el espino. Caminando por la calle, de vez en cuando se puede oler el dulce olor de las castañas asadas. La castaña también es un alimento tradicional muy adecuado para comer durante Xiaohan. Como alimento de frutos secos, es rico en nutrientes y se puede consumir de diversas y sencillas formas.

2. La col

Cien verduras no son tan buenas como la col china. La col china actual, después de haber sido golpeada por el viento y la nieve, es dulce y nutritiva. Sus ingredientes contienen una variedad de fibra dietética, antioxidantes y vitaminas. Los nutricionistas señalan que la col china contiene más vitamina C que las naranjas. Cuando está completamente abierto, se puede decir que es el rey de los platos vegetarianos.

3. Hongos

Los hongos siempre han sido un manjar en la mente de todos, con una fragancia deliciosa y un alto valor nutricional. Los polisacáridos contenidos en su composición nos aportan eficazmente la protección que necesitamos contra el frío.