¿Qué comida tradicional comes en verano? 8 alimentos imprescindibles en verano.

La comida, la ropa, la vivienda y el transporte son siempre las cosas más importantes de nuestras vidas. Entonces, ¿qué tipo de comida tradicional comeremos cuando llegue el período solar? ¿Tendrá algún impacto positivo en nuestra salud? Además, cuando llega cada término solar, debe haber algún tipo de comida tradicional en nuestras vidas.

Cómo mantener la salud durante las temporadas solares de verano

1. Durante las temporadas solares de verano, debes beber más agua para favorecer el metabolismo del cuerpo. Si no desea beber agua, beba más bebidas de té y bebidas de soja para reponer agua.

2. En cuanto a la dieta, se debe optar por comer alimentos más ácidos y reducir los picantes y grasosos para reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal.

3. En otoño hay que nutrir los pulmones, los riñones y el hígado, por eso come más alimentos que nutran los riñones, el hígado y los pulmones.

4. Después del verano, entra oficialmente el otoño. El clima se vuelve más fresco y seco. En un ambiente así, las emociones de las personas también se vuelven inestables e irritables, por lo que deben comer más alimentos ligeros. se deben evitar los calmantes y buenos para el cuerpo; se deben evitar los grasos, picantes, ácidos y alcalinos, de lo contrario dañarán el cuerpo.

Ocho alimentos que debes comer en verano y en términos solares.

El verano ya está aquí y se acabaron las vacaciones de verano. El viejo Fuzhou ya no bebe té de hierbas después del caluroso verano, sino que come más cosas para reponer el qi y la sangre. Los ancianos de Fuzhou están acostumbrados a comer longan, pelado y remojado en gachas. Según la medicina tradicional china, el otoño llegará después del verano, por lo que tiene sentido beber menos té de hierbas y comer más longan.

La costumbre de preparar infusiones de hierbas en verano es popular desde la dinastía Tang. En verano, todos los hogares tienen la costumbre de preparar infusiones. Primero vaya a la farmacia a preparar la receta, luego haga té y bébalo en casa, lo que significa que hay que comer un poco de comida amarga en otoño, lo cual es muy beneficioso para eliminar el calor, eliminar la acumulación de alimentos y eliminar el calor pulmonar. También es uno de los alimentos para conservar la salud en verano.

A continuación los ocho alimentos que debes comer en verano y en términos solares.

Comer peras en verano puede ser diurética y laxante, y aliviar la sequedad otoñal. Cuando el clima es seco en otoño, la gente suele sentir picazón en la piel, sequedad en la boca y la nariz y, a veces, tos seca con menos flema. Comer una o dos peras al día puede aliviar la sequedad otoñal y es bueno para el organismo. La pulpa de la pera es crujiente y jugosa, agridulce y tiene un alto valor nutricional. Puede ser consumida por la gente común, especialmente las personas con hepatitis, cirrosis y función renal deficiente.

Las manzanas son ricas en vitamina C, vitamina E, polifenoles y flavonoides. Son antioxidantes naturales y son especialmente eficaces para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las manzanas contienen mucho más calcio que las frutas comunes, lo que puede ayudar a metabolizar el exceso de sal y ayudar a perder peso.

Las uvas también son una muy buena fruta de temporada. Tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer el cerebro y calmar los nervios, quitar molestias y mejorar la vista. Son aptas para su consumo en verano cuando hace calor. Consume qi y daña el yin. Después del verano caluroso y húmedo, una gran cantidad de toxinas se acumulan en el cuerpo humano, lo que provoca un intenso calor interno y somnolencia. Las uvas tienen un buen efecto diurético. Comer de forma más adecuada en otoño puede ayudar al cuerpo a excretar toxinas, eliminar el calor interno y salir.