¿Cómo mejorar la resistencia de los bebés que tienden a enfermarse en las distintas estaciones?
Antes de nacer, el bebé puede recibir anticuerpos a través de la placenta y así adquirir inmunidad. Después del nacimiento, la leche materna contiene una inmunoglobulina que puede resistir la invasión de alérgenos y bacterias y mejorar la inmunidad del bebé.
La lactancia materna no solo mejora la inmunidad de su bebé, sino que también protege su sistema digestivo, su sistema respiratorio y sus oídos de infecciones, y esta protección puede durar años incluso después de terminar la lactancia.
2. Alimentos nutritivos
Qué tipo de alimento elegir depende de la etapa del bebé:
(1) Dentro de los 3 meses posteriores al nacimiento, Leche materna es el mejor alimento nutritivo (no hay forma de amamantar o la leche de fórmula es la mejor opción);
(2) Ingrese a la etapa de alimentación complementaria después de los 6 meses. Leche materna (o leche de fórmula) y alimentación complementaria. son las mejores opciones en paralelo. La mejor comida;
(3) Después del año, la comida sólida adecuada para bebés debería ser la opción más adecuada.
Asegúrate de comer más frutas y verduras y de tener una dieta diversificada. No coma ciertos alimentos todo el tiempo, ya que esto puede llevar fácilmente a descuidar la nutrición.
3. Movimiento y ejercicio
El movimiento y el ejercicio son buenas formas de mejorar la inmunidad de su bebé. No solo pueden promover la circulación de la linfa en el cuerpo de su bebé (porque existen muchos anti). (células infectadas en la linfa), también ayuda al apetito de su bebé.
Por lo tanto, no importa la edad que tenga el bebé ni la estación en la que se encuentre, se debe animar a los niños a hacer más ejercicio y mejorar su forma física.
4. Pasa más tiempo al sol
Todos sabemos que demasiada luz solar es perjudicial para la piel del bebé, pero una luz natural adecuada puede garantizar que el sistema inmunológico del bebé funcione con normalidad.
Se recomienda que los padres saquen a sus bebés al aire libre todos los días para que reciban algo de luz natural cuando hace buen tiempo, especialmente para los recién nacidos, lo que puede prevenir eficazmente el raquitismo.
5. Dormir lo suficiente
Dormir mal reducirá la cantidad de células T en el cuerpo responsables de combatir virus y tumores, y aumentará las posibilidades de enfermarse. Por lo tanto, desde que nace el bebé, registre la hora a la que bebe leche y duerme todos los días, ayude pacientemente al bebé a establecer una rutina diaria y trate de que el niño tenga una rutina diaria cuando sea mayor.
6. Nutrición equilibrada
Ser refinado, ni dulce ni salado, hacer de tres a cuatro o cinco comidas y estar satisfecho de siete a ocho veces. Al mismo tiempo, se deben realizar suplementos adecuados de carbohidratos, alto contenido de proteínas, vitamina A, verduras y frutas, etc. Consuma menos azúcar, porque comer demasiada azúcar puede interferir con la función inmune de los glóbulos blancos.
Además, procura no ingerir alimentos congelados, crudos o fríos.
7. No tengas miedo de los gérmenes.
Las infecciones bacterianas leves, como resfriados, fiebres y otras enfermedades, pueden ayudar a los bebés a mejorar su inmunidad. Por lo tanto, cuando el bebé tiene fiebre o resfriado, la madre no necesita estar demasiado nerviosa y simplemente cuidarlo bien.