Coma más de estos alimentos en verano.

Se acerca la temporada de verano. Por supuesto, los períodos solares de verano también son un buen momento para mantenernos en forma y saludables. Durante los períodos solares de verano, puedes comer más ñame, semillas de Gorgona, nueces y ginkgo biloba. Estos alimentos son perfectos para el verano. Aprendamos más sobre esto a continuación.

1. Ñame chino

Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer los riñones y reponer la esencia. Ya sea debido a una deficiencia de yin y un fuego excesivo o un qi renal débil que provoca emisiones nocturnas y eyaculación precoz, es aconsejable comer más. Meng Wei, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, dijo una vez: "El ñame es un buen marido y ayuda al yin". "Japanese Materia Medica" registra: "El ñame ayuda a los cinco órganos internos y controla el olvido". También dice: "El ñame es originalmente un alimento. Su astringencia puede curar la espermatorrea. "Y comer más ñame en verano puede tener un buen efecto tonificante de los riñones, especialmente para nuestros amigos varones".

2. Fruta de Gorgona

Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, puede nutrir el riñón y la esencia astringente, fortalecer el bazo y detener la diarrea. Miao Xiyong, médico de la dinastía Ming, llamó a Gorgona "una medicina que nutre el bazo y el estómago y consolida la esencia y el qi". El "Compendio de Materia Médica" también cree que el fruto de Gorgona "tonifica los riñones y cura la espermatorrea". Wu Yiluo también dijo en el "Compendio de Materia Médica": "Gorgona nutre el bazo y los riñones, ayuda al qi y astringe la esencia, y trata los sueños y la espermatorrea. Hay muchas recetas famosas para tratar la espermatorrea y la eyaculación precoz en la antigüedad, como por ejemplo". Jinsuo Gujing Pill, Yusuo Dan y Water Deer Er. El elixir y otros elixires se desarrollan con fruta de Gorgona como ingrediente principal, combinada con raíz de loto, hueso de dragón o semillas de cereza dorada. La experiencia de la nueva versión de la hierba es: "La fruta de gorgona no es particularmente beneficiosa para la esencia, pero puede ser astringente y nutrir los riñones. Se usa junto con el ñame, mezclado con arroz todos los días".

3. Las nueces

pueden nutrir los riñones. Gujing es un alimento fuerte y nutritivo. La carne puede hidratarse y nutrirse, y la piel puede ser astringente. Las personas con deficiencia renal y espermatorrea deben comerla. Miao Xiyong, un médico de la dinastía Ming, dijo: "Las nueces pueden entrar en los riñones y solidificar la esencia". Huang Qinggongxiu también dijo: "La esencia astringente de las nueces fortalece los riñones". fuerte y la esencia se desborda." Esto también muestra que también es adecuado para las emisiones nocturnas y la eyaculación precoz causada por la falta de armonía entre el corazón y los riñones y la deficiencia de yin y la exuberancia del fuego. "Shen Hospital" presenta: "Las nueces solas, sin quitar la piel amarilla, se comen con el estómago vacío y la esencia es la más sólida".

4. También conocido como ginkgo, es apto para personas con emisiones nocturnas. Se cocina al vapor, se sofríe o se hierve. Li Mingshizhen dijo una vez: "La comida cocinada calienta los pulmones y repone el qi, alivia el asma y la tos, alivia las heces y detiene la turbidez. El qi es fino, espeso y astringente". "Rejuvenecimiento de la edad y la juventud" cree que el ginkgo "repone el qi". y nutre el corazón, nutre los riñones y nutre el yin". El ginkgo se utiliza a menudo como alimento para tratar la espermatorrea. Por ejemplo, "Shandong Traditional Chinese Medicine" registra: Ginkgo biloba "trata la espermatorrea y la enuresis". "Hunan Pharmacology" presenta: "Cura las emisiones nocturnas: tres pastillas de ginkgo, hervir en vino, tomar durante cuatro o cinco días", profesor Ye Juquan. de la Universidad Farmacéutica de China tiene dos puntos de experiencia. Una es usar 10 g de fruta de ginkgo, freírla con agua, agregarle azúcar, comerla con la sopa o freírla y molerla hasta convertirla en polvo. Por supuesto, también puedes comerlo con huevos, lo que tiene un muy buen efecto aliviador del calor.

A través de nuestra introducción anterior, creo que todos tienen una cierta comprensión de estos alimentos, por lo que comer más de estos alimentos durante los términos solares de verano es muy beneficioso para nuestra salud física y el cuidado de nuestra salud, no solo puede ayudar. Complementamos la nutrición y mejoramos nuestra condición física.