El calor del verano es el mejor momento para "desintoxicarse". ¿Cuáles son los síntomas en tu cuerpo que indican que necesitas desintoxicarte?
También es un buen momento para desintoxicarse.
Debido a que los poros del cuerpo humano están abiertos, la desintoxicación será más efectiva en este momento.
Nota: ¡Hay 4 síntomas en tu cuerpo, lo que significa que necesitas desintoxicarte!
1. Acné en la frente y úlceras bucales
Cuando las toxinas se acumulan en el cuerpo humano, el acné es la manifestación más común.
Si tienes acné en la frente y úlceras frecuentes en la boca, puede deberse a un exceso de cardiotoxinas.
2. Granos, acné, acné en las mejillas.
Si tienes acné en las mejillas aparecen granitos, acné, etc.
En este momento hay que tener cuidado porque el hígado contiene demasiado veneno, lo que impedirá que nutra la salud facial.
3. Acné, edema, micción frecuente y baja producción de orina en la mandíbula.
Si hay acné en la mandíbula, se produce edema, micción frecuente y baja producción de orina.
¡Hay demasiadas toxinas en los riñones en este momento y los riñones necesitan ser desintoxicados!
4. Estreñimiento frecuente
Si no hay estreñimiento durante 3 días consecutivos, puede ser estreñimiento.
La desintoxicación es la principal forma en que el cuerpo se desintoxica. Si las toxinas no se excretan a tiempo y se absorben repetidamente en el cuerpo, no solo afectarán el nivel de conducción intestinal sino que también afectarán el bazo y el estómago, provocando estreñimiento.
Después del estreñimiento, el mal aliento, las molestias gastrointestinales y la pigmentación indican un exceso de toxinas en el cuerpo.
Es más saludable comer tres verduras y beber dos tés para desintoxicarse.
1. Frijoles mungos
Los frijoles mungos pueden eliminar el calor y desintoxicarse, y también pueden aliviar el calor del verano. Los frijoles mungo se utilizan principalmente para hacer sopa o papilla.
Tenga en cuenta que al cocinar sopa de frijol mungo, se debe controlar el tiempo de cocción para evitar la destrucción de ácidos orgánicos y vitaminas, reduciendo así el efecto desintoxicante de los frijoles mungo.
2. La coliflor contiene sulforafano, que puede proteger el hígado y desintoxicarlo, y acelerar la descarga de toxinas acumuladas en el organismo.
3. El hongo negro es el "carroñero" de los intestinos, que puede promover la peristalsis intestinal y liberar sustancias tóxicas.
Té Yin'er
1. Té Jinpuju
Está elaborado a base de madreselva, diente de león, crisantemo y osmanto. En verano, puede eliminar el calor, desintoxicar, reducir la inflamación y prevenir el calor interno.
El crisantemo es un buen ayudante para eliminar el calor y desintoxicar, y puede reducir rápidamente el calor interno. Con el diente de león se duplica el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
La madreselva puede eliminar el calor, disipar los factores patógenos y eliminar el veneno de la sangre. A menudo se usa junto con el crisantemo.
El diente de león tiene efectos depuradores del calor, desintoxicantes y diuréticos.
Remojar en agua puede purgar el fuego y eliminar la humedad, y mejorar síntomas como las náuseas y la saburra amarilla de la lengua causada por la humedad y el calor.
Además, el diente de león también se conoce como un "antibiótico natural" y la comunidad de la medicina tradicional china lo aclama como uno de los "ocho diamantes" por eliminar el calor y desintoxicar. Puede eliminar el calor interno y reducir la inflamación, previniendo el calor interno en verano.
Osmanthus fragrans es de naturaleza suave y tiene una fragancia floral única, que puede calmar las emociones, eliminar la depresión, aliviar el estrés y ayudar al cuerpo a luchar contra el "frío del verano".
Combínalos y bebe una taza después del calor del verano para disipar el calor, aliviar el calor, eliminar el fuego y reducir la inflamación, lo cual es de gran beneficio.
2. Té de raíz de café
El té de raíz de café, remojado en agua y bebido, puede eliminar las toxinas intestinales.
El cafeto es una planta del mismo origen que la medicina y el alimento, y sus rizomas son beneficiosos para la salud intestinal.
Las raíces del café contienen inulina, ácido cafeico, ácido clorogénico y amargos, además de una gran cantidad de fibra dietética, que pueden mantener los intestinos y regular la flora intestinal.
Además, también contiene fructooligosacáridos, que pueden limpiar y desintoxicar los intestinos, mejorar el metabolismo de los lípidos y ayudar a desintoxicar los intestinos.
Muy a menudo, sumergirse en una taza puede desintoxicar y limpiar los intestinos, lo que es beneficioso para la salud humana.
En verano no olvides hacer ejercicio. El clima cálido no es adecuado para hacer ejercicio extenuante. Algunas pequeñas acciones pueden ayudarnos a desintoxicarnos.
1. Caminar descalzo
La medicina tradicional china cree que entre los doce meridianos del cuerpo humano, existen zonas sensibles en las plantas de los pies relacionadas con los órganos internos humanos.
Caminar descalzo puede conducir al cerebro a través de los meridianos, coordinar las funciones de los órganos del sistema, fortalecer el cuerpo, retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y ayudar al cuerpo a desintoxicarse.
2. Masajear la linfa
La mala circulación linfática afectará la función de desintoxicación del cuerpo y provocará fácilmente la acumulación de toxinas en el cuerpo y edema.
Masajear los ganglios linfáticos antes de acostarse puede guiar al cuerpo a descargar el exceso de toxinas y agua. No solo puede embellecer y nutrir la piel, sino también acelerar la descomposición de la grasa al despertar. hacia arriba, verás que el edema desaparece y tu figura lucirá mejor.
Los ganglios linfáticos se concentran principalmente en el surco del muslo y el cuello. Puedes masajear estos dos lugares durante 3-5 minutos con cierta intensidad.