¿El rocío frío todavía está caliente? ¿Cuáles son los tabúes durante el período solar Cold Dew?
¿El rocío frío sigue caliente?
En términos generales, el clima se volverá más frío durante el período solar Cold Dew y no volverá a calentarse. Después del Festival del Rocío Frío, el clima ya no es caluroso. No solo no hace calor, sino que también se congelará con las heladas.
El rocío frío es el último término solar del otoño. Cada término solar significa que pronto terminará el otoño y llegará el comienzo del invierno. Una caída repentina de la temperatura es una característica del término solar Cold Dew. Después del viento y la lluvia otoñales traídos por un fuerte aire frío, es común que la temperatura baje de 8 ℃ a 10 ℃. Sin embargo, la mayoría de las tormentas no duran mucho (excepto en el oeste de China). Controlado por el frío y la alta presión, hace calor durante el día, fresco por la noche y el aire otoñal es fresco durante el día.
¿Cuáles son los tabúes sobre el rocío frío?
1. Sin exposición
Después de entrar en el rocío frío, ya no puedes "congelarte en otoño". Como dice el refrán, "El rocío blanco no deja ver el cuerpo, el rocío frío no deja ver los pies", así que no vayas siempre sin camiseta para evitar que el aire frío invada el cuerpo. Al mismo tiempo, las sandalias de verano básicamente se pueden guardar para prevenir la "enfermedad del frío".
2. Evite los suplementos libres de enfermedades
En otoño los nervios se excitan y el apetito aumenta repentinamente, por lo que se debe evitar comer en exceso. Como dice el refrán, "Alimentarse en otoño y matar tigres en invierno". Sin embargo, al tomar suplementos, tenga cuidado de no tomar suplementos sin enfermarse o de forma indiscriminada.
Además, coma menos de los siguientes alimentos:
No tome bebidas frías. El helado, los bloques de hielo, las paletas heladas y otras bebidas frías pueden inducir asma fácilmente;
Trate de comer menos o ningún alimento con alto contenido de sal, como encurtidos, encurtidos, brotes de bambú secos y salados, tocino y otros productos salados. alimentos;
Coma alimentos menos picantes, como pimientos, jengibre, cebolla, ajo, etc. ;
No es aconsejable beber demasiadas bebidas carbonatadas, incluidas gaseosas y cerveza;
Tenga cuidado al beber infusiones. Las personas que obtienen calor interno en otoño se deben principalmente a una deficiencia de Qi y Yin o a la incapacidad del Qi para transformar el Yin. Beber té de hierbas agravará los síntomas de la "sequedad otoñal" y consumirá Qi y dañará el Yin;
Está prohibido fumar o beber.
3. Evite los trastornos del sueño.
El rocío frío debe acostarse temprano y levantarse temprano. Acostarse temprano está en consonancia con la recolección de la esencia Yin, y levantarse temprano alivia. Yang Qi. Asegúrese de dormir lo suficiente y preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso.
4. Evita dormir con el cabello mojado
Muchas personas tienen la costumbre de lavarse el cabello por la noche. Después del rocío frío, es mejor secarse el cabello con secador inmediatamente después de lavarse el cabello. Debido a que el aire es frío, la humedad del cabello quitará el calor del cuero cabelludo durante el proceso de evaporación, provocando frialdad. No puedes dormir mientras estás mojado, el frescor penetrará en el cuero cabelludo y es posible que tengas dolor de cabeza al despertar por la mañana.
En resumen, existen algunas precauciones para el término solar Cold Dew. A medida que el clima se vuelve más fresco, el apetito de muchas personas ha mejorado, pero no coma en exceso, lo que aumentará la carga sobre su tracto gastrointestinal.