Platos fríos baratos en verano
Corta los hongos enoki en trozos del largo de un dedo, tritura los hongos shiitake, corta el apio en trozos y corta la mitad de la zanahoria en tiras.
Corta los dos pimientos rojos en tiras finas y el jengibre en tiras finas, luego caliéntalos en una sartén. Primero se sofríe el jengibre rallado y la guindilla, se vierte un poco de vino añejo y luego se sofríe la zanahoria rallada, los champiñones rallados y el apio rallado. Por último, sofreímos las setas enoki, añadimos un poco de pasta de judías de Xixian, un poco de vinagre de Zhenjiang, un poco de azúcar y ya está listo para servir. Suave, crujiente y q.
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2. Ensalada fría de Apio
El apio es una verdura muy común. La mayor parte se fríe con carne o tocino, pero se pierden muchos nutrientes. Que tal si te enseño un método sencillo y apetecible: solo un puñado de apio (más o menos), un poco de aceite de cacahuete, un poco de aceite de sésamo, un poco de sal, un frigorífico y una olla, quitar las hojas de apio, poner agua. En la olla, y quemar el aceite de maní. Abrir, poner el apio, no cocinar por mucho tiempo. Saca el apio y ponlo en agua fría para que se enfríe río abajo. Pele el apio (el apio cocido es más fácil de pelar). Cortar el apio pelado en gajos (no demasiado cortos). Espolvorea un poco de sal en el plato y mezcla bien. Vierte un poco de aceite de sésamo y mezcla bien. Esta ensalada de apio es verde y crujiente, lo que la convierte en un excelente aperitivo.
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3. Ensalada de frutas de jade blanco helado
El tofu de jade blanco se utiliza como ingrediente congelado, combinado con varias frutas. Una vez enfriado queda suave, tierno y refrescante, con un sabor excelente. Ingredientes: 1 caja de tofu de jade blanco, media taza de leche, un poco de manzana, sandía, té verde.
Paso a paso:
1. Corta varios materiales en trozos pequeños, preferiblemente quitando las semillas de Qingti.
2. Vierta la leche uniformemente sobre el plato de frutas, agregue un poco de azúcar y mezcle bien. Servir después de enfriar.
Nota: El tofu de jade blanco es relativamente tierno y difícil de cortar. Puedes meterlo en el frigorífico durante 10 minutos antes de cortarlo. Si no puedes terminarlo todo de una vez, puedes meterlo en el frigorífico y añadir agua.
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Cuarto, Espinacas frías
Práctica:
Lavar 2 libras de espinacas, cortarlas en trozos, escaldarlas en agua hirviendo al fuego y reservar.
Ingredientes: sal, un poco de glutamato monosódico, ajo en polvo, aceite de sésamo.
Remueve uniformemente. Agrega unos cacahuetes marrones al final. Puedes servir.
Ventajas: Ahorra tiempo y molestias, rico en nutrientes, refrescante y delicioso, es un plato frío delicioso en verano.
Consejos: Las espinacas hay que lavarlas. Si te gusta la mostaza, agrega aceite de mostaza.
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5. Melón Amargo Cool Sexual
Ingredientes: 500 g de melón amargo, 9 g de aceite vegetal cocido, 10 g de salsa de soja, 20 g de pasta de judías, 2 g de sal refinada, 25 g de chile rallado, 5 g de ajo picado.
Preparación:
(1) Cortar el melón amargo por la mitad, quitarle la pulpa, lavarlo, cortarlo en tiras de 1 cm de ancho, blanquearlo en agua hirviendo, remojarlo en Agua hirviendo fría y sácala, controla la humedad seca.
(2) Agrega chile rallado y sal refinada a las tiras de melón amargo. Luego controle la humedad, luego sumérjalo en agua hervida fría, sáquelo, agregue la salsa de soja, la pasta de frijoles, el ajo picado y el aceite cocido y mezcle bien.
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6. Ensalada fría Seda de algas
Material: 300 gramos de algas.
Ejercicio:
1. Lavar las algas, cortarlas en tiras finas, hervir durante media hora, sacar y dejar enfriar.
2. Después de enfriar, agregue el ajo, el aceite de sésamo, el vinagre, el glutamato monosódico y otros condimentos, mezcle bien y sirva. (No es necesario añadir sal)
El quelpo es un vegetal marino que contiene yodo, ácido algínico y manitol, que puede prevenir y tratar el bocio, el cretinismo, el raquitismo y el raquitismo. La investigación farmacológica moderna muestra que comer algas marinas puede aumentar la actividad de los macrófagos mononucleares y mejorar la inmunidad del cuerpo y la resistencia a la radiación.
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7. Ensalada fría Gluten
Ingredientes: 250g gluten, 500g champiñones frescos, 50g brotes de bambú, aceite de sésamo, un poco de azúcar, 2 cucharadas de salsa de soja light, 1 cucharada de salsa de soja light.
Práctica:
(1) Cortar el gluten en tiras.
(2) Remojar y lavar las setas frescas, hervirlas en agua budista, sacarlas, aplanarlas, congelarlas y cortarlas en tiras.
(3) Llena un bol grande con salsa de soja, salsa de soja light, aceite de sésamo, azúcar, etc. y mezclar bien.
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8. Ensalada fría Espárragos triturados
Ingredientes: 300 gramos de espárragos frescos, sal y pasta de sésamo.
Práctica:
Lavar los espárragos frescos, quitarles la piel vieja, luego cortarlos en tiras finas, agregar la cantidad adecuada de sal, pasta de sésamo y otros condimentos, mezclar bien y luego comer.
El espárrago tiene una fuerte resistencia a las enfermedades y no requiere pesticidas durante su crecimiento. Es una verdura verdaderamente verde y libre de contaminación. Los espárragos contienen vitaminas A, B1, B2, niacina y muchos oligoelementos.
La investigación farmacológica moderna ha confirmado que los espárragos tienen funciones para la salud como la regulación de la función inmune, antitumorales, antifatiga, antiresfriado, antihipoxia y antiperoxidación.
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9. Pasta de sésamo Frijoles mixtos
Ingredientes: frijoles frescos, pasta de sésamo, sal refinada, aceite de pimienta, jengibre picado.
Elaboración:
1. Triturar los frijoles, partirlos en trozos y lavarlos, ponerlos en una olla con agua hirviendo y cocinarlos, luego remojarlos en agua fría, sacarlos. Sacar y ponerlos en un plato mezclador.
2. Mezclar la pasta de sésamo con agua fría, calentar el aceite de pimienta, añadir glutamato monosódico y sal refinada y jengibre y verterlo sobre los frijoles. Mezclar bien y servir inmediatamente.
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10. Ensalada fría de Rábano
Ingredientes: 300 gramos de rábano blanco.
Ejercicio:
Primero lave el rábano blanco, quítele la piel vieja, luego córtelo en tiras, agregue algunos condimentos como sal, aceite de sésamo, glutamato monosódico, etc., mezcle bien y servir.
El rábano también se llama rábano, y las semillas de rábano también se llaman semillas de rábano. El rábano contiene mucha fibra, vitaminas, oligoelementos y ARN de doble cadena. La fibra puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. El ARN bicatenario puede inducir al cuerpo a producir interferón y mejorar la inmunidad humana. El rábano blanco es una planta crucífera abundante en mi país y disponible todo el año. Existen similitudes entre el rábano blanco y el rábano verde. Las zanahorias contienen más caroteno y también pueden utilizarse como alimento medicinal.
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11. Lechuga al ajillo
Ingredientes: 1000g de lechuga, 1 cabeza de ajos, 10g de aceite de sésamo, 25g de vinagre, 2g de sal.
Preparación:
1. Raspe la lechuga y córtela en tiras de 5 cm de largo y 1 cm de ancho. Pelar los ajos y triturarlos.
2. Añade la lechuga a la sal y revuelve uniformemente. Después de que el agua esté salada, escurre el jugo restante y colócalo en un plato. Agrega el ajo picado, el aceite de sésamo y el vinagre, mezcla bien y sirve.
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Doce. Plato frío de baya de goji:
Ingredientes: 300 gramos de baya de goji, sal, aceite de sésamo, vinagre, glutamato monosódico y otros condimentos.
Ejercicio:
1. Primero lava la baya de goji y córtala en rodajas de unos 2 cm de largo.
2. Blanquear la baya de goji con agua, sacarla y dejar enfriar.
3. Añade sal, aceite de sésamo, vinagre, glutamato monosódico y otros condimentos y mezcla bien.
La baya de lobo contiene betaína, glucósidos aromáticos, vitamina C, varios aminoácidos, caroteno, riboflavina, niacina, etc., que pueden mejorar indirectamente la inmunidad.
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Trece. Cool Houttuynia cordata:
Ingredientes: 300g de Houttuynia cordata, sal, vino de arroz, aceite de sésamo, glutamato monosódico y otros condimentos.
Ejercicio:
1. Primero, lava la Houttuynia cordata. Y córtalo en trozos de unos 3 cm de largo.
2. Añade sal, vino de arroz, aceite de sésamo, glutamato monosódico y otros condimentos y mezcla bien.
Houttuynia cordata tiene un sabor especial porque contiene una gran cantidad de aceite volátil. Los estudios han confirmado que Houttuynia cordata tiene microorganismos antipatógenos, mejora la actividad de los macrófagos mononucleares, mejora la inmunidad no específica y resiste la peroxidación.
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Catorce. Orejas de cerdo frías
Ingredientes: orejas de cerdo.
Ingredientes: cebolleta, cilantro.
Ejercicio:
1. Lavar varias veces las orejas de cerdo con sal y vinagre blanco para quitar el olor a pescado.
2. Después de hervir el agua, mantenla caliente para eliminar el olor a pescado.
3. Vuelve a calentar un poco de agua, añade un poco de sal, anís estrellado, jengibre, unas gotas de vino de cocción y un poco de salsa de soja.
4. Después de hervir, añadir las orejas de cerdo procesadas y cocinar a fuego medio durante unos 25 minutos.
5. Retirar y dejar enfriar, luego cortar en tiras.
6. Añade la salsa de soja, el azúcar, el aceite rojo, la cebolla rallada y el cilantro.
7. Introducir en el frigorífico y dejar enfriar por completo.
8. Fresco, especialmente indicado para el verano.
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Quince. Corvina amarilla mixta
Ingredientes: 2 corvinas amarillas frescas.
Condimento: sal, glutamato monosódico, vino, vinagre, cebolla verde picada, jengibre picado y aceite de sésamo.
Preparación:
1. Limpiar la corvina amarilla, cocerla al vapor en un cajón hasta que se rompa, sacarla, quitarle la cabeza, el rabo, las aletas y la piel, y pinchar la carne. en dientes de ajo.
2. Añade sal, glutamato monosódico, vino, vinagre, cebolla verde picada y aceite de sésamo, mezcla bien, pon en un plato y espolvorea con cilantro.
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Los platos fríos, también conocidos como platos fríos, parecen tener su origen en el Nordeste. Hay muchas variedades de platos fríos en la cocina del noreste, y también hay muchos platos fríos. No hay reglas y los métodos son diversos, únicos y deliciosos. Si va a un restaurante actual del noreste, definitivamente habrá una columna separada en el menú: platos fríos. Aunque parezca extraño, hace frío en el noreste, especialmente en Heilongjiang. La cálida temporada de primavera no dura más de cinco meses al año y el resto del tiempo es mayoritariamente frío.
Cuando hace frío, conviene comer algunos platos calientes, pero para empeorar las cosas, come platos fríos.
Arroz Frito del Noreste
Este parece ser el plato frío más famoso del Noreste de China. Este plato es indispensable en todos los restaurantes chinos del Noreste de China, sin importar el tamaño. Si realmente falta, entonces este restaurante del noreste es sin duda una estafa. La mayoría de los materiales utilizados para el lifting facial son harina de patata, que es blanca, cristalina y dura. Tiene un sabor suave, tierno y buen sabor. Los nordestinos no prestan mucha atención a cocinar este plato. La mayoría de ellos se cortan muy anchos y se mezclan con cebolla, jengibre, ajo y otros condimentos. También traje este método a Fuzhou, pero la materia prima es harina de frijol mungo, que es más suave y no tan dura. El lavado de cara del restaurante es muy particular. No solo sabe mejor, sino que el color y la artesanía también son muy particulares. Cortaremos algunos trozos finos de pepino, cilantro y otros condimentos con el cuchillo para adelgazar la cara, luego prepararemos un tazón de jugo de cerdo desmenuzado con carne de cerdo finamente desmenuzada y lo mezclaremos con mantequilla de maní. Una vez servida la comida, el camarero la revolverá en el acto.
Verduras Tigre
¡El nombre de este plato da miedo! Extremadamente letal. La principal materia prima del plato de tigre es la piel de tofu, cortada en tiras finas. Sus ingredientes son chile rallado, cebolla rallada, cilantro rallado, condimentos y aceite de sésamo, revuelve uniformemente. Y los ingredientes tienden a ser la mitad de la cantidad, por lo que queda muy bien con blanco y verde. Debido a que hay chiles rallados y cebollas verdes ralladas, a veces los chiles de costilla blanca tienen un sabor muy picante, lo cual es diferente de la cocina de Sichuan. Es tan picante que toda la boca se siente como si estuviera en llamas. Ni siquiera beber agua o sopa ayudará. Recuerdo haber ido a restaurantes del noreste. Quería comerlo pero tenía miedo de la comida picante, así que tuve que pedirle al jefe que pusiera menos chile.
Ensalada colorida
Muchos restaurantes en el noreste ahora tienen esta hermosa ensalada, que incluye tiras de pepino verde, tiras de huevo amarillo, tiras de repollo blanco, tiras de col lombarda y tiras de repollo morado. , zanahoria rallada de naranja, etc. Al servir poner en el plato un manojo de filamentos de varios colores formando un círculo, que queda muy bonito, con la salsa de cerdo desmenuzada en el medio. Simplemente mézclalo cuando lo comas. Esto es muy creativo.
Plato frío de pepino
El pepino es el plato frío más utilizado. Hay un plato llamado "Paquete de pepino". Usa un cuchillo para aplanar el pepino. Luego córtelo unas cuantas veces y mezcle con la cebolla, el jengibre, el ajo y los condimentos. También puedes usar vinagre y azúcar para hacer pepinos agridulces. Además, el pepino se puede combinar con muchos platos, como fideos y piel de tofu, y sabe bien. Hace algún tiempo comí una "ensalada fría especial" en un restaurante del noreste. Era pepino rallado y patatas fritas mezcladas con carne de cerdo desmenuzada y maní. Tenía un sabor muy especial.
Existen infinidad de variedades de platos fríos. Parece que se puede mezclar con cualquier verdura. Los platos fríos caseros elaborados por la gente del noreste a menudo contienen una variedad de ingredientes, como pepinos rallados, brotes de soja, repollo rallado, fideos, espinacas, cerdo rallado, etc. También hay rábano rallado frío, remojarlo en sal, exprimirlo hasta secarlo y agregarle cebolla verde picada y cilantro. Queda muy ligero y delicioso. Los champiñones enoki fríos, la soja roja como la nieve y las patatas ralladas frías son platos fríos deliciosos.
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1 hongo de ajo
Ingredientes: hongo negro
Condimentos: ajo (es decir, ajo picado), cebolla, jengibre , Sal refinada, azúcar, vinagre, esencia de pollo, pimienta, aceite de sésamo.
Método de producción:
1. Remojar el hongo seco en agua (asegúrate de remojarlo bien), lavarlo y blanquearlo en agua hirviendo (es decir, ponerlo en agua hirviendo y sacarlo inmediatamente). Retirar, escurrir y colocar en un plato.
2. Coloca el ajo en un bol pequeño, añade la sal, el azúcar, el vinagre, el jengibre picado y el ajo y mezcla bien.
3. Pon la olla al fuego y agrega aceite de sésamo. Después de que el aceite esté caliente, vierta el aceite en un tazón pequeño, agregue la esencia de pollo y la pimienta, revuelva uniformemente, vierta en el plato y mezcle bien.
2 huevos en conserva con doble pimiento
Ingredientes: huevos en conserva (no me digáis que no sé qué son los huevos en conserva, son huevos en conserva), pimientos verdes y pimientos rojos.
Condimentos: ajo picado, salsa de soja, aceite de sésamo.
Método de producción:
1. Poner en la olla el pimiento verde y el pimiento rojo, sofreír un rato (solo meterlo sin añadir aceite), retirar el agua, verter y cortar en trozos. (Cuidado con el sabor picante, puede resultar asfixiante)
2. Pelar los huevos en conserva, cortarlos en trozos, ponerlos en un plato y disponerlos (debe quedar artístico).
3. Mezclar el pimiento verde, el pimiento rojo y el ajo picados, agregar el aceite de sésamo y la salsa de soja, mezclar bien y verter sobre los huevos en conserva.
Tres agujas de seda doradas
Materiales:
Salchicha de jamón (esto es para evitar problemas, se usa el jamón Jinhua, pero es difícil de encontrar en el norte, y todos Conociendo los problemas de Jinhua Ham Factory este año, es más fácil evitar problemas. Lo mejor es usar la serie Kelpolo de Shuanghui (la calidad es mejor), hongos enoki, pimientos verdes rallados, hongos shiitake rallados y agregar agua. (muchos de los hongos shiitake que compramos están secos y es necesario utilizarlos en ampollas, la jerga se llama ampollado y procesamiento).
Condimentos: vino de cocción, salsa de soja, sal refinada, esencia de pollo, pimienta, jengibre picado, aceite de sésamo y vinagre.
Método de producción:
1. Escaldamos los pimientos verdes y las champiñones en agua hirviendo y cortamos el jamón en tiras finas.
2. Hervir los champiñones enoki en agua (deben estar cocidos), retirar de la olla, colocar el jamón rallado, los champiñones rallados y los champiñones enoki en un plato, agregar la esencia de pollo, el vino de cocción y la sal y revolver uniformemente.
3. Mezcle el jengibre molido, la salsa de soja y la pimienta y vierta en un plato. Finalizar.
4 Toon mezclado con tofu
Nota: No es fácil encontrar toon en esta temporada. Esperemos hasta la primavera.
Ingredientes: toon, tofu, algo de soja a ser posible,
Condimentos: esencia de pollo, sal, azúcar, aceite de sésamo.
Método de producción:
1. Corta el tofu en cubos, cuanto más pequeño mejor. Para darle sabor, algunos dicen que el tofu se puede triturar.
Nunca lo he hecho, puedes intentarlo. Escaldar el toon chino en agua hirviendo, retirar y cortar en polvo fino. Si tienes soja, cocínalas.
2. Coloque el tofu cortado en cubitos, el toon chino y la soja en un plato, agregue los condimentos y revuelva uniformemente, está bien.
5 Kelp Frío
Ingredientes: algas, brotes de frijol mungo. La proporción entre los dos es 5:1, por ejemplo, un kilogramo (500 g) de algas marinas y dos onzas (100 g) de brotes de frijol mungo. De hecho, los brotes de frijol mungo no son necesarios, lucen mejor si los tienes.
Condimentos: sal, esencia de pollo, azúcar, vino de cocina.
Método de preparación: 1. Lavar las algas con agua limpia, escaldarlas en agua hirviendo, sacarlas, dejarlas enfriar y cortarlas en tiras.
2. Blanquear los brotes de frijol mungo en agua hirviendo.
3. Pon estas dos cosas en un plato, vierte el condimento y mezcla bien.
Materiales de referencia:
/question/3236998.html? si=3. wtp=wk
0 Demandado: apellido Wuyan 5211314-Sr. Qian Nivel 4 6-16 11:17.
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Evaluación de la respuesta del autor de la pregunta: Gracias. . Me gustan los frijoles de mahjong. . Prueba contenido relacionado cuando tengas tiempo.
Busco un plato de verano sencillo y delicioso, plato frío, plato caliente o sopa. ...
¿Qué puedes hacer para refrescarte en verano?
¿Qué comida rica puedes hacer en verano?
¿Qué tipo de trabajo es adecuado para alguien con sólo educación secundaria? ¿Qué negocio es bueno ahora? ...
Cómo hacer platos fríos sencillos y deliciosos en verano~ ~
Misma pregunta: Nutrición de los platos fríos de verano
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Pepino Coral
Sencillo y bonito.
Encuestado: Oso Azul - Asistente Nivel 2 6-16 10:55
Tofu Mixto
Encuestado: Mago Aprendiz Zhan Nivel 3 6-16 12:51
Puedo comer lo que quiera,
No tengo que mirar el menú para cocinar.
El bricolaje es una especialidad
Investigador: Hans uemi 903-Gerente Nivel 4 6-16 20:23
Vinagre mezclado con algas marinas y semillas de sésamo< /p >
Acusado: MCL 5428-Nivel de libertad condicional 6-17 18:25.
Los platos fríos te acompañarán durante el caluroso calor del verano.
Cuando hay poco apetito en verano, muchas personas están dispuestas a comer ensalada fría. La investigación nutricional también demuestra que comer verduras crudas puede preservar los nutrientes de las verduras al máximo, porque algunas sustancias biológicamente activas de las verduras que son necesarias para el cuerpo humano cambiarán sus propiedades internas y perderán sus funciones de cuidado de la salud cuando se exponen a temperaturas superiores a 55. °C. Leer más> & gt& gt
Ensalada fría refrescante y refrescante: comer una ensalada fría fresca y refrescante definitivamente te ayudará a deshacerte de tus preocupaciones y abrir tu apetito. Aquí me gustaría presentarles algunos platos de ensaladas vegetarianas. Son fáciles de hacer y deliciosos para comer. ¿Lo crees? Puedes intentarlo. Detalles> & gt& gt
1. Cebollas mixtas
Ingredientes: una libra de cebollas, tres pimientos verdes y rojos, tres salsas de soja, tres monedas de vinagre maduro, tres monedas de refinado sal, cinco monedas y 3 partes de aceite de sésamo.
Método de preparación: Pelar la piel vieja de la cebolla verde, lavarla, cortarla en rodajas con un cuchillo recto y luego cortarla en tiras gruesas o en trozos pequeños con un cuchillo; Cuchillo recto y ponerlo en un plato, luego mezclar. Agrega sal refinada, salsa de soja, vinagre maduro y finalmente agrega aceite de sésamo y revuelve uniformemente. Características: crujiente, ácido y picante.
2. Repollo mixto
Ingredientes: repollo, medio gato, salsa de soja, cinco céntimos, aceite de sésamo, cinco céntimos, azúcar, un dólar, sal, dos céntimos.
Preparación: Pelar la col, lavarla y cortarla en trozos de un centímetro de largo y media pulgada de ancho con un cuchillo recto. Escaldamos en agua hirviendo durante dos o tres minutos y retiramos. No te excedas. Escurrir y colocar en un bol. Agrega la salsa de soja, el aceite de sésamo, el azúcar y la sal. Además, también puedes agregar camarones secos, chiles secos, pimientos verdes y rojos rallados y vinagre para hacer repollo agridulce. Características: dulce, salado, crujiente, apto para vino y guarniciones.
3. Mezclar brotes de frijol mungo
Ingredientes: brotes de frijol mungo, dos libras de pepino, dos onzas de sal, cinco dólares de cebolla verde rallada, dos dólares de jengibre, dos dólares de vinagre, cinco dólares. Dinero aceite de sésamo, un dólar.
Elaboración: Quitar las impurezas de los brotes de frijol mungo, lavarlos, blanquearlos en una olla con agua hirviendo (cuidado de no blanquearlos demasiado), retirarlos del agua lavar los pepinos y cortarlos; Cortarlos en rodajas con un cuchillo recto, luego cortarlos en tiras finas, espolvorear con sal, agregar la cebolla rallada y el jengibre, mezclar bien y finalmente verter el vinagre y el aceite de sésamo. Por ejemplo, agregue brotes de soja secos remojados y fideos para hacer brotes de frijol mungo mezclados con tres trozos. Características: fresco, delicioso y nutritivo.
4. Pepino mezclado con galletas de gambas
Ingredientes: dos pares de gambas, un pepino, un brote de ajetes verdes, dos hojas verdes, tres palitos de salsa de soja, cinco qian, aceite de sésamo un qian, el vinagre viejo cuesta una moneda, dos monedas y los hongos encurtidos cuestan dos monedas.
Preparación: Pela los langostinos, cocínalos en una olla con agua hirviendo, sácalos y déjalos enfriar, lava los pepinos y córtalos en rodajas semicirculares con un cuchillo recto y lávalos; Limpiar los ajetes y las hojas de col verde, cortarlos en trozos con un cuchillo recto y ponerlos todos sobre la mesa para su uso posterior. En este momento, corte los camarones fríos en trozos. Luego emplata y sazona. El orden de presentación es: primero coloque las hojas verdes en el fondo, luego coloque las rodajas de camarón en un patrón (opcional), coloque rodajas de pepino y brotes de ajetes en la capa superior, espolvoree con hongos curados con agua y rocíe con soja. salsa, aceite de sésamo y vinagre maduro. Características: brillante, fragante y delicioso.
5. Frijoles mezclados con pasta de sésamo
Ingredientes: frijoles frescos, cinco onzas de pasta de sésamo, dos onzas de sal refinada, cinco dólares de glutamato monosódico, diez trozos de aceite de pimienta y cinco dólares y tres qian de jengibre picado.
Preparación: Calar las alubias, partirlas en trozos, lavarlas, ponerlas en una olla con agua hirviendo y cocerlas, luego remojarlas en agua fría, sacarlas y ponerlas en un plato mezclador. Mezclar la pasta de sésamo con agua fría, calentar el aceite de pimienta, agregar sal refinada, glutamato monosódico y jengibre picado, verterlo sobre los frijoles, mezclar bien y servir. Características: Color verde esmeralda y sabor delicioso.
6. Fideos de cerdo desmenuzados
Ingredientes: Carne de cerdo (fina), tres onzas de fideos de frijol mungo, dos trozos de aceite de cocina, cinco céntimos de salsa de soja, tres céntimos de aceite de sésamo. , cinco céntimos de vinagre, dos céntimos de mostaza, 5 céntimos de agua salada, 1 céntimos de pasta de sésamo, 5 céntimos de glutamato monosódico, diez rodajas.
Método de preparación: Primero lavar la carne de cerdo, cortarla en rodajas y en tiras finas después de remojar los fideos, cortarla en tiras con un cuchillo recto, cocerla en una olla con agua hirviendo, sacarla y cocinarla. ponerlo en agua fría, escurrir. Cuando esté seco, colocarlo en un plato y remover con palillos. Luego poner el wok a fuego alto, verter aceite y calentar, luego sofreír la carne de cerdo desmenuzada en el wok, agregar un dólar de salsa de soja y agregar fideos hasta que cambie el color de la carne. Vierta el jugo elaborado con vinagre, aceite de sésamo, mostaza, agua salada y glutamato monosódico, preferiblemente pasta de sésamo. Características: Delicioso y refrescante, maridado con buen vino y comida.
7. Puerros mixtos
Ingredientes: puerros frescos, 2 libras de sal, 5 yuanes de pimienta, 10 piezas.
Elaboración: Seleccionar y lavar los puerros, cortarlos en centímetros con un cuchillo recto, mezclar bien con sal y pimienta, poner en la olla, tapar, marinar durante dos o tres días antes de comer.
Características: Económico y práctico, ideal para acompañar comidas.
8. Soja aromática mixta
Ingredientes: 2 kilogramos de soja, 1 tael de salsa de soja, 1 tael de vino de arroz, 5 qian de cinco especias en polvo, 5 qian de pimienta picada cebollas verdes, 2 qian.
Método de preparación: seleccione y lave las semillas de soja rotas que comen los insectos, viértalas en la olla, agregue agua para remojar los fideos de frijoles, vierta cinco especias en polvo (o agregue un yuan de Lingyun Xiang ), y cocine a fuego alto durante unos 15 minutos. Regrese a fuego lento y cocine a fuego lento. En este momento, agregue sal, salsa de soja, vino de arroz y otros condimentos. , tape bien la olla y cocine a fuego lento hasta que la piel del frijol se hinche. Cuando la sopa espese, retírela de la olla, déjela enfriar y sirva en un plato. Al comer, puedes espolvorear un poco de cebolla verde picada y un poco de aceite de sésamo para que quede más fragante. Características: crujiente y delicioso, maridado con vino y platos.
9. Fideos picantes
Ingredientes: Fideos 6, 2, azúcar, 5 céntimos, salsa de soja, 1, 2, aceite de chile, 5 céntimos, vinagre, 3 céntimos de pimienta en polvo, Un dólar, glutamato monosódico, un punto Método: Primero ablande los fideos con agua hirviendo, córtelos en rodajas de dos pulgadas de largo y colóquelos en un plato. Agregue salsa de soja, vinagre, azúcar, glutamato monosódico y agua fría a un bol para hacer una marinada, viértala sobre los fideos, espolvoree con granos de pimienta de Sichuan, vierta el aceite de chile y mezcle bien. Características: Este plato es al estilo de Sichuan, picante y fragante, y es el mejor acompañamiento del vino.
10, revuelve los fideos
Ingredientes: harina fina, cinco onzas de agua, tres libras de pepinos, dos onzas de pasta de sésamo, cinco dólares de mostaza, cinco dólares y tres centavos de aceite de chile, dos dólares de aceite de sésamo y ocho onzas de aceite mezclado.
Método de preparación: Añadir los fideos de harina al agua para hacer una salsa espesa, hervir al fuego hasta que quede una pasta, extenderla sobre una tabla de madera después de hervir, dejar enfriar, enrollar, cortar. Cortar en tiras anchas y espolvorear con pepino rallado, agregar pasta de sésamo, mostaza, aceite de chile, verter la sopa y rociar con aceite de sésamo. Características: Fresco y delicioso, un gran placer en pleno verano.
11. Apio mixto
Ingredientes: apio fresco, dos libras de sal refinada, cinco yuanes de aceite de sésamo, cinco minutos de vinagre especial, tres yuanes de salsa de soja y tres yuanes.
Elaboración: Recoger hojas de apio limpias, cortarles las raíces y lavarlas. Cortar en cinco trozos largos, blanquear en una olla con agua hirviendo, espolvorear con sal y mezclar bien. Al comer, vierta salsa de soja, vinagre especial, aceite de sésamo o aceite de pimienta para que el sabor dure más. No agregue vinagre demasiado pronto, de lo contrario la comida se pondrá amarilla. Características: Verde, fresco y tierno, rico en nutrientes.
12. Zumo de tomate y apio
Ingredientes: apio tierno, zumo de tomate, sal, aceite comestible, vinagre blanco, dinero.
Método:
1. Seleccionar apio fresco, quitarle las hojas y las raíces, lavarlo, cortar los tallos rectos con un cuchillo, ponerlo en una olla con agua hirviendo, sacarlo. Sacar cuando vuelva el agua y escurrir el agua, cortar en trozos de una pulgada de largo, poner en un plato y agregar sal refinada y glutamato monosódico. 2. Poner la olla al fuego, agregar aceite de cocina a calentar, agregar el jugo de tomate, el azúcar, el vinagre y el agua, llevar a ebullición y verterlo sobre el apio.
Características: Este plato es de color rojo anaranjado, fragante y delicioso.
13. Maní especiado
Ingredientes: maní, medio kilo de sal refinada, un tael de chile, un yuan de anís, un yuan de cardamomo y medio yuan de jengibre.
Método de preparación: Lavar los cacahuetes, remojarlos en agua hervida tibia durante unas dos horas, añadir unos dos o tres kilogramos de agua a la olla, encenderla, añadir sal, pimienta, anís, cardamomo, jengibre. , agrega el maní y cocina, vierte la sopa en la olla y sácala al comer. Características: Rico en cinco sabores, apto para beber y comer.
14. Puré de espinacas
Ingredientes: Una libra de espinacas, jengibre picado, dos rodajas de tofu seco, dos rodajas de sal refinada, ocho partes de camarones, tres monedas, tres partes de azúcar, carne magra cocida y salada Tres partes, dos partes de aceite de sésamo, tres monedas.
Elaboración:
1. Quitar las hojas viejas de las espinacas, pelar las puntas de las raíces, lavarlas y ponerlas en una olla hirviendo hasta que el agua vuelva a hervir (voltear las verduras). en el medio), parar un rato, recoger y escurrir, luego alisar y exprimir en trozos, luego exprimir en la olla, agregar sal refinada y azúcar blanca y mezclar bien.
2. Lavar los camarones secos para quitarles el polvo y las impurezas, ponerlos en un bol pequeño, añadir los camarones secos al agua hirviendo (lo mejor es cocinarlos al vapor durante 20 minutos), dejarlos en remojo hasta que estén tiernos y tiernos. cortar en pedazos. El fragante tofu seco y la carne magra salada cocida también se cortan en trozos. Vierta el polvo anterior en las espinacas junto con el jengibre picado, los camarones y el arroz remojados, vierta el aceite de sésamo y revuelva bien. Características: Este platillo es delicioso porque mezcla una variedad de ingredientes.
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15, fuente variada
Ingredientes: fideos, 30 onzas de carne de cerdo cocida, 1 onza de pollo cocido, 1 onza de jamón cocido, 1 onza de agua hirviendo, cinco centavos huevos, dos corazones de espinacas, tres monedas de salsa de soja, ocho monedas de champiñones, tres monedas de vinagre, tres monedas de aceite de sésamo, una moneda de mostaza, dos monedas de glutamato monosódico, diez rodajas.
Método de preparación: primero picar los fideos en trozos de cinco centímetros de largo, ponerlos en agua hirviendo y cocinar hasta que el centro no esté duro, sacarlos y remojarlos en agua fría, decantar el agua y colocar. alrededor del plato; use un cuchillo recto para cortar en trozos de una pulgada; abra la hoja de las rodajas de champiñones, blanqueelas en agua hirviendo y reserve, caliente una cuchara para freír al fuego, abra los huevos y vierta la espesa; la piel del huevo, destape la piel del huevo y córtela en tiras de dos pulgadas de largo y un minuto de ancho. Use un cuchillo recto para cortar la carne de cerdo, el pollo y el jamón en tiras de un minuto de grosor y una pulgada de largo. Coloque los distintos ingredientes en colores elegantes en el medio del plato de fideos y espolvoree algas secas sobre los fideos. Finalmente, mezcle salsa de soja, vinagre, aceite de sésamo, mostaza y glutamato monosódico en un bol y viértalo al comer. Características: color brillante y sabor único.
16, tres trozos de apio
Ingredientes: apio tierno, medio kilo de sal refinada, cinco minutos de setas shiitake fritas en agua, una onza de azúcar, cinco minutos de bambú limpio brotes, una onza de glutamato monosódico, aceite de sésamo seco de cinco especias Un punto, tres monedas, dos puntos de jengibre picado;
65438+ 2. Cortar los champiñones, los brotes de bambú y la cidra seca en tiras finas, Blanquearlos en una olla con agua, retirarlos, escurrirlos y espolvorearlos sobre el apio. Por encima, añadir el jengibre picado, el azúcar y la sal, mezclar bien y rociar con aceite de sésamo. Características: Este plato tiene un color armonioso, crujiente, tierno y delicioso.
17. Pimiento verde mezclado con tiras secas
Ingredientes: Cinco liang de pimiento verde aromático, tres trozos de aceite de sésamo, un trozo de azúcar, un trozo de sal refinada y diez. trozos de glutamato monosódico.
Elaboración: Primero, lavar los pimientos verdes y cortarlos en tiras finas con un cuchillo recto; cortar el incienso seco en tiras finas con un cuchillo recto, blanquearlos en una olla con agua hirviendo, retirarlos, escúrralos y revuélvalos. En un recipiente, mezcle con aceite de sésamo, azúcar, sal refinada y glutamato monosódico y sirva. Características: Color delicioso, mejor combinado con vino.
18, Coliflor Xuan
Ingredientes: coliflor, 2 libras de sal refinada, 5 qian de aceite de pimienta, 5 qian de cebolla verde picada, 1 qian, 2 qian de jengibre.
Método de preparación: Quitar las raíces de la coliflor, lavarla, romper los pétalos, cortarla en ocho trozos con un cuchillo recto, escaldarla en agua hirviendo, luego retirarla y secarla, espolvorear con agua refinada. sal, y finalmente agrega la cebolla y el jengibre, calienta el aceite de pimienta y sirve. Características: sabor delicioso, forma fresca, apto para beber y comer.
19. Apio
Ingredientes: apio fresco, cinco taeles por gato, dos céntimos de jengibre picado, cinco céntimos de sal refinada, diez granos de glutamato monosódico, cinco céntimos de aceite de pimienta, y dos céntimos de vinagre maduro.
Método de preparación: Quitar las hojas y raíces del apio fresco, lavarlas, cortarlas en ocho trozos largos con un cuchillo recto (las raíces gruesas se pueden dividir en dos), blanquearlas en una olla con agua hirviendo. y retírelos con agua fría y séquelos, luego mezcle uniformemente sal refinada, glutamato monosódico y vinagre maduro, agregue jengibre picado y vierta aceite de pimienta de Sichuan caliente al gusto. Características: Rico en nutrientes y rico en sabor.
20. Picante tres ralladuras
Ingredientes: lechuga, medio kilo de pepino, cinco onzas de sal, cinco dólares de pimiento rojo, dos onzas de cebolla verde, un dólar de jengibre, tres rodajas de vinagre y granos de pimienta de Sichuan. El gas cuesta dos yuanes, cinco yuanes.
Preparación: Pelar y lavar la lechuga, y cortar en tiras con un cuchillo recto; lavar y cortar en tiras el pepino también cortar en tiras. Espolvoree con sal y vinagre, mezcle bien, agregue la cebolla verde picada y el jengibre y rocíe con aceite de pimienta. Características: Colores brillantes y sabores completos.
21. Pepino de tres sabores
Ingredientes: pepino, dos libras, cinco pimientos, cuatro sales refinadas, cinco monedas, azúcar blanca, tres monedas de vinagre, cinco monedas, cebolla de verdeo. , una moneda, jengibre, dos céntimos, salsa de soja, dos céntimos, aceite de pimienta, cinco céntimos.
Método de preparación: Lavar el pepino, quitarle la pulpa y cortarlo en gajos de tres tercios de ancho y ocho minutos de largo con un cuchillo recto; cortar el pimiento en tiras con un cuchillo recto; en agua hirviendo Retirar y secar, espolvorear con sal y mezclar bien antes de servir. Calentar el aceite de pimienta en la olla y agregar la cebolla, el jengibre, la pimienta, la salsa de soja, el vinagre, el azúcar, etc. Revuelva uniformemente sobre los pepinos. Características: color delicioso y fácil de hacer.
22. Colza
Ingredientes: colza fresca, 2 libras de sal refinada, 5 qian de aceite de pimienta, 5 qian de jengibre, 3 cebollas verdes, 1 qian.
Método de preparación: Lavar las hojas y raíces de colza, cortarlas en octavos con un cuchillo recto, blanquearlas en agua hirviendo, sacarlas y secarlas, mezclarlas con sal y espolvorear con cebolla verde rallada. y jengibre picado, calentar el aceite de pimienta. Características: verde brillante y crujiente, adecuado para hacer arroz con fideos.
23. Pepino estimulado con aceite
Ingredientes: Una libra de pepino tierno, media libra de aceite de cocina (un tael de consumo de aceite), diez granos de pimienta de Sichuan, dos pimientos la mitad verdes. cebolla, jengibre Dos, el azúcar dos centavos, el vinagre tres centavos y el vinagre dos centavos y la sal refinada cinco centavos.
Elaboración: Lavar el pepino, cortar ambos extremos de la cáscara y cortar la pulpa por la mitad. Corta en diagonal cada minuto. La profundidad del cuchillo es la mitad de la profundidad del pepino. No corte completamente, luego córtelo en pulgadas. Lavar los pimientos y cortarlos en tiras finas con un cuchillo recto. Luego poner el wok a fuego alto, verter aceite hasta que esté cocido, sofreír el pepino hasta que se ponga verde, sacarlo y colocarlo en un plato, con el centésimo lado hacia arriba. Dejar un poco de aceite en la olla, sofreír los pimientos hasta que se quemen y luego sacarlos. Luego agregue cebolla, jengibre, chile rallado y varios condimentos para hacer jugo y viértalo sobre los pepinos. Características: verde, fresco, crujiente, sabor único.
24. Brotes de frijol mungo
Ingredientes: brotes de frijol mungo, dos libras de sal, cinco yuanes de aceite de pimienta, cinco yuanes de cebolla verde rallada, un yuan de jengibre, tres trozos de cilantro y dos trozos de vinagre Tres monedas.
Método de preparación: Lavar los brotes de frijol mungo, escaldarlos en agua hirviendo, retirarlos para que se sequen, espolvorear con sal, vinagre y hojas de col, mezclar bien y servir. Finalmente agregue la cebolla, el jengibre, el cilantro y el aceite de pimienta. Características: Crujiente y delicioso, fácil de hacer.
25. Repollo picante salteado
Ingredientes: repollo chino, 2 libras de chiles secos, 4 raíces de jengibre, tres monedas de azúcar, 2 monedas de salsa de soja, 5. monedas de aceite de sésamo, 5 monedas de sal refinada, 8 monedas de dinero.
Método de preparación: Pelar la capa exterior de la col, lavarla, cortarla en tiras de tres tercios de grosor con un cuchillo recto, añadir sal y mezclar bien, sacarla después de marinar, enjuagar con agua hervida fría y secarlo en un recipiente. Vierta azúcar, vinagre y salsa de soja sobre el repollo, corte dos chiles y jengibre en tiras, espolvoréelos sobre el repollo, fría los otros dos chiles secos con aceite de sésamo y viértalos en un recipiente, luego tape la olla y cocine a fuego lento durante diez minutos. Características: Picante, crujiente y refrescante, con aroma a vino y arroz.
26. Pimientos y pepinos encurtidos
Ingredientes: pepino fresco, 2 libras de pimiento rojo, 4 granos de sal refinada, 5 céntimos de aceite de pimienta, 5 céntimos de salsa de soja, 1. ciento de cebolla verde, 1 centavo de jengibre, 3 trozos de azúcar, 2 qian y 3 qian de vinagre maduro.
Método de preparación: Lavar el pepino, picarlo en dos gajos con un cuchillo y quitarle la pulpa, cortarlo en ocho gajos largos con un cuchillo recto, espolvorear con sal y dejar marinar durante diez minutos para que se seque. Luego mezcle la salsa de soja, el vinagre, el azúcar y la sal. Agregue el chile rallado, la cebolla, las hojas de jengibre, caliente el aceite de pimienta, luego viértalo sobre el chile rallado y cocine a fuego lento por un rato. Características: dulce, picante, ácido, fragante y rico en nutrientes.
27. Trozos de Xuanhaiwei
Ingredientes: Una libra de algas marinas, cinco onzas de sal, cinco dólares de aceite de pimienta, cinco dólares de vegetales verdes, tres vinagres, tres qian de rallado. cebollas verdes y un dólar de jengibre.
Método de preparación: Lavar las algas, cortarlas en tiras finas, escaldarlas en agua hirviendo, retirarlas y secarlas, espolvorear con sal refinada y verduras ralladas, mezclar bien y comer, finalmente añadir la cebolla verde y el jengibre. con vinagre y aceite de pimienta y calentar. Características: La seda es larga y fragante, con un sabor único.
28. Repollo de tres sabores
Ingredientes: repollo, 2 libras de pimiento rojo, 4 libras de azúcar, 5 libras de sal refinada, 5 libras de vinagre, 5 libras de aceite de pimienta, 5 libras de cebollas verdes ralladas, 1 jengibre Money, 3 piezas de salsa de soja, 2 piezas de glutamato monosódico, 10 piezas.
Método de preparación: Sacar las hojas podridas de la parte amarilla de la col, quitarle las raíces, lavarlas, cortarlas en tres rodajas anchas y ocho largas con un cuchillo recto, escaldarlas en agua hirviendo, sácalos y sécalos corta el pimiento en tiras finas y resérvalos, mezcla el repollo, calienta el aceite de pimiento en una olla, agrega las tiras picantes, la cebolla verde, el jengibre, el agridulce blanco, la salsa de soja, MSG y otros condimentos. Características: rojo y blanco, especiado y de múltiples sabores.