Ese término solar es fresco en verano.

Organice el trabajo de manera razonable y preste atención al equilibrio entre el trabajo y el descanso; evite la exposición al sol; preste atención a la refrigeración interior y garantice un sueño adecuado; Utilice hábilmente plantas aromáticas para aliviar el calor y eliminar la humedad; beba mucha agua tibia para aliviar el calor; los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente, y la misma papilla puede reponer el qi, eliminar el calor y aliviar el calor.

El calor abrasador ocurre justo antes y después del "Festival del Medio", que es la época de mayor temperatura del año. A menudo es fácil desanimarse en esta época, especialmente los ancianos, los niños y los enfermos, que muchas veces tienen dificultades para soportar el calor y sufren golpes de calor y otros problemas, como mareos, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de atención, sudoración, etc.

La mejor manera de resolver estos síntomas es organizar el trabajo de manera razonable y prestar atención al equilibrio entre el trabajo y el descanso; evitar la exposición al sol; prestar atención a la refrigeración interior y garantizar un sueño adecuado; a la higiene dietética. Una dieta adecuada puede ayudar a tu cuerpo a resistir los elementos del verano y la humedad. Puedes comer más melón de invierno, cebada, poria, ñame y otros alimentos. La mejor forma es utilizar estos ingredientes para cocinar gachas o sopa.