Referencia del plan de lecciones de educación física de la escuela primaria
Plan de lección deportiva-Lanzamiento de peso 1
Diseño del aula:
La educación obligatoria es la educación básica en el sistema educativo de nuestro país. orientada a la modernización, el mundo y el futuro talentos y medidas estratégicas para mejorar la calidad de las personas.
La educación física es una parte importante de la educación obligatoria y la educación física es un curso obligatorio para todos los grados de la educación obligatoria.
La enseñanza de educación física en la escuela secundaria tiene tres tareas básicas: primero, ejercitar integralmente el cuerpo de los estudiantes; segundo, aprender conocimientos básicos, dominar técnicas básicas y desarrollar habilidades básicas, tercero, proporcionar conocimientos ideológicos y morales; educación a los estudiantes.
Los profesores profesionales deben llevar a cabo una enseñanza sistemática y científica a través de ciertos principios, métodos y medios de enseñanza, y los estudiantes deben practicarla activamente.
La impartición de clases de educación física generalmente utiliza libros de texto duales, que no solo pueden brindar a los estudiantes nuevos conocimientos, sino también enseñarles a aprender nuevos principios y cultivar su interés por los deportes. A veces, el método de enseñanza de rotación de grupos también puede entrenar mejor las habilidades organizativas y de gestión de los pilares deportivos y de los líderes de grupo, convirtiéndolos en buenos ayudantes para los profesores y en uno de los puentes entre profesores y compañeros de clase. Al mismo tiempo, también puede cultivar la práctica consciente de los estudiantes de observar las disciplinas y las cualidades de respeto a la ley.
¿Esta lección se basa en? ¿Corriendo a la vuelta de la esquina? Este libro de texto de revisión utiliza los pilares deportivos para guiar y organizar a los estudiantes para que completen una serie de ejercicios en lugares designados, aprovechando al máximo el papel de los pilares deportivos y cultivando los hábitos de práctica conscientes y disciplinados de los estudiantes.
En el deporte, el lanzamiento es una actividad de todo el cuerpo que tiene un efecto de desarrollo integral en el cuerpo.
¿Esta lección se basa en? ¿Lanzamiento de peso? Este evento de lanzamiento es el principal material didáctico.
La técnica del lanzamiento de peso deslizante es más compleja, requiere una mayor condición física, especialmente coordinación, y es más difícil de dominar. Por lo tanto, en la enseñanza se enfatiza el principio de progreso gradual y perseverancia, y se requiere que los estudiantes practiquen las habilidades básicas de manera incansable y diligente.
Además, dado que la fuerza física y la fuerza de los brazos de los estudiantes de secundaria aún son relativamente débiles, en la enseñanza se utiliza el principio de enseñanza del desarrollo integral, que integra el dominio de la tecnología y el entrenamiento de la fuerza y los conecta. entre sí, es decir, mientras se desarrolla la fuerza física. Básicamente, aprender técnicas, prestar atención al desarrollo de la fuerza física mientras se aprenden técnicas, hacer que la formación de la clase sea flexible y cambiante, tener dominio técnico y de fuerza, y coordinar el entrenamiento (ejercicios de calidad como como carritos de juego, carreras en curvas, etc.).
La transición de la niñez a la adolescencia para los estudiantes de secundaria es una de las etapas más rápidas de desarrollo físico y mental de la vida.
En función de sus características físicas y psicológicas, se deben organizar, en la medida de lo posible, diversos juegos y competiciones que sean muy interesantes, propicien una competición sana, fomenten el progreso positivo, creen un ambiente cálido de práctica y busquen la felicidad. intereses deportivos.
Por lo tanto, en la enseñanza de este curso, con el fin de consolidar mejor los conocimientos antiguos, lograr el efecto de la excelencia y cultivar el interés de los estudiantes por los deportes, también se organizan los siguientes ejercicios en la enseñanza de la carrera en curva. :
p>
1>Cruza obstáculos (o líneas marcadas) para aumentar tu zancada al correr.
2>Saltar la cuerda aumenta la velocidad de carrera y fortalece la fuerza de las extremidades inferiores.
Mejora la flexibilidad y la coordinación
3 & gt Los levantamientos con mancuernas mejoran la fuerza de la parte superior del cuerpo y la potencia explosiva.
3 & gtLa tirada hacia adelante mejora las habilidades y el equilibrio.
Desarrollar una buena direccionalidad
Guía a los estudiantes para que la utilicen de manera flexible en situaciones de emergencia en la vida real.
Eventos para mejorar la adaptabilidad.
Este curso tiene una gran capacidad didáctica, y los siete principios de la educación física pueden ser ampliamente utilizados: el principio de progreso gradual, el principio de desarrollo físico integral, el principio de consolidación y mejora, el principio de entusiasmo consciente y el principio de intuición (explicación y demostración, lenguaje formal, etc.), que es razonable. Los principios de organización de la carga de ejercicio (trato diferente a niños y niñas, etc.) y el principio de partir de la realidad (adecuada disposición y uso de lugares y equipos, etc.).
La idea general del curso está dirigida por el profesor, tomando a los estudiantes como cuerpo principal y la práctica de los estudiantes como línea principal.
Por supuesto, habrá diferencias entre los supuestos y la enseñanza real, y los supuestos de este curso definitivamente tienen muchas deficiencias. Daré pleno juego a la inspiración docente en enseñanzas específicas para complementar y mejorar los efectos de la enseñanza.
Aquí espero sinceramente recibir críticas y correcciones de los profesores para supervisar mi progreso docente.
¡Gracias por tu orientación!
Contenidos y tareas de enseñanza
En primer lugar, investigar más y mejorar la técnica del lanzamiento de peso con deslizamiento lateral para mejorar la fuerza de las extremidades superiores.
En segundo lugar, revisar y mejorar las técnicas de carrera en curvas y mejorar la condición física.
En tercer lugar, mediante la organización de métodos de enseñanza, cultivar las cualidades de espíritu emprendedor, perfección y disciplina.
Proceso de enseñanza
1. Trabajo de preparación: 8
(1) El comité de deportes debe hacer fila e informar el número de ausentes al profesor. La formación es como se muestra en la Figura (1).
(2) Dar a conocer el contenido y tareas de este curso.
? ¿Estudiantes
?
△ △ △ △ △?Niñas
△ △ △ △ △
○ ?Comité encargado de educación física
★ ? Profesor
Figura (1)
(3) Cuatro partes de ejercicios de manos libres
1, articulaciones del tobillo y la muñeca 2, articulaciones del hombro
3, movimiento de cintura 4, salto de estocada
(4) Juego
Método: la clase se divide en cuatro grupos de hombres y mujeres, parados uno frente al otro (como se muestra en la Figura (2)).
Después de escuchar el silbato, juega de la siguiente manera:
La serpiente trolebús corre muy rápido.
A <= = = = = = = = > = = = = = = = = = > /p>
(punto de partida) tranvía expreso
Después de llegar a D(A), los estudiantes de A(D) se paran al final de la línea hasta que todos hayan terminado (A? d) o (d? Respuesta.
Nota: Los niños crecen más que las niñas en la distancia entre tranvías.
?
?
△△ ?△△
△△ ?△△
A B ★ C D
(Figura 2)
Parte básica 2. (Rotación de grupo ): 28
I >Deslizamiento lateral para empujar el lanzamiento de peso; Segundo>Golpe de flexión
Método de rotación:
Las niñas primero lanzan el lanzamiento de peso y luego desviado.
Métodos de enseñanza organizativos:
El lanzamiento de peso es enseñado y guiado por el profesor, y los ejercicios de carrera en curva son organizados y revisados por la columna vertebral deportiva de acuerdo con los requisitos del profesor.
I > Deslizamiento lateral. Empuje de lanzamiento de peso
Requisitos de enseñanza:
Deslícese en línea recta, la parte superior del cuerpo puede mantener su postura original, y hay movimientos más allá del equipo
Enfoque de enseñanza:
La combinación de péndulo y pedal, pedal y presión
Método de enseñanza organizacional:
1. Explicar el argumento (formación como se muestra en la Figura 3), enfatizando los puntos clave y las dificultades.
2 Los estudiantes practican, la formación es como se muestra en la Figura (3)
Física. Plan educativo-Obstáculo 2
Primero, rutinas en el aula
Segundo, estimular el deseo
(1) Operación auxiliar
(2) Trotar (serpiente corriendo alrededor de obstáculos)
(3) Práctica especializada
Tercero, establecer el derecho de representación en litigios
(1) Duda
(2) Disipar dudas
(3) Resumir
(4) Demostración
(5) Distribuir gráficos en grupos y hacer ejercicios de imitación
(6) Observación del recorrido y orientación en profundidad
(7) Convocatoria Los estudiantes comparan las diferencias entre imitar movimientos e ilustraciones
(8) Resumir lo esencial de los movimientos <. /p>
(9) Práctica en el lado de la valla del paso anterior
(10) Práctica de carrera de vallas
Cuarto, consolidar la motricidad
(1) Superar tres obstáculos bajos consecutivos
(2) ¿Juego? ¿Usar Lianlong para formar oraciones?
En quinto lugar, ¿enseñar evaluación, ejercicios de relajación y disposición del contenido del aula?
Plan de educación física-Reglas de competencia de tenis de mesa 3
Objetivos de enseñanza:
(1) Mediante la introducción de las reglas de competencia de tenis de mesa, (2) permitir que los estudiantes Amo y amo más el tenis de mesa
(3) Al presentar las reglas a los estudiantes de la misma manera que (4), (5) Combinado con los excelentes resultados del equipo chino en varias competiciones mundiales en el. pasado, (6) Para estimular el entusiasmo patriótico de los estudiantes.
Al mismo tiempo, (7) también puede promover un dominio más rápido y mejor del tenis de mesa, (8) por lo tanto (9) puede mejorar en gran medida la condición física de los estudiantes y (10) puede promover el aprendizaje de los estudiantes. .
(11) Bajo la inspiración del profesor, los alumnos comprendieron mejor que (12) para aprender bien cualquier deporte, (13) hay que trabajar duro, (14) si llueve durante tres días, (15 ) Dos días en Internet.
Enfoque y dificultad de la enseñanza:
Varias técnicas de tenis de mesa
(18) Introducción a las especificaciones de la pista de tenis de mesa y de la mesa de tenis de mesa.
Contenido didáctico:
Mesa 1
La superficie superior de la mesa se denomina encimera, la cual debe ser un rectángulo paralelo al plano horizontal, de 274m de largo , 1.525m de ancho, gran altitud Altura direccional 76cm.
2 tableros
La mesa de competición debe ser uniformemente oscura, con una línea de borde blanca de 2 cm de ancho a lo largo del borde de cada mesa de competición de 2,74 m y 2 cm de ancho a lo largo del borde de cada mesa. Mesa de competición de 1.525m. de ancho con líneas de fondo blancas.
3 Redes
(1) El dispositivo de red incluye redes, cuerdas para colgar redes, postes de redes y piezas de sujeción para fijarlas a la mesa.
(2) La red debe colgarse de una cuerda, con ambos extremos de la cuerda atados a postes verticales de la red, con una altura de 15,25 centímetros, y una distancia de 15,25 centímetros desde el borde exterior de la red. poste de la red hasta el borde exterior de la línea lateral.
(3) La parte superior de toda la red está a 15,25 cm de la mesa.
4 bolas
(1) La bola debe ser esférica con un diámetro de 38 mm.
(2) La pelota pesa 2,5 gramos.
(3) La pelota debe ser de celuloide o materiales similares, de color blanco, amarillo o naranja, mate.
5 Raquetas
(1) El tamaño, la forma y el peso de la raqueta no están limitados, pero la placa inferior debe ser plana y dura.
(2) El espesor de la placa base debe ser al menos el 85% de la madera natural. La capa de pegamento para fortalecer la placa base puede estar hecha de materiales fibrosos como fibra de carbono, fibra de vidrio o comprimidos. papel. Cada capa de cola no debe exceder el 7,5% del espesor total de la placa base o 0,35 mm.
(3) La superficie de guata debe cubrirse con una capa de pegamento de partículas común con las partículas hacia afuera. El espesor del pegamento no debe exceder los 2 mm o cubrirse con pegamento de esponja con las partículas hacia adentro o hacia afuera, juntas. con el agente adhesivo el espesor no debe ser mayor a 4 mm
¿Respuesta? ¿Pegamento granular normal? Es una capa de caucho natural o caucho sintético sin espuma. Sus partículas deben estar distribuidas por toda la superficie, con una densidad promedio no menor de 10 ni mayor de 50 por centímetro cuadrado.
b "Cola de esponja" se refiere a una capa de cola granular ordinaria cubierta con una capa de gomaespuma. El espesor de la cola granular ordinaria no supera los 2 mm.
(4) La funda debe cubrir toda la superficie de la raqueta, pero no debe extenderse más allá de sus bordes.
La parte cercana al mango y al agarre para los dedos puede dejarse descubierta o cubrirse con cualquier material.
(5) La placa base, cualquier capa intermedia, capa de cobertura y capa adhesiva en la placa base deberá ser un cuerpo completo de espesor uniforme.
(6) Ambos lados de la raqueta, cubiertos o no, deben ser oscuros, un lado rojo brillante y el otro negro.
El filo de la raqueta debe ser romo, no blanco.
(7) La integridad y la consistencia del color de la cara de la raqueta pueden variar ligeramente debido a daños accidentales, desgaste o decoloración.
Siempre que no se produzca un cambio significativo en el rendimiento de la superficie de la pala, se puede utilizar.
(8) Al inicio del juego y cuando un jugador necesite cambiar de raqueta durante el juego, deberá mostrar al oponente y al árbitro la raqueta que utilizará y permitirles inspeccionarla.