Actividades populares personalizadas y métodos de atención médica de los términos solares de verano.
Actividades populares personalizadas durante los períodos solares de verano
Colocar una linterna de río
Las linternas de río también se llaman "linternas de loto". Generalmente, se coloca una lámpara o una vela en la base y se coloca en ríos, lagos y mares durante el Festival del Medio Otoño, permitiéndole flotar libremente. Las linternas de río se utilizan para purificar a los fantasmas ahogados y otros fantasmas en el agua.
Un pasaje de la "Biografía del río Hulan" de Xiao Hong es la mejor nota a pie de página sobre esta costumbre: "El 15 de julio es el Festival de los Fantasmas; los fantasmas muertos no pueden ser alimentados y vagar por el infierno es muy doloroso. Los quiero. Para sustentarme, pero no encuentro la dirección. En este día, tendré que aferrarme a la linterna del río toda la vida”.
Festival de Pesca
Para la costa. pescadores, después del verano es una buena temporada para pescar y recolectar. Cada año, durante el verano y las estaciones solares, se llevará a cabo un gran festival de pesca anual en las zonas costeras de la provincia de Zhejiang. Se decidió celebrar una gran ceremonia de moratoria de pesca el día de la moratoria de pesca en el Mar Oriental de China para despedir a los pescadores y hacerse a la mar.
Con motivo de la fiesta de la pesca, la superficie del mar originalmente tranquila, llena de velas y miles de grúas ancladas, se convirtió instantáneamente en un escenario activo con el rugido de las máquinas, el largo sonido de los silbatos y el chirrido de grullas. Los contenidos principales del festival de pesca incluyen colgar linternas de pesca en miles de hogares, una ceremonia en la que miles de barcos compiten, una velada cultural especial, turismo isleño, exhibición de productos especiales, espectáculos culturales folclóricos locales y otras actividades.
Sacrificar a los antepasados y dar la bienvenida al otoño
La mayoría de las costumbres populares anteriores y posteriores al período solar de verano están relacionadas con el culto a los antepasados y la bienvenida al otoño. Antes y después de las vacaciones de verano, se realizarán actividades folclóricas para celebrar los Llanos Centrales, comúnmente conocido como “30 de Julio” o “Fiesta de los Llanos Centrales”.
En la antigua sociedad, la gente comenzaba a abrir las puertas del infierno el primer día de julio, y las puertas del infierno no terminaban hasta finales de mes. Durante este período, se llevan a cabo actividades de limosna de Purdue. Se dice que la actividad de Purdue comienza abriendo las puertas de los fantasmas, luego erigiendo linternas y encendiendo linternas de río para crear fantasmas. La parte principal es construir altares de Purdue, construir cobertizos solitarios, intervenir en el robo de huérfanos, etc. , y finalmente termina cerrando la puerta del infierno.
Adorar al Dios de la Tierra
El término solar de verano coincide con la temporada de cosecha de los cultivos, y los agricultores celebran diversas ceremonias para agradecer al Dios de la Tierra. Algunos matan animales para adorar en el templo de la tierra, algunos ponen banderas en medio de los campos para expresar su gratitud, y algunos no se lavan los pies cuando regresan a casa después de trabajar en el campo en este día, por miedo a lavarse los pies. cosecha.
El 15 de julio sigue siendo una costumbre popular realizar sacrificios a la tierra y los cultivos. Esparce las ofrendas por los campos. Después de quemar el papel, envuelva las mazorcas de los cultivos con papel de cinco colores cortado en trozos. Cuenta la leyenda que en otoño se puede evitar el granizo y se conseguirá una cosecha abundante. Al mismo tiempo, en algunos lugares la gente tiene que ir al templo Houtu para ofrecer sacrificios. Es una costumbre popular en el condado de Dingxiang colgar cáñamo y grano en la puerta.
Comer pato
El pato viejo es dulce y fresco, por eso existe la tradición de comer pato en verano. Hay varias formas de cocinarlo, incluido el pato hervido, el pato al limón y el jengibre. pato, pato asado y pato hoja de loto, pato nuez, etc. Beijing todavía conserva esta tradición. Por lo general, en verano, los habitantes de Beijing van a la tienda a comprar Lily Duck y cosas por el estilo.
Un pato está lleno de tesoros. La carne de pato es dulce, salada y fresca, y tiene las funciones de nutrir el yin y el estómago, diuresis y reducir la hinchazón. Es adecuado para vaporización de huesos, fatiga, dificultad para orinar, espermatorrea, menstruación irregular en la mujer, etc. El pato sedoso tiene un gran valor medicinal y puede aliviar síntomas como los sofocos y la tos en pacientes con tuberculosis. El pato viejo puede reponer la deficiencia y nutrir el yin, lo que es beneficioso para quienes padecen enfermedades crónicas o vomitan sangre debido a la fatiga.
Sencha
Esta costumbre es popular desde la dinastía Tang. En verano, todos los hogares tienen la costumbre de preparar infusiones. Primero vaya a la farmacia a preparar la receta, luego prepare té y bébalo en casa. Esto significa comer algo "amargo" en otoño, que es bastante bueno para eliminar el calor, eliminar la acumulación de alimentos y eliminar el calor de los pulmones.
En las décadas de 1960 y 1970, había puestos de té que vendían sopa de ciruelas agrias en las calles y callejones de las ciudades, por lo que existía el proverbio que decía que "la sopa de ciruelas agrias se acaba en pleno verano". Hacer sopa de ciruelas ácidas es muy sencillo. Remojar las ciruelas secas en agua hirviendo por la noche y agregar azúcar de roca. Después de que esté cocido y enfriado, colóquelo en una cubitera de madera con tapa para bajar su temperatura. Tiene un sabor agrio y dulce, dulce y ligeramente salado, y sabe bien.
En verano conviene ingerir alimentos que puedan quitar el calor y calmar los nervios, como hongo blanco, azucena, semillas de loto, miel, algas, apio, espinacas, arroz glutinoso, sésamo, etc.
Además, los jugos de frutas, la leche de soja y la leche también son buenas bebidas. También coma menos alimentos calientes, como salteados picantes.
Comer longan con gachas
La antigua costumbre de Fuzhou es comer longan con gachas en verano, porque en verano hace calor y el cuerpo humano consume muchas calorías. Comer longan puede añadir calorías. Longan es de naturaleza cálida, beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre y tiene el efecto de nutrir y reponer el qi. La forma en que lo comen las generaciones mayores es pelar un plato de longan y comerlo con gachas.
Además, otro de los alimentos que comen los ancianos de Fuzhou en verano son las albóndigas blancas. Las bolas blancas son en realidad bolas de arroz glutinoso. El método es muy sencillo. Amasar la harina de arroz glutinoso en trozos pequeños, hacer sopa, agregar un poco de azúcar y tener un sabor dulce no solo puede reponer los carbohidratos, sino también aliviar el aburrimiento bucal en verano.
Régimen de salud del período solar de verano
1. Hora de dormir
El verano ya está aquí y primero debes ajustar tu hora de dormir. Para garantizar la calidad del sueño en verano, podemos dormir más por la mañana y acostarnos más temprano por la noche, lo que puede garantizar el mejor estado mental para el día. Acostarse más temprano ayuda a que nuestro cuerpo entre en un período de sueño profundo.
2. Cambio de hábitos
En verano también debemos hacer ajustes en nuestros hábitos de vida. Para algunas personas que sienten que el clima se ha vuelto frío de repente y tienen prisa por ponerse ropa. En realidad esto no es bueno. Cuando no haga mucho frío, deja que el cuerpo acepte algunos cambios estacionales, que ayudarán al cuerpo a adaptarse a la estación y absorber el espíritu del sol. Necesitamos ponernos ropa extra cuando salimos por la noche, porque el frío será más intenso por la noche, lo que puede garantizar efectivamente que la esencia del sol no se pierda en nuestros cuerpos. Cuando nos acostamos por la noche, debemos acordarnos de cerrar puertas y ventanas, especialmente el abdomen.
3. Nutre los riñones y el hígado, come más sal.
Término solar de verano, el caluroso verano está a punto de pasar. Después del verano, la temperatura baja gradualmente y la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumenta gradualmente, pero la temperatura diurna sigue siendo alta. En este momento, la dieta debe nutrir los riñones y el hígado, humedecer los pulmones y nutrir el estómago. Consuma alimentos salados, como castañas de agua, kudzu, kudzu, etc.
Desde el punto de vista de la salud, es adecuado consumir alimentos depurativos y calmantes del calor, como hongo blanco, azucena, semillas de loto, miel, corvina amarilla, vieira, algas marinas, medusas, apio, espinacas, glutinosas. arroz, sésamo, frijoles, leche, etc., pero no es aconsejable comer demasiados de estos alimentos a la vez y comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia. Además, a medida que el clima se vuelve gradualmente más seco, el meridiano pulmonar del cuerpo está de guardia. En este momento, puedes comer más alimentos que nutran el yin e hidraten la sequedad para prevenir el daño causado por la sequedad.
4. Bebe más agua en otoño para mantenerte seco.
Si quieres deshacerte de la sequedad otoñal, debes nutrir el yin, y la clave para nutrirlo es retener agua. Además de comer alimentos más suaves, la ingesta de agua también es fundamental. Se recomienda beber un vaso de agua tibia después de levantarse por la mañana, lo que puede despertar todo el sistema digestivo e iniciar el peristaltismo de los intestinos, lo que le dará ganas de ir al baño y, por supuesto, no lo hará. estreñido. Pero no beba agua fría, porque al bazo y al estómago de las personas les gusta estar calientes y evitar el frío. Beber demasiada agua por debajo de la temperatura ambiente es perjudicial para el cuerpo.
¿Qué pasó con el tiempo en verano?
La llegada del caluroso verano hace que muchas zonas de nuestro país comiencen paulatinamente a pasar del verano al otoño. Las personas que han soportado muchos días de intenso calor esperan con ansias la llegada del otoño. En muchas zonas, especialmente en el sur, el otoño siempre parece tardío y a menudo se topa con "tigres otoñales".
En China, tigre de otoño se refiere al clima de altas temperaturas a corto plazo que ocurre después del comienzo del otoño (alrededor del 8 de agosto). Suele ocurrir a finales de agosto y septiembre y dura entre 7 y 15 días. La razón de la formación de Qiuhu es que el alto subtropical del Pacífico occidental que controla China se mueve gradualmente hacia el sur pero también hacia el norte en otoño. Bajo el control de esta alta presión, el cielo se vuelve parcialmente nublado y despejado, la radiación solar es fuerte y la temperatura aumenta. Esta regeneración del clima se conoce como clima de "verano de ancianas" en Europa y clima de "verano indio" en América del Norte.
Debido al vasto territorio de China, la actuación de "Autumn Tiger" es ligeramente diferente. Por ejemplo, el tigre de otoño en el sur de China es posterior al tigre de otoño en la cuenca del río Yangtze, generalmente retrasado entre 2 y 4 términos solares. Además, el tiempo para la prevención y el control de los tigres otoñales varía cada año, desde medio mes hasta dos meses, a veces los tigres otoñales van y vienen, y luego miran hacia atrás; En el clima del "tigre de otoño", aunque la temperatura es alta, en general, el aire es seco, el sol es suficiente, no hace mucho calor por la mañana y por la noche, y no hace tanto calor como para no poder respirar.