¿Cómo prevenir resfriados soplando aire acondicionado en verano?
Reduzca la frecuencia de encendido del aire acondicionado, utilice el viento natural tanto como sea posible para bajar la temperatura interior, desintoxicarse adecuadamente y sudar, lo que puede prevenir resfriados y mejorar aptitud física.
2. La temperatura del aire acondicionado no debe ser demasiado baja.
La excesiva diferencia de temperatura entre el interior y el exterior y la feroz competencia entre el calor y el frío son una de las causas importantes de los resfriados. Debido a que el aire acondicionado interior no debe ajustarse demasiado bajo, es mejor configurar la temperatura del aire acondicionado en aproximadamente 25 grados para evitar diferencias excesivas de temperatura entre el interior y el exterior, lo que puede provocar la aparición de enfermedades.
3. Añade la cantidad adecuada de ropa.
Las personas que trabajan en la oficina durante mucho tiempo deben añadir abrigos adecuados que sean fáciles de poner y quitar. Las mujeres que usan faldas deben cubrirse. sus rodillas con ropa para protegerse. Al mismo tiempo, es necesario ponerse de pie y moverse de vez en cuando para acelerar la circulación sanguínea, lo que puede prevenir los resfriados.
4. Sigue haciendo ejercicio
El ejercicio es una buena forma de prevenir los resfriados. En verano conviene elegir ejercicios adecuados en tu tiempo libre, como jogging, natación, yoga, etc. Estos ejercicios pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir algunos daños causados por el aire acondicionado en verano.