¿Cuáles son los orígenes y costumbres del rocío frío?
El cielo está alto y las nubes son claras, los días son cálidos y las noches frescas, y la hierba y los árboles son escasos y amarillos.
Aprecia la fragancia de los crisantemos y la siembra de trigo todos los días, y prueba las cáscaras de pera por las noches para nutrir el bazo y humedecer los intestinos.
-Rocío frío, agua de río izquierda
El cielo está alto y las nubes claras, los días cálidos y las noches frescas. Tuve que ponerme un abrigo fino por la mañana y por la noche, pero la temperatura al mediodía parecía ser pleno verano, lo que me hacía sentir muy seco. Cuando sople una brisa fresca por la noche, beba un plato de sopa tibia de cáscara de pera para sentirse cómodo y aliviar la sequedad. Un corazón polvoriento finalmente se volvió íntimo en este momento.
65438 A las 10:22:05 del 8 de octubre, el sol alcanzó los 195 y cayó el frío rocío.
"En el Noveno Festival, el rocío se condensará cuando haga frío". En la estación fría del rocío, la temperatura es más baja que el rocío blanco y el rocío en la hierba se condensará formando escarcha. Piénselo, no está lejos de la primera helada.
El primer término solar con la palabra "frío" del año despertará inevitablemente una vigilancia psicológica. Sin embargo, al ver desaparecer los árboles de sombrilla y sacudirse las hojas amarillas, parece que esta es realmente la mejor estación del año.
El rocío frío espera que sople el viento, y es despiadado y cariñoso.
Esperando a los invitados de Hongyan.
Los invitados no fueron, fue por los invitados. Cuanto más avanza el otoño, más frío se vuelve el clima. Hongyan es como un turista del norte que lleva mucho tiempo en el sur.
En segundo lugar, un gorrión se convierte en almeja cuando entra al agua.
A finales de otoño hace mucho frío y los pájaros se han ido volando. En ese momento, una gran cantidad de almejas aparecieron repentinamente en la playa. Las rayas y colores de las conchas eran similares a los de los pájaros, por lo que los antiguos creían que era causado por la ilusión de los pájaros. Es lo que hace que un pájaro entre al agua y la convierta en almeja.
Tres crisantemos tienen flores amarillas.
Todas las plantas y árboles están al sol, sólo los crisantemos están a la sombra. Por lo tanto, "Cuando llegue el otoño el 8 de septiembre, mataré todas las flores después de que hayan florecido". A finales de otoño, todas las flores se marchitan y sólo los crisantemos están en plena floración y fragantes en Chang'an.
Cold Dew Folk Custom es un poema lírico nacional.
Lucha de Cricket
Los grillos nacen a principios de otoño y cantan cuando hace frío. Cuando escuchas grillos, significa caída. Este fue también el clímax de la pelea de críquet de los viejos pekineses. El grillo también se llama Zhicu, que significa instar a las mujeres a tejer para protegerse del frío. Por eso hay un dicho que dice que "las mujeres perezosas se sorprenden".
Cangrejos al vapor
La antigua Nanjing tiene la costumbre de cocinar cangrejos al vapor en rocío frío. Como dice el refrán: "El rocío frío daña los pies, la primera helada rasca los pies, el sonido del viento del oeste provoca picazón en las patas de los cangrejos". Durante el Festival del Rocío Frío, también es el momento en que la brisa otoñal trae frescura y florecen los crisantemos y los cangrejos. "La bola de ombligo es en septiembre y la punta es en octubre". En esta época, los huevos de las cangrejos hembras están llenos y la pasta amarilla es rica. Es la mejor temporada para comer cangrejos hembras.
La costumbre de hacer pescado en escabeche
El pueblo Dong en el oeste de Hunan tiene la costumbre de hacer pescado en escabeche con rocío frío. Se dice que el pescado marinado en este día con condimentos como vino de arroz, sal, arroz glutinoso, chile en polvo, pimienta de Sichuan en polvo y jengibre rallado es particularmente delicioso.
Otoño Diao Bian
"Pesca en zonas de aguas poco profundas en primavera y pesca cerca del agua en otoño". En la temporada de rocío frío, la temperatura desciende rápidamente y la luz del sol en aguas profundas no puede. penetran, por lo que los peces nadan. Buscan alimento en la orilla donde la temperatura del agua es más alta, por eso se llama "pesca de otoño".
El cuidado de la salud del rocío frío está en sintonía con la naturaleza.
Alternar frío y calor para prevenir enfermedades estacionales.
El rocío frío, los días calurosos y las noches frescas son periodos de alternancia entre calor y frío. En este momento, si no se añade ropa y edredones para ajustar la temperatura a tiempo, es fácil provocar bronquitis o asma, especialmente en personas mayores y enfermas. Este también es el período pico de resfriados y fiebres estacionales, por lo que debe prestar más atención a agregarse o quitarse ropa de manera oportuna, pero no cambiarse demasiado rápido cuando cambian las estaciones. Lo mejor es igualar el grosor para mantener el calor. Además, mantener la circulación interior y hacer ejercicio moderado también puede reducir la aparición de enfermedades estacionales.
Mantén los pies calientes
Como dice el refrán: "El rocío blanco no revela el cuerpo, el rocío frío no revela los pies. Eso significa que no andes sin camisa en el cuerpo". rocío blanco, y no muestres tus pies en el rocío frío. Cuando llega el rocío frío, la temperatura baja rápidamente, por lo que mantener los pies calientes es especialmente importante. Es recomendable llevar sandalias y zapatos y calcetines en esta época. Se recomienda remojar los pies en agua de hojas de moxa todas las noches para dragar los meridianos y activar la circulación sanguínea, ahuyentar el frío y la humedad, lo que tiene un muy buen efecto para el cuidado de la salud del cuerpo.
No es aconsejable complementar a ciegas la grasa del otoño.
El otoño es la estación en la que la gente come y bebe mucho y engorda. Sin embargo, los expertos creen que "los pulmones gobiernan el qi, regulan la respiración, regulan la ventilación y la ventilación y les gusta hidratar la sequedad, por lo que no se puede complementar ciegamente durante el milenio".
En cuanto al ajuste de la dieta, es recomendable centrarse en alimentos vegetarianos que sean ligeros, fáciles de digerir y ricos en vitaminas. Se recomienda comer más peras, hongos blancos, miel, azucena, baya de goji, rábano, productos de soja, etc. , Consuma más verduras de color naranja, como calabazas y zanahorias, y algunas verduras de hojas verdes ricas en vitamina C, como col rizada, espinacas, coliflor, etc.
Añadir semillas de sésamo a la sal y la miel.
El rocío frío todavía se utiliza principalmente para prevenir la sequedad otoñal. Beber agua salada todos los días y miel por las noches es una receta eficaz y sencilla para afrontar la sequedad otoñal. No solo hidrata los pulmones y alivia la sequedad otoñal, sino que también trata el estreñimiento y es antienvejecimiento. Las semillas de sésamo también son un regalo de la temporada. Los antiguos decían: "En la sequedad del otoño, se debe comer sésamo para humedecer la sequedad". El sésamo no sólo previene la sequedad del otoño, sino que también tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis, armonizar los cinco órganos internos, digerir y resolver el estancamiento. bajar la presión arterial, regular el qi, aliviar el asma y aliviar la tos. Puede tratar la neurastenia y resistir el envejecimiento, y ha sido altamente valorado en muchas monografías médicas.
La moxibustión térmica puede nutrir el yin, prevenir la sequedad, humedecer los pulmones y beneficiar al estómago.
El rocío frío es el período que alterna entre el verano y el otoño calurosos y el otoño fresco y seco. En la naturaleza, Yinhe comienza a cambiar, disminuyendo bruscamente y aumentando gradualmente. El objetivo de la moxibustión en este momento es nutrir el yin, prevenir la sequedad, humedecer los pulmones y beneficiar al estómago.
Resumen del tratamiento de moxibustión solar de puntos de rocío fríos (diecisiete):
Dazhui, Shufei, Shenshu, Bajiao, Shenque, Guanyuan, Taiyuan, Zusanli.
Para una moxibustión leve, elija 3-4 puntos de acupuntura cada día y moxibustión en cada punto de acupuntura durante 15-20 minutos.
Dazhui
Selección del punto de acupuntura: siéntese con la cabeza gacha, en la depresión debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical en el extremo inferior del cuello.
Shu Fei
Selección del punto de acupuntura: Atrás, debajo de la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica, a 1,5 pulgadas del costado.
Árbol Sagrado
Selección de puntos de acupuntura: cuando se está acostado boca abajo, la zona lumbar está a 1,5 pulgadas de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar.
Bajiao
Selección de puntos de acupuntura: mandíbula superior, mandíbula accesoria, mandíbula media y mandíbula inferior, respectivamente a la izquierda y derecha del primer, segundo, tercer y cuarto sacro posterior. agujero.
Shenque
Selección de puntos de acupuntura: zona umbilical media, zona umbilical media.
Guanyuan
Selección del punto de acupuntura: abdomen inferior, en la línea frontal, 3 pulgadas debajo del ombligo.
Taiyuan
Selección del punto de acupuntura: en el lado radial del pliegue transversal de la muñeca y la palma, donde pulsa la arteria radial.
Zusanli
Selección del punto de acupuntura: en la parte delantera y exterior de la pantorrilla, aproximadamente 3 pulgadas (4 dedos) por debajo de la depresión de la rodilla y aproximadamente 1 dedo en la parte exterior de la tibia.
El Qi calienta el qi y la sangre, regula el yin y el yang y ayuda al cuerpo humano a adaptarse a los cambios en la naturaleza, logrando así el propósito de prevenir y tratar enfermedades.