Hace calor en verano; qué significa verano; qué comer en verano; cuidados de salud en verano;

El 23 de agosto es el término solar de verano entre los veinticuatro términos solares. En muchas partes de China, el calor del verano significa el fin del calor sofocante y el comienzo de un otoño más fresco. Estar en verano es un punto de inflexión para que la temperatura baje y también es señal de que el clima se está enfriando.

Puedes comer comida caliente en el caluroso verano. Si las personas sin acné y de tez rojiza tienen la costumbre de comer comida picante, pueden comer algunos chiles, granos de pimienta de Sichuan y otros alimentos, si tienen la costumbre de beber, pueden beber menos y con moderación, y vino blanco y; el vino de arroz debe calentarse; el alimento básico es comer fideos blancos refinados para reponer el qi; aquellos a quienes les gusta comer dátiles rojos y longans pueden comer algunos por la mañana; aquellos a quienes les gustan los alimentos ácidos pueden comer algunos alimentos ácidos con moderación. y la acidez será restringida.

La medicina tradicional china recuerda: los ancianos, las personas con constitución débil o las personas que se sienten obviamente incómodas cada invierno deberían comenzar a cuidar sus cuerpos a partir del otoño, beber más agua y comer más alimentos que nutran el yin. e hidratar la sequedad.

Necesitas nutrir el yin en verano, y el punto clave de nutrir el yin es retener agua. Además de comer alimentos más suaves, la ingesta de agua también es fundamental. Se recomienda beber una taza de agua tibia después de levantarse por la mañana, lo que puede promover la peristalsis intestinal y mejorar el estreñimiento, pero no beber agua fría, porque al bazo y al estómago humanos les gusta el calor y evitan el frío, y beber demasiada agua; por debajo de la temperatura ambiente es perjudicial para el cuerpo.

Si puedes desayunar un poco de papilla caliente o papilla medicinal en otoño, se puede decir que es una buena forma de mantener la salud, especialmente para las personas con bazo y estómago débiles y mala función de digestión y absorción. Comer papilla ayuda a fortalecer el bazo y el estómago y a reponer el qi. Las gachas de lirio, las gachas de hongos blancos, las gachas de almendras, las gachas de semillas de loto, las gachas de nueces y la pasta de sésamo son buenos desayunos saludables.

Origen de las vacaciones de verano: Las costumbres populares antes y después de las vacaciones de verano están relacionadas principalmente con el culto a los antepasados ​​y la bienvenida al otoño. Antes y después de las vacaciones de verano, se realizarán actividades folclóricas para celebrar los Llanos Centrales, comúnmente conocidas como “Medio de Julio” o “Festival de los Llanos Centrales”.

Antiguamente se realizaba una ceremonia de apertura de la puerta de los fantasmas desde principios de julio, y hasta finales de mes se realizaban actividades de limosna. Se dice que la actividad de Purdue comienza abriendo las puertas de los fantasmas, luego colocando linternas y encendiendo linternas de río para crear fantasmas. El objetivo principal de la actividad es construir altares de Purdue, construir cobertizos solitarios e intervenir para robar a los huérfanos. , y finalmente termina cerrando la puerta del infierno. Hoy en día, se ha convertido en el principal momento de actividad para el culto a los antepasados.